Bantal Penopang Lumbar Terbaik untuk Meredakan Sakit Punggung Tanpa Menghabiskan Banyak Uang

Jika nyeri punggung bawah membuat aktivitas sehari-hari yang paling sederhana menjadi sakit di derrière, Anda tidak sendirian. Hingga 80% populasi akan menderita sakit punggung di beberapa titik dalam hidup mereka, menurut American Chiropractic Association — dan biaya perawatan kesehatan orang Amerika setidaknya $ 50 miliar setiap tahun.

Sementara sakit punggung dapat mengganggu Anda kapan saja, kemungkinan besar paling terlihat saat duduk. Bahkan kursi yang paling ergonomis pun dapat mengganggu kesejajaran tulang belakang tubuh Anda, yang hanya akan memperparah rasa sakitnya. Sayangnya, tidak ada solusi yang cocok untuk semua orang untuk benar-benar menghilangkan nyeri punggung ini, tetapi bantal penyangga pinggang adalah tempat yang tepat untuk memulai.

Alat non-invasif yang terjangkau meredakan ketidaknyamanan dengan menyelaraskan tubuh Anda ke posisi yang lebih netral yang meniru berdiri. Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Chiropractic and Manual Therapies melihat manfaat menggunakan bantalan penyangga lumbar dan menemukan bahwa hal itu dapat mengurangi perataan lumbal dan menurunkan tekanan pada punggung bawah untuk peningkatan yang obyektif dalam kenyamanan secara keseluruhan .

Bagian terbaiknya? Bantal pendukung ini tidak mahal. Faktanya, bantal lumbar terlaris nomor satu di Amazon, LoveHome Memory Foam Lumbar Cushion, dijual dengan harga hanya $ 28. Dibuat dengan bahan busa kepadatan tinggi yang dengan lembut membuai punggung Anda untuk memperbaiki postur tubuh dan meredakan ketegangan otot melalui penyelarasan tulang belakang yang lebih baik.

Pembeli Amazon mengatakan hasilnya adalah duduk tanpa rasa sakit selama berjam-jam — baik saat digunakan di mobil, kantor, atau di rumah di sofa — membuat bantal tahan lama ini menjadi "penyelamat" bagi banyak orang. Di antara lebih dari 2.400 ulasan bintang 5 adalah klaim bahwa obat ini mengurangi rasa sakit dari hernia diskus, menyempurnakan postur tubuh orang, dan membantu seorang pengulas meningkatkan kesejajaran tulang belakang mereka di antara kunjungan chiropractor. Bahkan dianggap sebagai "busa penyangga punggung bawah terbaik yang pernah ada" oleh banyak pemilik.

Terlebih lagi, seorang pengulas memuji: "Bantal pinggang ini layak mendapatkan lebih dari 5 bintang. Ini benar-benar menyelamatkan punggung saya. Saya bepergian dengan pesawat selama 8 jam sebelum saya mendapatkan bantal ini dan punggung saya mengalami flare-up yang sangat buruk (saya memiliki 2 cakram hernia di pinggang saya). Flare-up mengganggu seluruh liburan saya. Saya takut penerbangan kembali karena tahu itu kemungkinan akan menjadi cara yang sama, tetapi saya memesan ini. Bantal ini benar-benar meningkatkan tingkat rasa sakit saya dari 8-9 pada skala 1-10 menjadi mungkin 3. ”

Selain itu, konstruksinya yang cermat lebih dari sekadar mengurangi nyeri punggung. Tersedia dalam 8 jalur warna, bantal pinggang menawarkan tali pengikat opsional yang dapat dengan mudah dipasang ke kursi apa pun. Ini juga memiliki penutup zip-on mesh yang bisa dicuci dengan mesin dan terbuat dari bahan yang sangat bernapas, sehingga tidak akan pernah membuat Anda merasa berkeringat atau kepanasan.

Dari komuter hingga wanita hamil, banyak kepuasan pemilik mengatakan temuan Amazon yang terjangkau ini layak untuk dicoba. Bagaimanapun, itu bisa menjadi peningkatan yang menyelamatkan nyawa yang dibutuhkan punggung bawah Anda.