7 Tips Persiapan Makanan Terbaik di Instagram

Jika Instagram belum menjadi situs favorit Anda untuk menyiapkan makanan, Anda tidak tahu apa yang Anda lewatkan. Ide enak dan tip jenius berlimpah, semuanya dirancang untuk membantu Anda makan bergizi, mengasah keterampilan koki Anda, dan meluangkan lebih banyak waktu pada hari Minggu sehingga Anda tidak terjebak di dapur sepanjang hari untuk memasak dan menyimpan makanan untuk minggu yang akan datang. 7 tips dari penyedia makanan Instagram favorit kami ini akan menunjukkan cara melakukannya.

Jika membuat makanan dalam jumlah besar terasa terlalu membebani, cukup siapkan beberapa protein dasar, sayuran hijau, dan karbohidrat sehat — Anda akan merasa cukup makanan siap saji di tangan untuk berubah menjadi banyak makanan sehat. Lihat @shutterbean, yang memiliki ide tepat: tomat panggang precut, dicuci, dan siap saji, salad orzo, telur rebus, spageti matang, dan banyak lagi.

Masak dengan bahan-bahan yang dapat digunakan dalam beberapa cara, jadi rasanya seperti Anda membuat berbagai macam makanan tetapi Anda hanya mengandalkan beberapa bahan pokok. Belanja dan persiapan akan jauh lebih mudah dikelola. “Jika Anda membuat tumis dengan paprika, mungkin cari resep lain untuk paprika isi, atau gunakan mentah pada salad atau frittata,” kata Leslie McDonald dari @balanced_life_leslie.

Apakah smoothie untuk sarapan Anda pilihan — namun Anda tidak pernah punya waktu untuk mengukur bahan-bahan di pagi hari? Masukkan saja hasil bumi favorit Anda (seperti bayam, pisang, beri) ke dalam kantong plastik porsi tunggal dan simpan di dalam freezer, seperti yang ditunjukkan di atas di @shakeology. Di pagi hari, mereka bisa dimasukkan ke dalam blender dengan satu sendok bubuk protein atau selai kacang. Anda akan menghemat beberapa menit untuk sarapan dan meninggalkan rumah tanpa talenan untuk membersihkannya.

Hidangan menyiapkan sarapan, makan siang, dan makan malam memang mengagumkan — tetapi jangan lupa untuk membuat camilan sehat juga, jadi Anda memiliki gigitan bergizi yang siap saat kudapan menyerang. Lihat kotak camilan manis dan asam Meowmeix.

Serahkan pada @ how2mealprep untuk menunjukkan jenis wadah terbaik untuk makanan siap saji, seperti wadah ini yang dilengkapi dengan bagian rapi untuk setiap item makan siang Anda. Wadah yang dirancang dengan cerdas akan memudahkan (dan lebih bersih!) Untuk menyimpan dan mengangkut makanan yang Anda persiapkan dengan ahli di awal minggu.

Pernah bertanya-tanya apa yang dimasukkan oleh seorang ahli kesehatan ke dalam keranjang belanjaannya? Sekarang Anda akan tahu, terima kasih kepada influencer yang berbagi hasil pasar mingguan mereka di Insta. Telusuri hashtag seperti #inmycart dan #traderjoeshaul untuk mendapatkan ide tentang item tersehat untuk ditambahkan ke keranjang Anda di toko.

Melewatkan produk hewani saat Anda menyiapkan makanan tidaklah sesulit kedengarannya. Gulir @ thefeedfeed.vegan untuk ide nabati yang tak ada habisnya, dan Anda akan melihat betapa serbaguna bisa menjadi sayuran. Akun tersebut menyajikan paket makan mingguan dan postingan harian yang semuanya terkait dengan resep asli, sehingga Anda dapat mengujinya.