Kasur Terbaik untuk Kehamilan

• Kasur terbaik untuk kehamilan
• Jenis
• Cara kami memilih
• Pilihan kami
• Apa yang harus dicari
• Tips tidur
• Peningkatan kualitas tidur lainnya
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Berikut proses kami.

Lihat sekilas kasur terbaik untuk kehamilan

• Kasur yang dapat disesuaikan terbaik untuk kehamilan: Kasur Solaire Saatva, Lentur Atas
• Gerakan terbaik -Kasur isolasi untuk kehamilan: Helix Midnight Luxe Mattress
• Kasur mewah terbaik untuk kehamilan: Casper Wave Hybrid Mattress
• Kasur pendingin terbaik untuk kehamilan: Cocoon by Sealy Chill Mattress
• Kasur budget terbaik untuk kehamilan: Tuft & amp; Jarum Kasur Asli
• Kasur organik terbaik untuk kehamilan: Kasur Latex Organic Bliss PlushBeds Botanical Bliss
• Kasur berteknologi tinggi terbaik untuk kehamilan: Kasur Pro Eight Sleep Pod

Kehamilan bisa menjadi saat yang menyenangkan. Ini juga dapat berdampak nyata pada kualitas tidur Anda.

Ada banyak alasannya. Satu studi tahun 2013 menemukan bahwa hampir sepertiga dari peserta hamil dilaporkan mengalami hot flashes. Menjadi terlalu panas saat tidur dapat meningkatkan ketidaknyamanan dan mempersingkat jam tidur kualitas total Anda.

Selain ketidaknyamanan yang umum, kehamilan juga dapat menyebabkan insomnia karena:

• nausea
• perlu buang air kecil lagi
• kram
• mulas
• sakit punggung
• sindrom kaki gelisah

Namun masih ada hal yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih mudah untuk jatuh dan tertidur, seperti memastikan tempat tidur Anda nyaman dan nyaman.

Daripada bolak-balik setiap malam, perbarui kasur Anda dan habiskan waktu 9 bulan ke depan dengan sedikit lebih nyaman.

Apa jenis kasur terbaik untuk kehamilan?

Sebuah penelitian tahun 2019 menunjukkan bahwa tidur telentang dapat meningkatkan risiko lahir mati di akhir kehamilan. Studi tersebut menyimpulkan dengan merekomendasikan posisi tidur miring selama kehamilan.

Dalam hal pemilihan kasur, itu berarti Anda pasti ingin menemukan sesuatu yang dibuat untuk tidur samping yang dirancang untuk menjaga tulang punggung Anda tetap lurus.

Model yang terlalu lembut mungkin tidak memberikan cukup penyangga bahu dan punggung bawah. Salah satu yang terlalu keras mungkin tidak nyaman mengikuti kontur tubuh.

Kasur inerspring cenderung cukup keras, sedangkan model busa lebih lembut dan memberi lebih banyak kelembutan. Busa memori dapat menjadi pilihan yang sangat baik untuk tidur samping karena busa membentuk kontur tubuh dan memberikan pereda tekanan yang efektif.

Kasur hybrid juga merupakan pilihan yang dapat diandalkan untuk tidur samping karena menggabungkan dukungan innersprings dengan kenyamanan busa.

Model hybrid juga bagus jika Anda cenderung bergerak-gerak sepanjang malam - sesuatu yang umum terjadi pada kehamilan.

