Mengatasi Kehidupan Sehari-hari Dengan Arthritis: Perjuangan dan Strategi Pasien

Nyeri artritis bisa terasa mengisolasi, tetapi Anda jauh dari sendirian. (ISTOCKPHOTO) Sulit bagi yang bukan penderita untuk membayangkan sejauh mana kondisi kronis dan melemahkan seperti artritis dapat mengubah aktivitas sehari-hari menjadi sumber rasa malu, malu, dan bahkan kekurangan. Bagi orang yang hidup dengan tantangan setiap hari, ada kenyamanan saat mendengar bagaimana orang lain mengalami dan mengatasi rasa sakit kronis.

Memulai hari Anda
Banyak pasien memulai hari mereka dengan pikiran, 'Saya tidak bisa bangun dari tempat tidur. '

' Hari-hari biasa bagi saya, 'kata Debra Fisher, 52, dari Pittsburgh,' adalah saya bangun di pagi hari dan akhirnya duduk di tepi tempat tidur. Saya harus duduk di sana sebentar karena kaki saya sangat bengkak, dan itu hanya karena berada di tempat tidur. Kemudian saya hanya harus berdiri di sana sebentar dan mengambil sikap. Tangan saya bengkak dan persendian saya benar-benar sakit, seperti sakit gigi. Dan kemudian saya mulai bergerak. '

Jangan Biarkan Arthritis Merusak Kehidupan Seks Anda

Cara untuk tetap intim, tetap aktif, dan bahkan menghilangkan rasa sakit. Baca selengkapnyaSelengkapnya tentang arthritis

'Hal tersulit bagi saya adalah masuk ke mobil,' kata Glenn, 54, dari Chappaqua, NY

'Saya biasanya keluar lima menit sebelum istri dan putri saya karena saya tidak melakukannya' Aku tidak ingin mereka melihatku menggairahkan karena rasa sakit saat mengayunkan kakiku ke dalam mobil. Ini akan memakan waktu lima menit! Pada suatu pagi, saya hanya berkata pada diri saya sendiri, 'Saya tidak ingin melakukan ini.' Saya sangat takut, itu sangat menyakitkan. '

Bagi sebagian orang, hal-hal kecil dapat menjadi hambatan besar. Untuk Joanne, 72, dari Cape Cod, Mass., Ini membuka stoples dan botol. "Kadang-kadang saya meninggalkannya untuk wanita pembersih saya atau seseorang seperti itu untuk dibuka." Jika duduk itu sulit, terkadang Roberts hanya akan bekerja berdiri. 'Ada langkan di kantor saya yang bisa saya gunakan daripada duduk di meja.'

Halaman Berikutnya: Tidak ada cara yang tepat untuk menangani rasa sakit Tidak ada cara yang tepat untuk menangani rasa sakit
Sharon Kolasinski, MD, direktur sementara divisi reumatologi di University of Pennsylvania, berbicara dengan pasien artritis setiap hari, dan melihat bahwa setiap pasien merasakan nyeri secara berbeda. Faktor-faktor yang membentuk persepsi nyeri antara lain sebagai berikut.

'Ini berkaitan dengan seberapa banyak artritis yang Anda alami, tetapi juga berkaitan erat dengan keterampilan mengatasi yang Anda miliki,' kata Dr. Kolasinski .

Hal-hal yang tidak dapat Anda lukai juga
'Penyakit telah mempengaruhi saya secara psikologis di musim dingin,' kata Charles, 66, dari Grantham NH. 'Jika saya memiliki druthers, saya akan berada di New Hampshire pada musim dingin. Saya suka di sana. Tapi masalahnya, saya tidak memiliki keseimbangan atau kepercayaan diri pada permukaan licin yang dulu saya miliki. '

Glenn menambahkan:' Hidup Anda mulai menyusut. Dunia Anda semakin kecil dan kecil. Sulit untuk mengajak anjing berjalan-jalan dan saya merasa kasihan pada anjing itu karena saya harus meninggalkannya. '

Halaman Berikutnya: Sikap dapat membuat semua perbedaan Sikap dapat membuat semua perbedaan
yang dimiliki Joanne menemukan cara baru untuk terlibat di dunia. 'Saya tidak merajut lagi, dan saya tidak bermain tenis lagi. Tetapi kemudian Anda harus menemukan hal-hal lain yang akan Anda gantikan. Jadi saya baru saja mendekorasi kota dengan Klub Taman untuk Thanksgiving dan liburan. Mungkin tidak bagus untuk pergelangan tangan saya memotong semua sayuran ini, tapi itu menyenangkan. '

Menambahkan Glenn,' Jika Anda kuat dan Anda bertekad dan Anda optimis dan penuh kehidupan, itu membuatnya lebih mudah untuk melewati hal-hal ini. '