Posisi Seks Terbaik Saat Menstruasi

Tidak semua pasangan ingin berhubungan seks saat seorang wanita sedang menstruasi. Tetapi jika kedua pasangan merasa nyaman — atau ingin mencobanya — ada banyak alasan untuk memakainya di bulan-bulan seperti ini.

Karena ada pelumas ekstra di area vagina, seks bisa terasa sangat menyenangkan saat wanita sedang menstruasi, kata Aline P. Zoldbrod, psikolog dan terapis seks yang tinggal di Boston. Ada juga beberapa bukti bahwa orgasme dapat meredakan kram, tambahnya. “Jika Anda siap untuk melakukan hubungan intim,” katanya, “Saya menemukan bahwa hal itu sebenarnya dapat membuat Anda merasa lebih baik — secara fisik dan juga emosional.”

Namun, ada beberapa kekurangannya. Selain potensi kekacauan (handuk atau selimut gelap di tempat tidur adalah suatu keharusan pada hari-hari yang padat), banyak wanita tidak merasa terlalu seksi selama minggu menstruasi. "Anda mungkin merasa tidak enak dan kembung, dan bahkan jika itu ada di kepala Anda, Anda mungkin tidak ingin perut Anda menjadi pusat perhatian," kata Holly Richmond, psikolog somatik dan terapis seks bersertifikat yang tinggal di Los Angeles.

Richmond menyarankan untuk menghindari posisi wanita di atas selama menstruasi, yang dapat membuat wanita merasa minder dan juga dapat meningkatkan aliran darah. Tetapi ada banyak posisi lain yang memanfaatkan waktu bulan ini dan kenikmatan seksual yang dapat dibawa oleh kedua pasangan. Inilah yang direkomendasikan para ahli.

“Ini adalah posisi yang baik karena Anda tidak melawan gravitasi,” kata Yvonne Fulbright, PhD, terapis seks dan penulis The Better Sex Guide to Extraordinary Lovemaking . “Pasangan Anda dapat mengontrol dorongan dengan cara yang tidak mengeluarkan banyak darah; dengan kata lain, dia tidak harus terlalu dalam, tetapi dapat memilih untuk melakukannya jika tidak ada orang yang terganggu oleh darah atau jumlahnya. ”

Marissa Nelson, seorang pendiri dan terapis seks bersertifikat dari IntimacyMoons Retreats, merekomendasikan variasi gaya 69 pada seks berdampingan, di mana kepala pasangan berada di ujung tempat tidur yang berbeda. “Wanita hanya perlu membuka sedikit kakinya, dan itu masih merupakan posisi yang sangat bagus untuk penetrasi seks dan stimulasi klitoris pada saat yang bersamaan,” katanya. “Itu akan memaksimalkan potensi orgasme Anda ketika Anda meningkatkan aliran darah ke klitoris.”

“Secara fisiologis, menurut saya posisi nomor satu untuk seks saat menstruasi adalah menyendok,” kata Richmond. “Pinggulmu tidak mengarah langsung ke bawah, dan perutmu tidak berada di depan dan tengah jika kamu merasa tidak percaya diri.” Pasangan Anda juga dapat memeluk Anda erat dan intim — nilai tambah bagi wanita yang mungkin menginginkan lebih banyak kedekatan selama hari-hari ini.

Spooning juga memungkinkan akses mudah ke klitoris wanita, dan memungkinkan pasangan menggunakan vibrator jika mereka mau . Peningkatan aliran darah di bawah ikat pinggang dapat membuat beberapa wanita lebih sensitif saat ini, kata Fulbright, bermain dengan vibrator mungkin sangat menyenangkan.

“Kapan pun Anda bisa sedikit memiringkan panggul ke atas, Anda ' kembali mengurangi aliran yang keluar dari vagina, ”kata Nelson. “Saya menemukan bahwa posisi misionaris dapat bekerja dengan baik, dan Anda dapat menopang panggul di atas bantal atau meletakkan kaki Anda di atas atau di atas bahu pasangan Anda.”

