Wanita Super Membawa Kursi: Wanita Kulit Hitam Adalah Tulang Punggung Dunia

“Mengapa naluri saya untuk menutupi dan bersembunyi? Itu adalah wanita super dalam diriku, gadis kecil yang dikondisikan untuk tidak pernah menangis atau membutuhkan. ”

Dalam kolom pengukuhannya, penulis Gloria Oladipo berbagi mengapa pengalaman emosional wanita kulit hitam tidak hanya layak menjadi catatan kaki dalam percakapan, tapi sorotan. “Superwoman Takes a Seat” adalah pemeriksaan mentah dan belum diedit tentang pengalaman hidup kesehatan mental wanita kulit hitam - oleh seorang wanita kulit hitam, untuk wanita kulit hitam.

- Alfre Woodard

wanita kulit hitam adalah tulang punggung dunia.

Wanita kulit hitam memberdayakan alam semesta. Kami memperjuangkan semua orang dan segalanya.

Siapa yang memimpin perjuangan keadilan reproduktif? Siapa yang memimpin ajakan bertindak dan protes untuk semua kehidupan Black? Siapa di sana, berkali-kali, untuk setiap krisis, setiap masalah, setiap penderitaan? Perempuan hitam.

Sayang sekali tidak ada orang di sana untuk kita. Saat kita berada di titik terendah, kita tersenyum dan mengulurkan tangan untuk produktivitas.

Tapi saya belajar dari pengalaman pahit bahwa satu-satunya cara untuk mengatasi rasa sakit adalah mengalaminya, berdampingan dengan saudara perempuan saya. Dari situlah kolom ini, Wanita Super Takes a Seat: Menjelajahi Kesehatan Mental Wanita Kulit Hitam, berasal.

Saat itu Minggu malam, salah satu hari paling menyedihkan dalam seminggu. Sesuatu tentang hari Minggu selalu membuatku sedih: akhir minggu, goresan abu-abu pada Senin pagi.

Pada hari Minggu khusus ini, saya duduk di tempat tidur berantakan. Rambut saya diikat dan di sarang. Saya telah memakai piyama saya selama berhari-hari. Kamar saya penuh dengan buku dan kertas, sebuah gym di hutan yang penuh dengan kekacauan dan puing-puing. Bau rokok basi melekat pada baju tidur saya.

Saya secara resmi mengalami kesulitan.

Saya baru saja mengakhiri hubungan selama 6 bulan dengan seseorang yang sangat saya sukai (cintai?). Yang bisa saya lakukan hanyalah menangis, tidur siang, menangis, dan terlibat dalam perilaku yang membahayakan diri sendiri.

Saat kita merasa hancur, hancur berkeping-keping, kita meraih apa pun untuk menyatukan kita kembali.

Diri saya yang sehat mental keluar dari jendela. Saya merasa hampa, sendirian, tidak dicintai, dan tidak berharga jadi saya melakukan hal-hal yang sejalan dengan diri saya yang baru.

Namun, bagi keluarga dan teman saya, saya tampak baik-baik saja. Saya terlihat normal. Bahagia, ceria, produktif, dan waras - meskipun saya tidak merasakan semua itu.

Saat kita berada pada kondisi diri kita yang paling rendah, sulit untuk membuat komitmen pada kesehatan mental. Kami merasa tidak berharga. Kami merasa dikutuk. Kami merasa kosong, dimanfaatkan, menyedihkan, dan serangkaian emosi negatif lainnya.

Kami tidak dapat melakukan apa yang perlu dilakukan atau berkomitmen dengan cara lain. Kami berkubang, terus mengasihani diri sendiri sampai kami tenggelam di dalamnya. Hampir tidak ada jalan ke atas.

Tapi mengapa naluri saya untuk menutupi dan bersembunyi? Itu adalah wanita super dalam diriku, gadis kecil yang dikondisikan untuk tidak pernah menangis atau membutuhkan. Dia berdarah dari ribuan tempat tapi tetap tersenyum.

Untuk gadis kulit hitam yang sedih, terkadang kami menyembunyikan rasa sakit kami. Kami mencoba dan melukis gambar cantik untuk teman dan keluarga kami.

Kami akan berdandan dengan baik sepanjang minggu dan meluncur ke dalam kecerobohan selama akhir pekan. Kami memakai riasan - perona pipi untuk menjadi hidup dan maskara untuk mencerahkan mata bengkak kami. Kami tidak sabar untuk membersihkan topeng kami.

Kami meniru kebahagiaan sehingga kami tidak membunyikan lonceng peringatan, tapi kami sekarat di dalam. Setiap hari kita berjuang untuk hidup kita.

