Pengobatan Rumahan Terbaik untuk Ketombe, Menurut Dermatologists

Jika Anda salah satu dari hampir 50% orang Amerika yang berjuang melawan ketombe, Anda mungkin akrab dengan gejala-gejalanya: gatal, kulit kepala kering, serpihan putih muncul di sweter gelap Anda. Kondisi kulit kronis dapat disebabkan oleh kulit kering, kepekaan terhadap produk rambut tertentu, atau jamur mirip ragi yang disebut Malassezia. Dan meskipun ada sampo yang dijual bebas yang dapat membantu memerangi serpihan, Anda mungkin sudah memiliki solusi potensial yang ada di dapur Anda. Para ahli mengatakan pengobatan rumahan seperti minyak kelapa dan aspirin yang dihancurkan dapat membantu meredakan gatal dan melawan jamur penyebab ketombe.

Berikut, lima perawatan rumahan yang direkomendasikan oleh dokter kulit kepada pasien mereka.

Salah satu pengobatan ketombe alami paling populer, minyak kelapa dapat membantu mengurangi beberapa ragi yang berkontribusi pada serpihan, jelas Geeta Shah, MD, dokter kulit yang tinggal di Maryland. Dia merekomendasikan untuk memijat sedikit ke kulit kepala Anda dan membiarkannya di sana setidaknya selama 15-20 menit. 'Semakin lama semakin baik,' katanya. Beberapa orang bahkan membiarkannya semalaman dengan handuk atau topi mandi sehingga meresap sedikit lebih dalam. Satu peringatan: Mungkin perlu beberapa kali pencucian untuk membersihkan seluruh helai rambut, jadi mungkin jangan mencobanya tepat sebelum malam kencan.

Berkat pH-nya yang tinggi, cuka sari apel juga dapat membantu menghambat pertumbuhan ragi penyebab serpihan, kata Dr. Shah. Tetapi tidak seperti minyak kelapa, Anda tidak boleh mengoleskannya langsung ke rambut Anda: 'Anda ingin mengencerkannya,' katanya. "Saya merekomendasikan larutan setengah setengah cuka, setengah air." Oleskan campuran tersebut ke kulit kepala Anda dan biarkan meresap setidaknya selama 15 menit. Akan ada bau cuka yang tertinggal bahkan setelah Anda keramas, katanya, 'tapi baunya cepat hilang dan lebih mudah keluar dari kulit kepala dan rambut.'

Seperti banyak obat ketombe yang dijual bebas , aspirin mengandung asam salisilat, yang dapat membantu mengurangi pengelupasan, kata Dr. Shah. Untuk menggunakannya, hancurkan beberapa aspirin dan campur dengan air untuk membuat pasta yang bisa Anda oleskan ke kulit kepala Anda. Pilihan lain: Tambahkan aspirin yang telah dihancurkan ke sampo Anda untuk memberikannya dorongan melawan ketombe secara instan.

Tidak seperti pengobatan alami lainnya, lidah buaya tidak selalu membantu menghilangkan ketombe, karena tidak menyerang ragi yang sering berada di akar (lihat apa yang kita lakukan di sana?) penyebab serpihan putih. Namun, ini dapat menawarkan manfaat lain: 'Beberapa orang mengalami banyak peradangan akibat ketombe, dan lidah buaya bersifat anti-inflamasi, sehingga membantu rasa gatal,' kata Debra Jaliman, MD, dokter kulit yang berbasis di New York City. Gosokkan sedikit pada kulit kepala Anda untuk meredakan kesejukan dengan cepat.

Antiinflamasi alami hebat lainnya: minyak perawatan teh. Mona Gohara, MD, dokter kulit Connecticut dan profesor klinis asosiasi di Yale, menyarankan untuk menambahkan beberapa tetes ke sampo biasa untuk menenangkan kulit kepala Anda.