Cara kami memilih kasur terbaik untuk kehamilan

Berikut ini yang kami pertimbangkan saat memilih kasur terbaik untuk kehamilan:

• Kebijakan perusahaan. Kami hanya memilih kasur dari perusahaan yang menyediakan periode uji coba di rumah dan jaminan yang kuat.
• Reputasi dan transparansi perusahaan. Kami memilih dari merek dengan reputasi baik untuk menciptakan produk berkualitas tinggi. Kami juga memprioritaskan perusahaan yang mengupayakan transparansi dalam praktik bisnis mereka.
• Keselamatan. Semua kasur yang kami daftarkan memenuhi persyaratan federal yang mudah terbakar.
• Ulasan pelanggan. Kami secara khusus mencari review dari pelanggan hamil saat memilih kasur yang tercantum di bawah ini.
• Sertifikasi. Kami juga memprioritaskan kasur dengan sertifikasi bahan untuk bahan tidak beracun.
• Masalah khusus kehamilan. Terakhir, kami berbicara dengan para ahli dan mempertimbangkan masalah yang mungkin membuat Anda terjaga saat hamil, seperti keringat malam, refluks asam, dan sakit punggung.

Panduan harga

Harga ini didasarkan pada kasur ukuran queen. Ingatlah bahwa biaya tambahan mungkin termasuk pajak, rangka atau alas tempat tidur, tempat tidur, dan biaya pemasangan dan pengiriman:

• $ = di bawah $ 1.000
• $$ = $ 1.000– $ 1.499
• $$$ = lebih dari $ 1.500

Pilihan kasur terbaik untuk kehamilan dari Healthline

Kasur terbaik yang dapat disesuaikan untuk kehamilan

• Harga: $$$
• Tipe: Udara yang bisa diatur
• Tinggi: 13 inci

Kasur ini dibuat khusus untuk alas dan dapat disesuaikan sendiri. Anda dapat menaikkan dan menurunkan setiap sisi untuk mengakomodasi beberapa posisi duduk dan tidur. Ini dapat membantu jika Anda merasa sulit untuk merasa nyaman atau mengalami refluks asam.

Kasur juga memiliki 50 pengaturan kekencangan, sehingga Anda dapat menyesuaikan rasa selama kehamilan dan setelahnya.

Solaire Upper Flex menghadirkan kapas organik, lateks Talalay alami, dan busa memori bersertifikat CertiPUR-US.

Kelemahan terbesar model ini adalah biaya pengembalian $ 99 jika Anda tidak benar-benar puas.

Beli Kasur Solaire Saatva, Kelenturan Atas secara online.

Kasur isolasi gerak terbaik untuk kehamilan

• Harga: $$$
• Jenis : Hibrida
• Tinggi: 12 inci

Kehamilan bisa membuat Anda lebih sering terbangun di malam hari. Baik kandung kemih atau rasa sakit dan nyeri yang membuat Anda bangun dari tempat tidur, kasur yang dapat menahan gerakan seperti Helix Midnight Luxe Mattress dapat mencegah Anda membangunkan pasangan yang sedang tidur dan sebaliknya.

Perusahaan medium-firm Busa memori kasur mungkin ideal untuk tidur samping. Ini dirancang untuk menargetkan pelepas tekanan untuk pinggul dan bahu. Selain itu, penutup Tencel dapat membantu mengatur suhu tubuh, membuat model ini cocok untuk penidur yang panas.

Tidak seperti model Midnight biasa, versi Luxe menampilkan bahan bersertifikat CertiPUR-US- dan OEKO-TEX Standard 100 serta bantalan bantal yang nyaman dan bernapas.

Beli Helix Midnight Luxe Kasur online.

Kasur mewah terbaik untuk kehamilan

• Harga: $$$
• Jenis: Hibrida
• Tinggi: 13 inci

Jika Anda meningkatkan kasur untuk menopang kehamilan, mengapa tidak memilih sesuatu yang mewah?

Casper Wave Hybrid menampilkan pod gel sebagai dukungan. Itu juga dibuat dengan lapisan gel pendingin untuk meningkatkan sirkulasi udara, yang dapat membantu mencegah panas berlebih.

Kasur sudah termasuk garansi 10 tahun dan uji coba 100 malam bebas risiko.

Beli Kasper Wave Hybrid Mattress online.