Dunia memberi tahu gadis-gadis kulit hitam yang sedih untuk bangkit. Emosi kita tidak penting.

Kita bisa tunduk atau marah - tidak pernah sedih, tidak pernah hancur, tidak pernah membutuhkan. Dunia mengira hanya wanita kulit putih yang menangis. Dunia percaya hanya wanita kulit putih yang bisa terluka dan membutuhkan dukungan.

Kami diberi makan narasi ini sebagai anak-anak bahwa "gadis besar tidak menangis". Ini berlaku untuk diri kita yang berusia 6, 7, 8 tahun karena pada saat itu, kita sudah terlihat sebagai wanita, bukan anak perempuan.

Ini untuk gadis kulit hitam yang patah hati, orang yang terluka dan tidak memiliki momentum untuk "menguatkan saja". Untuk orang yang memar dan patah.

Bagaimana cara kita menyembuhkan kembali, bahkan jika kita bisa? Ini, cintaku, untukmu.

Saat saya duduk dalam patah hati, apa yang saya lakukan untuk mengatasinya? Apa yang dapat kita lakukan untuk keluar dari perasaan tercekik?

Bukan dengan kekuatan saya sendiri sehingga saya tiba-tiba memutuskan untuk berhenti depresi.

Saya harus duduk dalam rasa malu. Saya harus duduk di reruntuhan saya. Hanya dalam kehancuran saya akan sekali lagi menemukan kedamaian.

Saya merasa rendah hati oleh depresi saya yang meledak dan hanya menemukan pengentasan melalui perawatan dan intervensi yang intens.

Sekarang, saat saya muncul di sisi lain, saya di sini untuk belajar dan tumbuh bersama Anda semua. Saya ingin menulis kolom yang akan memberi saya pilihan untuk menyembuhkan hati tanpa harus menjadi penanggung jawab, tanpa harus produktif atau sempurna. Ruang aman tertulis untuk diri saya yang berantakan dan rumit.

Saya adalah Wanita Super, mencoba melakukan semuanya sambil merasa sangat busuk di dalam.

Untuk saat ini, saya telah menggantungkan jubah saya dan memutuskan untuk mencoba cara lain.

Kolom ini untuk semua wanita kulit hitam oleh wanita kulit hitam.

Kami membicarakan tentang itu semua: depresi, kecemasan, seks, cinta, patah hati, gangguan makan, dan segala sesuatu di antaranya. Jika suatu topik tabu, saya akan membahasnya. Tidak ada yang terlarang. Semuanya penting jika itu dalam pelayanan kesehatan mental dan emosional wanita kulit hitam.

Sekali sebulan, Anda akan mendengar kabar dari saya saat saya melaporkan perjalanan kesehatan mental saya sendiri. Kolom ini dihormati dan saya tidak akan memberikan apa-apa selain "kebusukan, kebenaran batin" seperti yang akan dikatakan oleh Ms. Iyanla Vanzant.

Di lain waktu, kami akan mengadakan meja bundar di mana Anda dapat mendengar saat wanita Kulit Hitam lainnya berbagi kemenangan dan perjuangan mereka dalam diskusi yang jujur ​​dan rentan.

Kolom ini berkomitmen pada berbagai perspektif.

Saya seorang wanita kulit hitam, aneh, sakit jiwa, tapi hanya ada begitu banyak cis saya, kelas menengah, berpendidikan perguruan tinggi , perspektif yang mampu secara fisik dapat memahami. Ketika perspektif saya tidak dapat bersaing, saya akan membawa orang lain yang dapat mengungkapkan kebenaran mereka ke kekuasaan.

Keragaman adalah cara kita belajar, cara kita tumbuh, cara kita memahami dunia di luar pengalaman kita. Perspektif yang berbeda tidak hanya disorot, tetapi juga dipusatkan.

Tapi kita melakukannya bersama. Kami kuat. Kami tidak ke mana-mana.

Dalam kekuasaan,

cerita terkait

• Orang Kulit Hitam Seperti Saya Sedang Gagal oleh Sistem Kesehatan Mental. Berikut Cara
• Wanita Kulit Hitam yang Kuat Diizinkan untuk Mengalami Depresi, Juga
• 10 Organisasi Pemimpin Hitam Memerangi Rasisme di Dunia Kesehatan dan Kebugaran
• Rasisme adalah Kesehatan Krisis. Mengapa Kita Tidak Memperlakukannya Seperti Seseorang?
• Bagaimana Stres Mempengaruhi Perempuan Kulit Hitam dan 10 Tips untuk Mengambil Kendali