Aplikasi HIIT Terbaik tahun 2020

• Seven
• J & amp; J Official 7 Menit Latihan
• Detik Profesional
• Fiit
• Latihan untuk Wanita
• Freeletics
• Keelo
• Pelatih Latihan
• Latihan HIIT Intensitas Tinggi
• Fitify
• Timer Latihan Interval HIIT
• Aaptiv
• Daily Burn
• Down Dog
• Timer Tabata
• Tabata HIIT

Latihan interval intensitas tinggi, atau HIIT, memudahkan untuk melakukan kebugaran bahkan saat Anda kekurangan waktu. Jika Anda memiliki waktu tujuh menit, HIIT dapat memberikan hasil - dan aplikasi ini menyediakan semua yang Anda butuhkan untuk bergerak, berkeringat, dan merasa bugar.

Aplikasi HIIT terbaik menawarkan latihan yang beragam dan menarik, instruksi yang jelas, dan banyak tambahan. Healthline memberi peringkat terbaik tahun ini berdasarkan ulasan pengguna, kualitas, dan keandalan keseluruhan, jadi pilihlah satu untuk mulai menikmati manfaat dari olahraga yang konsisten dengan investasi waktu minimal.

Seperti halnya rutinitas kebugaran lainnya, tanyakan kepada dokter Anda pertama jika Anda memiliki pertanyaan tentang apa yang terbaik untuk tubuh, kesehatan, dan gaya hidup Anda.

Tujuh - Latihan 7 Menit

Peringkat iPhone: 4,8 bintang

Peringkat Android: 4,5 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Latihan tujuh menit ini didasarkan pada studi ilmiah untuk membantu Anda mendapatkan manfaat terbesar dalam jangka waktu sesingkat mungkin. Tetapkan tujuan dan tingkat kebugaran Anda, lalu ikuti petunjuk aplikasi untuk latihan dari kepala hingga ujung kaki hanya dalam tujuh menit yang sulit.

Latihan Resmi 7 Menit J & amp; J

Peringkat iPhone : 4,7 bintang

Peringkat Android: 4,6 bintang

Harga: Gratis

Ini adalah pendekatan cepat berbasis sains untuk pelatihan yang efisien. Dirancang oleh Chris Jordan, direktur fisiologi olahraga di Johnson & amp; Johnson Human Performance Institute, aplikasi ini memiliki perpustakaan dengan 22 latihan preset yang bervariasi dalam intensitas dan panjang. Sesuaikan 72 latihan dan 22 latihan untuk membuat 1.000 variasi, jadi Anda tidak akan pernah bosan.

Detik Timer Interval Pro

Peringkat iPhone: 4,8 bintang

Peringkat Android: 4,7 bintang

Harga: $ 4,99

Menawarkan penghitung waktu interval populer untuk HIIT dan Tabata, Detik menampilkan layar penuh, tampilan kode warna yang dapat Anda baca dengan mudah dari kejauhan. Pilih dari template aplikasi atau buat sendiri, dan koordinasikan musik Anda dengan latihan Anda.

Fiit - Workouts & amp; Paket Kebugaran

Peringkat iPhone: 4,9 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Jelajahi lebih dari 100 latihan berbeda yang dipimpin oleh pelatih paling laris. Anda dapat berlatih kapan saja, di mana saja, dengan latihan yang sesuai dengan tujuan kebugaran Anda, plus mendapatkan dukungan dari komunitas kebugaran yang berpikiran sama secara online.

Latihan untuk Wanita

Peringkat iPhone: 4,8 bintang

Peringkat Android: 4,7 bintang

Harga: Gratis

Bakar lemak dan turunkan berat badan hanya dalam tujuh menit sehari dengan latihan singkat dan efektif ini. Aplikasi Workout for Women menyertakan instruksi suara dan video, dan tidak diperlukan gym atau peralatan olahraga.

Freeletics - Training Coach

Peringkat iPhone: 4,6 bintang

Peringkat Android: 4,2 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Freeletics memiliki lebih dari 900 variasi latihan untuk semua orang dari pemula hingga atlet tingkat lanjut. Durasi bervariasi dari 10 hingga 30 menit, berdasarkan berat badan saja, dengan tutorial video untuk membantu Anda berlatih dengan benar.

Keelo - Latihan Kekuatan HIIT

Peringkat iPhone: 4,8 bintang

Peringkat Android: 4,4 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Aplikasi HIIT ini berfokus pada kekuatan dan pengkondisian. Plus, algoritma berbasis AI Keelo memeriksa riwayat latihan Anda untuk hasil yang maksimal. Biarkan aplikasi melacak kemajuan Anda dan menantang Anda dengan latihan yang efektif.