Kasur pendingin terbaik untuk kehamilan

• Harga: $
• Type: Foam
• Tinggi: 10 inci

Cocoon datang dengan garansi 10 tahun. Busanya bersertifikat CertiPUR-US, yang berarti bebas dari bahan kimia dan racun tertentu.

Kasur semua busa memiliki beberapa lapisan busa memori yang dirancang untuk kenyamanan dan penyangga, dan penutup pendingin yang terbuat dari stretch knit eksklusif. Bahan penutup dirancang untuk menghilangkan dan menyerap panas, yang dapat membantu mengatasi keringat malam saat hamil.

Beberapa pengulas setuju bahwa kasur membantu membuat mereka tetap nyaman di malam hari, dan bahkan membantu mengatasi sakit punggung terkait kehamilan.

Beli Cocoon by Sealy Mattress secara online.

Kasur budget terbaik untuk kehamilan

• Harga: $
• Jenis: Busa
• Tinggi: 10 inci

The Tuft & amp; Needle Original Mattress adalah pilihan busa berbiaya rendah yang sangat disukai oleh pengulas hamil. Matras ini dilengkapi dengan Stempel Persetujuan Induk Teruji Induk dan bersertifikasi CertiPUR-US- dan Greenguard Gold untuk emisi senyawa organik volatil rendah (VOC).

Komponen grafitnya dirancang untuk mengarahkan panas menjauh dari tubuh, sehingga dapat membuat bantalan yang panas tetap dingin. Pengulas hamil menyukai kasur yang empuk namun nyaman. Beberapa pengulas menganggapnya terlalu keras, tetapi perlu diingat bahwa kasur apa pun akan melunak seiring waktu.

Beli Tuft & amp; Jarum Kasur Asli online.

Kasur organik terbaik untuk kehamilan

• Harga: $$$
• Jenis: Lateks
• Tinggi : 12 inci (model yang lebih murah tersedia dalam ukuran 9 atau 10 inci)

Matras organik mungkin merupakan pilihan yang tepat jika Anda khawatir akan membuat diri Anda dan bayi Anda terpapar bahan kimia keras. Kasur organik PlushBeds memiliki fitur kayu, kapas, dan lateks bersertifikasi Global Organic Textile Standard (GOTS).

Kasur tersedia dalam pilihan ukuran sedang dan keras dan dilengkapi dengan garansi 25 tahun. Pengulas hamil menyukai kasur yang nyaman untuk tidur miring dan membantu menopang perut mereka yang membesar.

Ini adalah salah satu kasur organik yang lebih mahal di pasaran, tetapi sebagian besar pengulas tidak menyesali investasi mereka.

Beli Kasur Latex Organik PlushBeds Botanical Bliss secara online.

Kasur berteknologi tinggi terbaik untuk kehamilan

• Harga: $$$
• Jenis: Udara dan busa
• Tinggi: 12 inci

Jika Anda melacak metrik tidur, Anda akan menikmati fitur berteknologi tinggi dari Eight Sleep Pod Pro.

Kasur dibuat dengan lima lapis busa dan dilengkapi dengan teknologi pintar untuk membantu Anda mengoptimalkan tidur. Fitur termasuk pelacakan tidur dan kesehatan serta sensor bawaan yang merespons kondisi ruangan sekitar.

Anda dapat memilih suhu kasur (panas atau dingin, tergantung preferensi Anda). Ada juga fitur bangun tidur GentleRise yang dengan lembut menggetarkan dan mendinginkan atau menghangatkan tempat tidur untuk membangunkan Anda.

Beli Kasur Eight Sleep Pod Pro secara online.

