Menargetkan Kesehatan Jantung Juga Dapat Meningkatkan Kehidupan Seks

Pria paruh baya yang mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesehatan jantungnya dengan makan lebih baik, lebih banyak berolahraga, atau mengonsumsi obat penurun kolesterol pada akhirnya juga dapat meningkatkan kehidupan seks mereka, menurut analisis baru dari penelitian yang ada.

Hampir 1 dari 5 pria di AS mengalami kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi, suatu kondisi yang dikenal sebagai disfungsi ereksi (DE). Studi baru, yang muncul minggu ini di Archives of Internal Medicine, menunjukkan bahwa obat ED seperti Viagra bukan satu-satunya solusi dan tidak selalu cukup untuk mengatasi masalah tersebut, kata rekan penulis Stephen Kopecky, MD, seorang ahli jantung di Mayo Clinic di Rochester, Minn.

'Jika Anda benar-benar menjaga gaya hidup Anda — makan dengan benar, berolahraga, menurunkan berat badan — Anda merespons jauh lebih baik terhadap Viagra, Levitra, Cialis,' Dr. Kopecky kata. Dengan cara yang sama, tambahnya, jika obat-obatan ini menjadi kurang efektif 'itu seharusnya menjadi tanda bahwa ... Anda perlu menjaga gaya hidup Anda.' '

ED cukup mengganggu dengan sendirinya, tetapi untuk memperburuk keadaan itu juga dikenal sebagai pertanda penyakit jantung. Arteri di penis yang membesar selama ereksi bisa menjadi lemah dan tersumbat oleh kolesterol dengan cara yang sama seperti arteri yang mengelilingi jantung. Inilah mengapa DE sering muncul tiga hingga lima tahun sebelum masalah kardiovaskular yang mengancam jiwa seperti serangan jantung atau stroke, terutama pada pria yang lebih muda, kata Dr. Kopecky.

Tautan terkait:

'Penyebut yang umum adalah aliran darah,' jelasnya. 'Jika Anda melihat seorang pria berusia 40-an yang mengalami disfungsi ereksi dan kemudian Anda membandingkan dengan pria lain di usia 40-an yang tidak memiliki disfungsi ereksi, pria dengan DE sekitar 50 kali lebih mungkin untuk menderita penyakit jantung.'

Terlepas dari hubungan yang kuat ini, hanya ada sedikit penelitian tentang apakah mengatasi faktor risiko penyakit jantung (seperti jumlah kolesterol yang tidak sehat) juga dapat menyembuhkan DE. Studi yang telah dilakukan relatif kecil dan hanya melihat satu lokasi, yang berarti studi tersebut mungkin tidak berlaku untuk populasi secara keseluruhan, kata Kopecky dan rekan-rekannya.

Untuk memperjelas efek jantung - Perubahan gaya hidup sehat di DE, para peneliti menyisir literatur medis untuk uji klinis terkontrol plasebo di mana pria dengan DE mengubah gaya hidup mereka atau mulai mengonsumsi obat statin penurun kolesterol.

Pada akhirnya mereka berfokus pada enam penelitian yang mencakup total 740 pria dan dilakukan di AS, Italia, Nigeria, dan Iran. Dalam semua penelitian, yang berkisar dari dua bulan hingga dua tahun, rejimen jantung sehat dan jumlah kolesterol yang lebih baik dikaitkan dengan perbaikan sederhana namun terukur pada survei yang menilai fungsi ereksi dalam skala dari 5 hingga 25.

Peningkatan rata-rata pada fungsi seksual yang terlihat dalam kumpulan penelitian adalah tiga poin, satu poin di bawah ambang batas yang dianggap 'penting secara klinis' oleh para ahli. Untuk beberapa pria, terutama mereka dengan kasus DE yang lebih persisten, perubahan sebesar itu dapat diabaikan. Namun, bagi mereka yang mengalami DE ringan atau sesekali, hal itu akan menghasilkan peningkatan fungsi seksual yang nyata, kata para peneliti.

Kevin Billups, MD, seorang profesor urologi di University of Minnesota, di Minneapolis, mengatakan bahwa hubungan erat antara kesehatan jantung dan fungsi seksual 'belum menjadi pesan kesehatan masyarakat sebagaimana mestinya.'

Para dokter dan pakar lainnya perlu bekerja lebih baik untuk memberi tahu publik bahwa jantung yang lebih sehat sering kali berarti ereksi yang lebih baik, tambah Billups, yang mempelajari hubungan antara kesehatan jantung dan fungsi ereksi tetapi tidak berpartisipasi dalam penelitian baru.

'Itu hal pertama yang saya bicarakan dengan semua pria yang datang sekarang, 'katanya, mengacu pada pasien DE yang dia temui di praktik urologi. '' Apakah Anda memperhatikan diet Anda? Anda sedang mengikuti program latihan seperti apa? ' Hanya memberikan obat ED kepada pria-pria ini… mungkin tidak cukup untuk mendapatkan hasil yang optimal. '

Meskipun mereka diberi tahu bahwa hal itu dapat meningkatkan DE mereka, membuat pria mengubah gaya hidup dan menurunkan berat badan adalah bukan tugas yang mudah, kata Kopecky. Dia menekankan, bagaimanapun, bahwa bahkan perubahan kecil dan gaya hidup sederhana — seperti makan setidaknya lima porsi buah dan sayuran setiap hari — dapat membuat perbedaan besar.

Tetapi 'kunci sebenarnya' adalah olahraga, kata Kopecky . Hanya 10 menit olahraga berat tiga kali seminggu 'sangat membantu meningkatkan fungsi jantung Anda, fungsi pembuluh darah,' katanya.