Pelatih Latihan: Pelatih Kebugaran

Peringkat iPhone: 4,7 bintang

Peringkat Android: 4,3 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Dapatkan latihan yang dapat Anda ikuti di rumah atau di gym dengan Workout Trainer. Pelatih bersertifikat aplikasi memandu Anda melalui setiap latihan dengan instruksi audio, foto, dan video langkah demi langkah. Selain itu, Anda dapat menyesuaikan tingkat kesulitan sehingga aplikasi tetap berguna di setiap tahap perjalanan kebugaran Anda.

Latihan HIIT Intensitas Tinggi

Peringkat iPhone: 4,8 bintang

Peringkat Android: 4,5 bintang

Harga: Gratis

Interval Tabata HIIT empat menit ini dirancang untuk memompa jantung Anda dengan latihan yang terbukti secara ilmiah. Ikuti petunjuk langkah demi langkah yang sesuai untuk pemula dan menengah, dan gunakan kalender dan pelacak berat badan untuk memantau kemajuan Anda.

HIIT & amp; Latihan Kardio oleh Fitify

Peringkat Android: 4,6 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Tingkatkan detak jantung Anda dan bakar lemak dengan kardio, HIIT, dan latihan aerobik, ditambah lebih dari 90 latihan beban tubuh. Anda tidak memerlukan peralatan apa pun, dan aplikasinya mencakup pelatih suara dan demonstrasi video yang jelas.

HIIT Interval Training Timer

Peringkat Android: 4,3 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Jika Anda sudah menangani latihan, ini adalah pengatur waktu sederhana dan efisien yang memungkinkan Anda fokus pada latihan tanpa gangguan. Jangan menonton jam, ikuti saja bunyinya. Fitur termasuk mode getar, volume dalam aplikasi, preset, penghitung langkah, dan lainnya.

Aaptiv

Peringkat iPhone: 4,1 bintang

Peringkat Android: 3,7 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Anda tidak selalu membutuhkan kursus dengan panduan video untuk latihan HIIT Anda. Apakah Anda solid pada bentuk dan rutinitas Anda, tetapi hanya ingin seseorang memberi tahu Anda kapan harus mengubah kecepatan, ritme, latihan, dan lainnya dengan musik untuk membantu Anda mengatur kecepatan? Aaptiv memiliki lebih dari 2.500 latihan audio dan program pelatihan yang dipimpin oleh pelatih pribadi yang dapat membantu Anda menemukan kecepatan Anda, apa pun latihan yang Anda cari - termasuk lebih dari 30 kelas baru setiap minggu.

Daily Burn

Peringkat Android: 4,4 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Daily Burn menawarkan beberapa yang terbaik kursus audio dan video langsung dan sesuai permintaan yang dipimpin oleh para ahli dan selebriti. Dengan lebih dari 150 rutinitas yang ditujukan untuk semua tingkat kebugaran, Anda dapat berolahraga kapan saja, kapan saja.

HIIT Workouts | Down Dog

Peringkat iPhone: 4,9 bintang

Peringkat Android: 4,7 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Apakah Anda tahu persis jenis latihan apa yang Anda inginkan? Aplikasi ini memungkinkan Anda membuat latihan khusus untuk hari itu (atau untuk jangka waktu yang telah ditentukan), termasuk durasi program dan area apa yang ingin Anda targetkan. Ini juga memberikan latihan terpandu dengan musik dan kemampuan untuk "meningkatkan" latihan Anda sehingga Anda dapat menangani area tertentu dengan lebih spesifik.

Timer Tabata - Timer Interval

Peringkat iPhone: 4,9 bintang

Peringkat Android: 4,9 bintang

Harga: Gratis dengan dalam aplikasi pembelian

Hanya butuh pengatur waktu dengan pengaturan latihan yang bisa disesuaikan, pengingat saat latihan, dan nomor yang mudah dilihat untuk referensi cepat selama latihan Anda? Aplikasi ini bertujuan untuk membuat latihan interval Anda selancar mungkin untuk latihan apa pun yang Anda inginkan untuk menyesuaikan dengan hari Anda - apakah itu hanya beberapa menit cepat HIIT setiap hari, atau latihan penuh dengan parameter untuk setiap segmen rutinitas Anda.

Tabata HIIT. Pelatihan Interval

Peringkat iPhone: 4,6 bintang

Peringkat Android: 4,9 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Apakah Anda ingin membakar lemak atau membentuk otot, aplikasi Tabata HIIT memungkinkan Anda memilih dari berbagai jenis latihan. Aplikasi ini menyertakan animasi untuk membantu Anda dengan formulir Anda, dan statistik terperinci tentang latihan Anda untuk melacak kemajuan Anda. Anda juga dapat mengatur jadwal latihan di aplikasi dan mengubah rutinitas Anda untuk mencapai tujuan kebugaran yang Anda inginkan kapan saja.