Manfaat Akupunktur Yang Harus Anda Ketahui Sebelum Sesi Pertama Anda

Beberapa bulan yang lalu, saya diundang untuk mengunjungi WTHN, studio akupunktur yang baru dibuka di distrik Flatiron Manhattan. Dengan banyak tanaman, foto udara pantai di ruang perawatan, dan produk kecantikan organik untuk dicicipi sambil menunggu, salah satu pendiri WTHN Shari Auth dan Michelle Larivee telah merancang ruang yang terasa lebih seperti papan Pinterest yang dikurasi secara ahli daripada kantor dokter.

Namun, sementara studio fotogenik dengan cepat mulai bermunculan di feed Instagram influencer kesehatan, tujuan WTHN bukan hanya membuat akupunktur menjadi keren — tetapi juga untuk mengungkap pengobatan dan membuatnya lebih mudah diakses oleh semua orang. 'Di dunia SoulCycle dan DryBar, kami tidak memiliki imajinasi ulang akupunktur modern,' Larivee memberitahu Health.

Auth dan Larivee berharap pasien akan merangkul akupunktur sebagai kebiasaan gaya hidup daripada perbaikan sekali waktu . Dengan pemikiran ini, studio menawarkan menu yang bervariasi (termasuk layanan untuk nyeri, kesehatan reproduksi, dan kulit yang lebih baik), program keanggotaan yang mendorong kunjungan berulang, dan kemampuan untuk membayar menggunakan dolar sebelum pajak pada kartu debit HSA.

Studio seperti WTHN menginspirasi lebih banyak orang untuk mencoba pengobatan kuno untuk meredakan sakit dan nyeri mereka. Tapi apakah itu tepat untuk Anda? Dan manfaat apa yang sebenarnya Anda harapkan? Berikut hal-hal yang perlu Anda ketahui tentang akupunktur sebelum memesan sesi pertama Anda.

Seperti meditasi dan bekam, akupunktur kini mengalami perubahan citra yang trendi dari gerakan kebugaran, tetapi sebenarnya bukan hal baru. Perawatan ini telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional Tiongkok, yang dipercaya dapat membantu mengatur aliran chi ke seluruh tubuh dan menyembuhkan ketidakseimbangan.

'Dengan tubuh dirangsang pada titik-titik tertentu, aliran energi ikut saluran tersebut dapat dimodifikasi, diseimbangkan kembali, dan dialihkan ke urutan yang sehat, 'jelas Juhi Singh, pakar kesehatan dan ahli akupunktur yang mendirikan Juhi Center di New York City.

Praktisi menggunakan jarum kecil yang steril untuk mengaktifkan titik akupunktur di berbagai kedalaman. Dan tidak, jarum suntik itu tidak sama dengan jarum suntik yang Anda gunakan untuk suntikan flu — jarum ini jauh lebih halus, kira-kira selebar sehelai rambut.

Jadi, bagaimana cara kerjanya? Dokter perawatan intensif bayi baru lahir lulusan Harvard, Charles Anderson, MD, mitra strategis untuk Akupunktur Modern, sebuah waralaba dengan 30 lokasi di seluruh negeri, memberi tahu kita bahwa ada beberapa hipotesis berbeda. Salah satunya adalah ketika jarum ditempatkan untuk merangsang saraf tertentu, saraf ini mengirim sinyal ke otak, katanya. 'Otak melepaskan hormon saraf yang secara alami menghilangkan rasa sakit.'

Ada begitu banyak manfaat yang diakui dari akupunktur, sangat sulit untuk menentukan mana yang sah dan apa ... yang kurang. Penggemar praktik tersebut mengklaim bahwa hal itu telah meredakan osteoartritis, membantu mereka hamil, dan menghilangkan rasa sakit kronis. Penulis kecantikan One Health bersumpah itu bisa menghilangkan jerawatnya. Sementara itu, Dr. Anderson mengatakan bahwa dia telah melihat peningkatan paling dramatis pada pasien yang menderita sakit punggung, insomnia, sakit kepala migrain, dan kecemasan.

John S. Cullen, MD, seorang dokter keluarga di Valdez , Alaska, dan presiden American Academy of Family Physicians (AAFP), mengatakan kepada Health bahwa akupunktur dapat sangat bermanfaat bagi pasien dengan nyeri kronis, terutama jika berhubungan dengan saraf. “Saya biasanya merekomendasikannya untuk nyeri yang tidak mudah diobati dengan cara lain,” katanya. 'Untuk nyeri neuropatik, di mana saraf sendirilah yang sakit, saya merasa berguna.'