Misionaris juga merupakan salah satu posisi paling intim yang Anda bisa bersama pasangan Anda, dan salah satu yang paling romantis. "Jika Anda memiliki seseorang yang sangat Anda sukai untuk dicium, berada dalam posisi ini dan menciumnya saat berhubungan seks bisa terasa sangat menyenangkan," kata Zoldbrod. “Ini seperti dirawat dan merasa seksi, bukan merasa kotor atau tidak merasa normal selama minggu Anda menstruasi.”

“Banyak wanita memiliki payudara yang lebih besar selama menstruasi — dan pasangannya sering perhatikan, ”kata Fulbright. Memfokuskan perhatian pada dada juga dapat mengalihkan perhatian dari area lain yang mungkin tidak disukai wanita jika dia kram atau kembung, seperti perut. “Pecinta dapat melakukan hubungan seks doggie di depan cermin sehingga mereka berdua dapat melihat belahan dadanya dan melepaskan gerakannya,” katanya.

Richmond mengatakan beberapa orang mungkin menyukai variasi dalam gaya doggy, dengan wanita berbaring telungkup di tempat tidur dan pria tepat di atasnya. “Posisi menopang perutnya di tempat tidur bisa terasa nyaman jika dia mengalami kram atau sakit perut,” katanya, “dan tidak dalam tampilan penuh jika dia merasa minder tentang hal itu. '

Posisi berdiri Mungkin tidak nyaman bagi wanita yang mengalami kram menstruasi — tetapi jika Anda merasa sanggup, seks di kamar mandi bisa menjadi solusi yang bagus saat Anda ingin berhubungan seks tetapi tidak tergila-gila dengan darah di seprai. "Anda akan sebersih mungkin, dan bersenang-senanglah satu sama lain," kata Fulbright.

Menstruasi Anda bisa menjadi waktu yang tepat untuk mandi karena alasan lain juga: Air sebenarnya bukan pelumas yang bagus, jadi para ahli sering merekomendasikan penggunaan pelumas berbahan silikon untuk berhubungan seks saat berendam atau mandi. Jika seorang wanita memiliki banyak pelumas alami selama menstruasi, seks di kamar mandi bisa terasa menyenangkan dan licin — tidak perlu pelumas.

Karena itu, menurut Fulbright, menstruasi dan penggunaan tampon juga dapat menyebabkan efek pengeringan pada vagina, terutama jika aliran Anda sedikit. Jadi, apa pun posisi yang Anda coba, gunakan pelumas jika terasa nyaman.

“Seks bukan hanya penis dan vagina,” kata Nelson. Dia mengatakan pasangan terkadang kecewa ketika mereka merencanakan liburan romantis dan wanita tersebut muncul. Jika mereka tidak tertarik untuk berhubungan badan, katanya, dia menyarankan pasangan yang bekerja dengan dia untuk bereksperimen dengan opsi lain dan zona sensitif seksual.

“Mungkin kita mencoba stimulasi puting atau mengeksplorasi stimulasi anal,” katanya, menambahkan “Mungkin kita berbicara tentang menjadi lebih terbuka untuk seks oral atau masturbasi bersama, atau bermain dengan dinamika kekuatan. Tujuan saya adalah membuat pasangan fokus pada kesenangan, apa pun artinya bagi mereka. ”

Dan, tentu saja, Zoldbrod menjelaskan, posisi seks terbaik saat Anda sedang menstruasi mungkin menjadi favorit Anda di mana saja. waktu dalam sebulan. “Ada banyak ketidakpastian dan kesadaran diri terkait seks saat menstruasi, terutama jika ini pertama kalinya atau jika Anda sedang bersama pasangan baru,” katanya, “jadi apa pun yang membuat Anda merasa seksi dan membuat Anda dan pasangan merasa bagus, itu yang paling penting. ”