Pesan Teks Menunjukkan Janji dalam Menanggulangi Masalah Minum

Pesan teks yang dapat mengarahkan anak muda ke gangguan — atau lebih buruk lagi, jika mereka benar-benar berada di belakang kemudi — juga dapat dimanfaatkan untuk mempromosikan kesehatan dan keselamatan yang lebih baik, sebuah studi kecil baru menunjukkan.

Dalam studi tersebut, 15 orang dewasa muda peminum berat yang mengirim dan menerima pesan teks mingguan yang melacak konsumsi alkohol mereka melaporkan minum lebih sedikit pada akhir program 12 minggu daripada yang mereka lakukan di awal. Sebagai perbandingan, sekelompok serupa berusia 18 hingga 24 tahun yang mengirim tetapi tidak menerima SMS dan kelompok kontrol yang tidak mengirim SMS sama sekali tidak berhasil mengurangi kebiasaan minum mereka secara efektif.

Temuan ini dipublikasikan hari ini di situs web jurnal Alcoholism: Clinical and Experimental Research. Meskipun penelitian ini harus dianggap pendahuluan, mengingat ukurannya, para peneliti mengatakan bahwa program pesan teks adalah strategi yang menjanjikan untuk mengurangi masalah minum alkohol, serta perilaku berbahaya atau tidak sehat lainnya.

Intervensi berbasis teks adalah sebuah contoh dari apa yang dikenal sebagai 'kesehatan partisipatif,' kata penulis utama Brian Suffoletto, MD, asisten profesor kedokteran darurat di University of Pittsburgh. Dalam model kesehatan tradisional, pasien ditempatkan di kursi penumpang dalam perawatan kesehatan. Sekarang… mereka menjadi pendorong peningkatan kesehatan mereka sendiri. Kami benar-benar berpikir inovasi ini adalah contoh tidak hanya membantu, tetapi terlibat dalam manajemen diri. '

Tautan terkait:

Suffoletto dan rekan-rekannya bertanya kepada anak-anak muda di kelompok intervensi —Yang, seperti peserta studi lainnya, diidentifikasi sebagai peminum bermasalah setelah tiba di UGD — untuk mengirim teks mingguan yang menghitung jumlah minum mereka.

Bergantung pada seberapa banyak mereka minum minggu itu, peserta menerima balasan otomatis bahwa baik memberikan umpan balik positif ('Pertahankan kerja bagus!') atau mendesak mereka untuk membatasi minuman mereka selama minggu berikutnya. Mereka yang menyetujui pembatasan menerima teks tindak lanjut yang menyarankan strategi untuk minum secara bertanggung jawab, seperti menghitung minuman dan memisahkannya.

Selama bulan terakhir penelitian, para pengirim SMS melaporkan bahwa mereka minum banyak minuman beralkohol 3,4 lebih sedikit hari dari yang mereka miliki di bulan sebelum penelitian. Dan ketika mereka minum, rata-rata mereka minum dua kali lebih sedikit. (Peminum berat didefinisikan sebagai mengonsumsi lima minuman lebih dalam jangka waktu 24 jam.)

Pesan teks tersebut menggabungkan dua keunggulan konseling alkohol tradisional — pemantauan diri sendiri terhadap perilaku minum dan penetapan tujuan jangka pendek —Tetapi dalam beberapa hal mereka mungkin telah meningkat dalam konseling tradisional, kata Suffoletto.

Para peserta studi menerima umpan balik langsung tentang kebiasaan minum mereka (bukan umpan balik mingguan atau bulanan dari konselor), yang dapat memperkuat perilaku positif dan memberikan gambaran yang lebih baik tentang kebiasaan minum. 'Ponsel telah menjadi pelengkap dari tubuh kita, jadi untuk penilaian perilaku minum yang sebenarnya, ponsel berpotensi menjadi lebih akurat daripada mengingat,' kata Suffoletto.

Dan relatif anonimitas pesan teks — para peserta diidentifikasi dengan nomor ID saja — dapat mendorong keterusterangan. 'Data sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang dewasa muda bersedia mengungkapkan lebih banyak informasi melalui layanan pesan singkat daripada jika mereka bertatap muka dengan dokter,' kata Suffoletto.

Para peneliti membayangkan bahwa program pesan teks seperti yang digunakan dalam penelitian ini dapat berhasil diterapkan pada perilaku bermasalah selain minum, seperti penggunaan obat-obatan terlarang atau hubungan seks tanpa kondom, dan bahkan dapat digunakan untuk mendorong orang agar makan lebih baik, berolahraga lebih banyak, dan umumnya mengadopsi dan menjaga kesehatan. gaya hidup.