Menghadapi Depresi Membutuhkan Kekuatan dan Kerja Keras

Gambar milik Catherine KahrKetika saya berusia 18 tahun, saya mengalami depresi berat dan ingin bunuh diri, tetapi saya tidak tahu apa artinya. Saya menghubungi hotline bunuh diri. Polisi datang ke rumah saya dan membawa saya langsung ke rumah sakit. Mengapa saya menelepon? Saya sangat ingin mati. Tetapi secara tidak sadar insting bertahan hidup saya menginginkan saya untuk hidup. Saya tahu ada sesuatu yang salah. Namun, saya tidak tahu harus berbuat apa atau bagaimana mendapatkan bantuan. Saya hanya seorang siswa sekolah menengah pertama.

Itu adalah momen yang menentukan. Dibawa dari rumah saya ke situasi yang sangat dewasa membuat trauma, untuk sedikitnya. Rumah sakit adalah tempat yang aman. Saya menemui psikiater, dan ada terapi kelompok yang seharusnya membantu Anda. Tetap saja, itu lebih merupakan pengisi waktu di rumah sakit. Mereka tidak ingin kamu berbaring di tempat tidur sepanjang hari.

Saya keluar dari rumah sakit hanya sebentar sebelum berkomitmen lagi, dan saya tidak nyaman berada di sekitar orang lain.

Stigma penyakit mental hanya memperburuk keadaan. Anda merasakannya dari orang lain. Anda tidak ingin siapa pun tahu bahwa Anda menderita penyakit mental. Anda tidak merasa menjadi bagian dari komunitas. Orang tidak menyadari bahwa depresi adalah penyakit yang nyata. Mereka pikir itu semua ada di kepala Anda dan Anda hanya perlu mengatasinya. Anda tidak dapat melihatnya, Anda tidak dapat menyentuhnya, tetapi itu adalah penyakit — penyakit mental.

Yang terburuk dari semuanya adalah para dokter dan perawat. Anda sudah berprasangka buruk dengan catatan medis Anda. Anda adalah penyakit Anda, bukan seseorang. Staf ceroboh tentang hal-hal tidak berperasaan yang mereka katakan dalam jangkauan pendengaran pasien, atau lebih buruk lagi, mereka hanya bersikap kasar atau menuduh. Seorang dokter mengatakan kepada saya bahwa saya harus sangat sadar akan nilai jalan dari pengobatan saya. Dia tidak tahu apa-apa tentang saya, tetapi mengira saya menjual obat-obatan saya.

Saya dirawat di rumah sakit empat kali dalam jangka waktu dua bulan, dan karena dorongan bunuh diri saya berlanjut, pengadilan memerintahkan agar saya dibatasi pada kondisi mental lembaga. Saya menulis tentang pengalaman saya di institusi di blog ini: WowBeInspired.blogspot.com. Setelah 28 bulan saya dikirim ke perumahan transisi untuk memulai proses bergabung kembali dengan masyarakat. Saya punya kamar sendiri dengan tempat tidur, wastafel, dan beberapa perabotan lainnya. Itu akhirnya menjadi tempat yang bisa saya sebut rumah.

Kemudian, saya bertemu dengan suami saya. Kami menikah pada tahun 1993. Dia telah mendampingi saya selama ini. Saya memberi tahu dia dengan cukup cepat tentang depresi saya karena saya yakin dia perlu tahu dengan orang seperti apa dia terlibat. Dia pasti akan menemukannya; Saya memiliki bekas luka di lengan saya karena mutilasi diri. Begitulah cara saya mengatasi rasa sakit emosional.

Halaman Berikutnya: Saya sedang menjalani pengobatan sekarang. Saya sedang dalam pengobatan sekarang. Saya telah melalui serangkaian besar pengobatan, mencoba menemukan apa yang berhasil. Saya mengalami episode yang cukup parah jika saya tidak minum obat secara konsisten. Saya juga pernah menjalani terapi kejut (ECT, atau Terapi Konvulsif Elektro). Namun, depresinya tidak kunjung hilang. Depresi saya selalu melayang di latar belakang. Tapi itu benar-benar tidak kembali dengan kekuatan penuh sampai saya menderita depresi pascapersalinan setelah kelahiran putri kedua saya.

Suami saya mendukung saya, dan saya menjalani terapi bertahun-tahun. Namun, titik balik saya adalah dengan terapi terobosan yang disebut DBT (Dialectical Behavioral Therapy). Program Terapi Perilaku Dialektis Portland benar-benar membantu saya mengatasi banyak masalah dan akhirnya membantu saya pulih dari depresi yang melumpuhkan dan gangguan stres pascatrauma.

Sekarang saya adalah ibu yang tinggal di rumah. Saya bersekolah; Saya ingin menjadi psikolog. Putri saya tahu tentang depresi saya. Mereka menyebutnya Sakit Sedih. Begitulah cara suamiku menjelaskannya kepada mereka. Saya tidak mengiklankan masa lalu saya, tetapi saya sangat nyaman dengan cerita dan hidup saya. Itu menjadikan saya siapa saya. Saya orang yang sangat kuat. Tanpa pengalaman belajar itu, saya tidak akan berkembang menjadi diri saya yang sekarang. Saya ingin bahagia, dan saya tahu itu adalah sesuatu yang harus saya usahakan. Sungguh luar biasa bisa keluar dari kegelapan itu.