Yang harus dicari di kasur untuk kehamilan

Bagaimana cara menemukan kasur yang nyaman untuk menopang Anda selama kehamilan? Ini lebih mudah daripada yang mungkin Anda pikirkan saat Anda tahu apa yang harus dicari. Di sinilah untuk memulai:

• Periode uji coba di rumah. Anda tidak akan tahu apakah kasur nyaman tanpa mencobanya, jadi jangan khawatir tentang pilih-pilih. Beli kasur Anda dari perusahaan yang menawarkan masa percobaan yang diperpanjang dengan - idealnya - pengembalian yang mudah dan gratis.
• Ukuran. Jika Anda tidur dengan pasangan atau hewan peliharaan dan memiliki anggaran, belilah kasur king size. Anda akan berterima kasih atas ruang kaki tambahan di masa kehamilan Anda.
• Dukungan dan nuansa. Anda dapat bermain-main dengan nuansa kasur Anda (mis., Lembut vs. keras), tetapi penyangga bukanlah sesuatu yang dapat diabaikan. Kasur yang menopang tulang belakang dan lekuk tubuh Anda dapat memberikan Anda tidur malam yang nyenyak. Jika Anda tidak yakin dengan preferensi Anda, cobalah busa memori keras sedang atau kasur hybrid untuk memulai.
• Kontrol suhu. Perubahan hormon selama kehamilan dapat mengubah kemampuan tubuh Anda untuk mengatur suhu tubuhnya sendiri. Pilih kasur yang terbuat dari bahan bernapas untuk mencegah panas berlebih saat Anda tidur.
• Penyesuaian. Kasur yang dapat disesuaikan adalah investasi yang berharga, terutama selama kehamilan, ketika gejala seperti refluks asam dan nyeri punggung dapat mengganggu kualitas tidur Anda. Tergantung pada modelnya, Anda mungkin dapat menaikkan atau menurunkan kepala kasur, menyesuaikan suhunya, atau mengubah tingkat kekencangannya.

Tips untuk tidur lebih nyenyak saat hamil

“Jangan tidur telentang di akhir trimester kedua dan ketiga, karena berat bayi dan rahim dapat menekan pembuluh darah besar yang mengembalikan darah ke jantung, ”kata Dr. Kim Langdon, seorang OB-GYN, kepada Healthline.

Memberi tekanan pada pembuluh darah ini dapat menahan tekanan darah dan mengurangi aliran darah ke bayi. Tidur miring lebih aman dan mungkin lebih nyaman, selama kasur Anda mendukung dan tidak kendur. Jika Anda tertidur dengan mudah, kunjungan kamar mandi malam hari mungkin masih mengganggu kualitas tidur nyenyak. Untuk mengurangi kemungkinan kandung kemih membangunkan Anda, jangan minum terlalu banyak cairan menjelang waktu tidur. Jika Anda kesulitan tidur, fokuslah pada kenyamanan. Pastikan termostat Anda disetel ke suhu yang nyaman, dan gunakan bantal untuk membantu menopang perut Anda.

Cara lain untuk meningkatkan ruang tidur Anda

Tidak semua orang memiliki ruang dalam anggaran mereka untuk meningkatkan kasur mereka. Untungnya, ada beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membuat lingkungan tidur Anda lebih nyaman untuk ditunda tanpa menghabiskan banyak uang.

Bantal kehamilan dapat membantu Anda tidur dengan lebih nyaman, terutama saat perut Anda membesar. Jika kasur Anda tidak terasa cukup suportif, bantal dapat membantu mengangkat beban berat.

Anda juga bisa mencoba bantalan kasur. Anda mungkin dapat menemukan kasur yang mendingin, atau Anda dapat memilih yang empuk jika kasur Anda terasa terlalu keras saat tidur miring.

Takeaway

Kehamilan Anda adalah waktu yang tepat untuk meng-upgrade kasur. Permukaan tidur yang nyaman dapat membantu Anda mengambil saat-saat sesaat untuk menutup mata selama waktu tidur mungkin sulit dipahami.

Memilih kasur bersifat pribadi, tetapi semua model kualitas yang Anda pertimbangkan harus menampilkan masa uji coba yang lama, ulasan pelanggan yang positif, dan garansi yang akan bertahan lebih lama dari kehamilan Anda.