Perubahan Tubuh Yang Mengejutkan Yang Terjadi Saat Anda Berovulasi

Terkait siklus Anda, menstruasi, dan semua hal yang menyertainya — kram, kembung, mengidam kentang goreng yang gila — biasanya menarik semua perhatian.

Tapi jangan lupa waktu lain dalam sebulan yang datang dengan gejala tubuh yang unik: ovulasi. Ini adalah titik di tengah-tengah siklus Anda ketika estrogen yang tinggi dan peningkatan kadar progesteron mendorong sel telur dilepaskan dari ovarium dan berjalan ke tuba falopi, di mana ia menunggu untuk dibuahi oleh sperma.

The Perjalanan yang dilakukan telur adalah peristiwa yang cukup besar bagi tubuh Anda, tetapi bukan hanya itu yang terjadi. Untuk mempersiapkan Anda menghadapi kehamilan, lonjakan hormon tersebut juga memicu serangkaian perubahan fisik dan mental, yang banyak di antaranya begitu halus sehingga Anda mungkin tidak pernah menyadarinya. Namun dokter dan peneliti telah melakukannya, dan Anda mungkin akan kagum dengan beberapa hal yang sulit dideteksi yang terjadi saat tubuh Anda siap untuk bayi.

Banyak hal yang dapat mengganggu pola tidur Anda yang biasa. Tetapi ketika itu terjadi di tengah siklus Anda, ovulasi mungkin menjadi penyebabnya. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam PLOS ONE , para peneliti menganalisis buku harian tidur bulanan dari subjek penelitian wanita. Mereka yang menilai pasangannya lebih menarik kurang tidur saat mereka paling subur, sementara wanita yang mengatakan pasangannya kurang menarik mendapat skor lebih banyak.

Apa kaitan ketertarikan Anda pada pasangan dengan hal itu ? Mungkin selama masa paling subur Anda, Anda kurang istirahat karena Anda mencoba untuk begadang dan berhubungan lebih banyak (dan berpotensi membuat bayi) dengan pasangan yang Anda sukai, para peneliti berteori. Tetapi jika Anda tidak terlalu menyukai pasangan, Anda mungkin tidak memikirkan bayi, jadi tidak ada alasan untuk kehilangan waktu tidur yang berkualitas.

Tunggu, apakah burung-burung itu berkicau? Merasa seperti berada di negeri la-la di tengah siklus Anda adalah hal yang normal. Untuk sebuah penelitian yang diterbitkan awal tahun ini, para peneliti di Spanyol mengamati dua kelompok wanita: satu kelompok yang menggunakan kontrasepsi hormonal dan kelompok lain yang tidak dan karena itu berovulasi secara teratur. Ketika para peneliti membandingkan kedua kelompok tersebut, mereka menemukan bahwa wanita yang memiliki siklus teratur mengalami lebih banyak emosi positif selama ovulasi dibandingkan dengan wanita yang menggunakan kontrasepsi di pertengahan siklus.

“Secara khusus, wanita yang berovulasi melaporkan lebih antusias , kewaspadaan, perhatian, dan tingkat aktivitas selama hari-hari itu, yang dapat menjadi konduktif untuk menarik dan melibatkan calon pasangan, ”tulis para penulis. Mereka selanjutnya mencatat bahwa itu mungkin karena sistem limbik di otak terlibat dalam mengatur ovulasi dan emosi.

Meskipun Anda tidak mempertimbangkan untuk menjadi seorang ibu dalam waktu dekat, tubuh Anda mungkin masih mencoba mendorong Anda menuju pasangan tertentu dengan gen yang tepat untuk diwariskan kepada keturunan teoretis Anda. Penelitian di Ilmu Psikologi mencatat bahwa wanita yang sedang berovulasi bertindak lebih genit dengan pria yang memiliki lebih banyak penanda "kebugaran genetik", seperti daya tarik dan maskulinitas.

Hmm, mungkin itu penjelasannya mengapa Anda semua adalah pria seksi di ruang angkat beban minggu lalu, tetapi sekarang tidak tahu apa yang pernah Anda lihat dalam dirinya?

Banyak wanita mengatakan bahwa puting mereka menjadi sangat sensitif saat mereka pramenstruasi atau selama periode mereka. Tapi ini juga terjadi selama ovulasi, dan mungkin ada dua kemungkinan alasannya. Pertama, kepekaan mungkin berasal dari fakta bahwa selama ovulasi, dorongan seks Anda lebih tinggi — dan akibatnya, Anda mungkin lebih sering berhubungan seks. Semua tindakan ekstra bisa membuat payudara Anda terasa lebih lembut, kata Jane Nani, MD, dari Fertility Centres of Illinois.

Tapi itu juga bisa disebabkan oleh lonjakan hormon di sekitar ovulasi, yang menstimulasi kelenjar di payudara Anda. Tidak perlu khawatir ada yang salah, tetapi Anda mungkin ingin mengenakan bra olahraga yang paling mendukung ke kelas kickboxing, jadi Anda tidak meninggalkan gym dengan perasaan pegal dan lembut di bagian atas.