Penelitian telah mengaitkan berbagai bentuk akupunktur dengan perbaikan pada nyeri leher, nyeri punggung, nyeri fibromyalgia, migrain, carpal tunnel gejala, stres inkontinensia urin pada wanita, dan hot flashes pada pasien kanker payudara. Wanita yang menjalani perawatan kesuburan sering didorong untuk mencoba akupunktur juga (meskipun American Pregnancy Association menekankan bahwa akupunktur tidak boleh digunakan untuk mengobati infertilitas yang terkait dengan adhesi tuba). Ini juga sering disarankan sebagai pengobatan berisiko rendah untuk kecemasan.

Penelitian lain telah mengajukan pertanyaan tentang apakah akupunktur itu sendiri atau efek plasebo yang membantu orang merasa lebih baik. Tapi Dr. Cullen mencatat bahwa mencoba menerapkan metode ilmiah Barat ke seluruh tradisi akupunktur tidak selalu berhasil.

'Sulit untuk mendapatkan studi ilmiah yang benar-benar bagus tentang akupunktur,' katanya. 'Dalam prosesnya, terkadang kami menafsirkan hasil dengan cara yang mungkin bukan yang terbaik.'

Saya memesan janji temu pertama saya lebih karena keingintahuan umum daripada menangani masalah kesehatan tertentu, tetapi saya memberi tahu ahli akupunktur saya Saya tertarik untuk menyesuaikan sesi saya untuk nyeri punggung (saya menderita skoliosis, dan baru-baru ini menyadari bahwa hari-hari yang panjang membungkukkan laptop saya membuatnya semakin parah). Dia merekomendasikan perawatan wajah ke bawah untuk lebih fokus pada titik akupunktur di punggung saya.

Seperti banyak orang yang mencoba akupunktur untuk pertama kalinya, saya gugup dengan masalah jarum suntik. Ternyata, saya tidak perlu begitu. Meskipun beberapa dari mereka terdaftar sebagai tusukan ringan, sebagian besar saya tidak merasakan apa-apa sama sekali. Dan setelah terapis saya selesai memasukkan jarum (saya menghitung sekitar 14) dan memasang headphone di telinga saya selama 30 menit terapi suara, saya membuat zona dan benar-benar lupa bahwa saya adalah bantalan jarum manusia.

Pada akhirnya Selama sesi tersebut, saya merasa santai dan mungkin sedikit pusing — tetapi tidak berubah drastis. Namun, beberapa hari kemudian, saya menyadari bahwa saya tidak merasakan sakit biasa di punggung atas saya di penghujung hari kerja. Saya memutuskan untuk membuat janji tindak lanjut, sesuatu yang direkomendasikan banyak ahli.

'Akupunktur bukanlah hal yang' satu dan selesai ',' kata Leah Chischilly, ahli akupunktur dan manajer operasi klinis di Modern Acupuncture's Scottsdale lokasi. 'Mungkin memerlukan beberapa perawatan untuk melihat peningkatan.'

Meskipun Anda skeptis dengan klaim tersebut, mungkin tidak ada salahnya mencoba akupunktur — lagipula, ada banyak kisah sukses dari orang-orang yang mengatakan bahwa akupunktur berubah hidup mereka.

Singh adalah salah satunya. Dia didiagnosis dengan penyakit Crohn dan kolitis ulserativa pada usia 16, dan kondisi ini 'dengan cepat berubah menjadi kritis dalam beberapa tahun,' katanya. Ketika perawatan Barat saja tidak menawarkan bantuan, dia melakukan terapi alternatif seperti akupunktur di India. Sekarang, 'Saya hampir bebas dari gejala selama lebih dari 20 tahun,' kata Singh.

Yang lain merasa sesi mereka santai. 'Anda tidak harus sakit atau kesakitan atau mencoba hamil untuk mendapatkan keuntungan,' catat Auth.

Dan selama Anda dirawat oleh ahli akupunktur berlisensi yang menggunakan jarum suntik sekali pakai yang steril, ada sedikit resiko. Kebanyakan negara bagian mengharuskan praktisi untuk mengikuti ujian dari Komisi Sertifikasi Nasional untuk Akupunktur dan Pengobatan Oriental; kunjungi nccaom.org untuk menemukan ahli akupunktur di dekat Anda.