Apple Watch Adalah Pergelangan Tangan Paling Akurat Yang Dapat Dipakai

Beberapa pelacak kebugaran jauh lebih akurat daripada yang lain, demikian temuan sebuah studi baru yang diterbitkan di JAMA Cardiology.

Para peneliti di Cleveland Clinic ingin menguji seberapa baik empat perangkat wearable populer mengukur detak jantung, yang terlibat dalam rumus yang menghitung berapa banyak kalori yang dibakar seseorang saat berolahraga. Mereka mengaitkan 50 orang dewasa yang sehat dengan elektrokardiogram (EKG), tes standar emas untuk mengukur aktivitas jantung, dan membandingkan hasil dengan detak jantung yang diperoleh Fitbit Charge HR, Apple Watch, Mio Alpha dan Basis Peak. Mereka juga menilai tali dada. Para peneliti mengukur semua orang saat istirahat, lalu berjalan dan joging di treadmill.

Monitor tali dada adalah yang paling akurat, hampir menyamai EKG dengan akurasi 99% — kedua teknologi tersebut menangkap aktivitas listrik yang berasal dari jantung. Dari perangkat yang dapat dikenakan di pergelangan tangan, Apple Watch sekitar 90% akurat, tetapi "yang lain turun ke angka 80-an karena keakuratannya," kata Dr. Gordon Blackburn, salah satu penulis studi dan direktur rehabilitasi jantung di Klinik Cleveland.

Akurasi juga menurun seiring dengan peningkatan intensitas. "Apa yang kami benar-benar perhatikan adalah semua perangkat tidak bekerja dengan buruk saat istirahat karena akurat untuk detak jantungnya, tetapi saat intensitas aktivitas meningkat, kami melihat semakin banyak variabilitas," kata Blackburn. “Pada tingkat aktivitas yang lebih tinggi, beberapa teknologi pergelangan tangan tidak akurat sama sekali.”

Mengukur detak jantung dari pergelangan tangan memang nyaman, tetapi ada beberapa kelemahan. “Semua teknologi pergelangan tangan melihat aliran darah,” kata Blackburn. “Anda perlu memiliki kontak yang baik antara sel-sel fotosensing; saat seseorang berolahraga dengan lebih giat, akan ada lebih banyak pantulan, sehingga Anda mungkin kehilangan sebagian dari kontak itu. "

Untuk orang tanpa masalah kesehatan yang menggunakan perangkat yang dikenakan di pergelangan tangan untuk melacak detak jantung," mungkin tidak tidak menempatkan mereka pada risiko apa pun, ”kata Blackburn. “Perhatian kami adalah untuk populasi pasien yang memiliki masalah kesehatan yang dapat diperburuk dengan intensitas yang terlalu tinggi.”

“Pelacak Fitbit tidak dimaksudkan untuk menjadi perangkat medis. Tidak seperti tali dada, pelacak berbasis pergelangan tangan cocok dengan nyaman dalam kehidupan sehari-hari, memberikan detak jantung terus menerus hingga beberapa hari tanpa mengisi ulang (vs. beberapa jam sekaligus) untuk memberikan gambaran yang jauh lebih informatif tentang tren kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan, ” Perwakilan Fitbit mengatakan dalam sebuah pernyataan, menambahkan bahwa tes internal mereka menunjukkan tingkat akurasi 94%