Sun-Protection Essentials: SPF dilakukan dengan benar!

• Tabir surya harus dioleskan 30 menit sebelum paparan sinar matahari agar bahan mengikat sepenuhnya pada kulit. Gunakan 1 ons — bayangkan gelas gelas di bar — lotion dengan setiap aplikasi. Untuk perlindungan ekstra, aplikasikan serum antioksidan sebelum tabir surya. Antioksidan membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dari lingkungan (pikirkan stres, polusi, dan paparan sinar matahari) • Ulangi, ulangi, ulangi. Jika menyangkut SPF, gunakan banyak dan sering. Oleskan kembali tabir surya setiap dua jam dan lapisi mantel ekstra setelah berenang, melepas handuk, atau berolahraga. • Jangan biarkan hari mendung membodohi Anda. SPF harus diterapkan sepanjang tahun. Perlindungan UV bukan hanya "benda pantai"; matahari terbit sepanjang tahun. • Jalanan dilapisi dengan butiran salju; apakah saya masih perlu menggunakan tabir surya? Benar! Anda mungkin terbungkus atau terkurung di dalam untuk sebagian besar musim dingin, tetapi wajah dan tangan Anda MASIH terkena sinar yang berbahaya. Untuk meminimalkan kerusakan akibat sinar matahari, gunakan produk dengan SPF minimal 15. Salju juga memantulkan sinar ultraviolet. Jadi, jika Anda bermain skating, naik eretan, atau membuat manusia salju, Anda memerlukan setidaknya SPF 30 untuk melindungi dari paparan tambahan. • Telanjang dan tanpa pelindung — bibir! Mengabaikan area berkulit tipis ini dapat menyebabkan sengatan matahari yang menyakitkan dan garis bibir serta kerutan yang terkait dengan penuaan. FYI: Matahari menembus melalui lipstik, terutama warna yang lebih terang. Ingatlah untuk selalu mengoleskan (dan mengoleskan kembali setidaknya setiap jam) balsem pelindung bibir dengan SPF • Ingin perlindungan ekstra? Coba kenakan beberapa perlengkapan pelindung kulit. Pakaian dengan lapisan khusus membantu menyerap sinar UVA dan UVB — sangat bagus untuk olahraga di luar ruangan. Pakaian biasa juga bisa melindungi Anda jika terbuat dari kain tenun ketat dan berwarna gelap. • Tutup kepala adalah suatu keharusan di musim panas! Pilih topi dengan pinggiran 2 sampai 3 inci di sekelilingnya untuk melindungi kulit wajah, telinga, dan leher Anda dari sinar matahari. • Alasan lain untuk memakai aksesori: kacamata hitam. Sedikit menyipitkan mata berarti lebih sedikit kerutan! Lindungi kulit halus di sekitar mata Anda dengan gaya sunglass yang melewati pelipis Anda. Pilihlah yang memblokir 99% sinar UV untuk perlindungan optimal • Jika kerusakan sudah terjadi, sembuhkan kulit terbakar yang mengganggu dengan losion perbaikan setelah berjemur. Cari yang mengandung lidah buaya. Ini menyembuhkan sel-sel kulit yang rusak dan mendinginkan kulit yang panas dan teriritasi. Mainkan MD. Periksa wajah dan tubuh Anda secara berkala untuk mengetahui pertumbuhan kulit baru atau perubahan tahi lalat, bintik-bintik, benjolan, dan tanda lahir yang ada.