Bibir Terbakar Matahari: Cara Terbaik untuk Menenangkan dan Menyembuhkannya, Menurut Dermatologi

Semua bagian tubuh mudah terbakar sinar matahari, tetapi beberapa lebih rentan terhadap sengatan matahari, tetapi beberapa lebih mudah dari yang lain — entah itu karena matahari langsung menyentuh area tubuh atau karena Anda tidak menggunakan tabir surya. Bibir Anda adalah tempat yang sangat rentan. Mencegah bibir yang terbakar sinar matahari harus menjadi prioritas, tidak hanya agar Anda terhindar dari kemerahan dan bengkak yang menyakitkan, tetapi karena bibir yang terbakar matahari dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

Jika bibir Anda terbakar matahari, bibir akan menjadi bengkak dan lebih merah daripada biasa. Mereka mungkin juga terasa lembut saat disentuh, dan terkadang lepuh akan terbentuk, mirip dengan lepuh yang terbentuk pada kulit yang terbakar matahari di area tubuh lain. Setiap orang bereaksi berbeda terhadap sengatan matahari, tetapi gejala bibir yang terbakar sinar matahari biasanya berlangsung sekitar tiga hingga lima hari — meski bisa sampai 10 hari pada kasus yang parah.

Selain menyebabkan bengkak dan lecet yang menyakitkan, bibir yang terbakar sinar matahari juga dapat meningkatkan risiko kanker bibir. Menurut Skin Cancer Foundation, jenis kanker kulit yang paling umum adalah karsinoma sel basal, yang dapat muncul di bibir atas — terutama di bagian luar di samping bibir daripada di bibir itu sendiri. Namun, sebagian besar kanker bibir muncul di bibir bawah, dan cenderung merupakan karsinoma sel skuamosa — jenis kanker kulit lain yang memiliki peluang lebih besar untuk menyebar daripada jenis lainnya. Faktor risiko utama kanker bibir adalah radiasi ultraviolet (UV) dari matahari.

Jika Anda tidak melindungi bibir dengan produk SPF, produk tersebut memiliki kemungkinan lebih besar untuk tersengat sinar matahari. “Banyak orang menjilat bibir mereka, sehingga mereka menjilat tabir surya,” dokter kulit Kota New York Debra Jaliman, MD, mengatakan kepada Kesehatan . “Dan beberapa orang tidak menggunakan tabir surya karena ada lipstik atau lip gloss dan tidak ingin menghapusnya. Tapi sinar UV yang berbahaya akan menembus produk jika tidak mengandung pelindung matahari, jadi lip balm dengan SPF harus menjadi bagian penting dari rutinitas Anda. ”

Selain melindunginya dengan SPF, cara termudah untuk mencegah bibir terbakar matahari adalah dengan menjauhkan bibir Anda dari sinar matahari, kata Rhonda Q. Klein, MD, dermatolog yang berbasis di Connecticut, memberi tahu Kesehatan . Setelah bibir terbakar sinar matahari, peradangan prakanker yang disebut actinic cheilitis (AC) dapat berkembang, dan itu dapat menyebabkan kanker sel skuamosa. Pada tahap awal, AC mungkin terlihat dan terasa seperti bibir yang sangat pecah-pecah. Tetapi jika Anda melihat sesuatu di bibir Anda yang terasa bersisik, tampak seperti terbakar, atau memutih, segera hubungi dokter kulit.

Setelah bibir terbakar sinar matahari, minumlah pereda nyeri antiradang seperti ibuprofen ( $ 19,98; Amazon.com) untuk membantu meredakan nyeri dan bengkak. Dr. Jaliman juga menyarankan untuk menggunakan kompres dingin. “Ini mengurangi peradangan dan rasa sakit,” katanya. Cukup bilas waslap lembut dengan air dingin atau celupkan ke dalam air es, lalu tempelkan ke bibir Anda.

Untuk mempercepat penyembuhan, Dr. Jaliman menyukai Aquaphor Healing Ointment ($ 9,58; Amazon.com). Panthenol membantu mempertahankan kelembapan, katanya, sementara gliserin berfungsi sebagai lapisan pelindung untuk mencegah hilangnya kelembapan. Dia juga menyarankan L'Occitane Shea Butter Lip Balm Stick ($ 12; Amazon.com). “Ini sangat melembabkan karena vitamin dan asam lemak alami,” katanya. "Ini juga mengandung asam sinamat, senyawa organik yang dikenal dengan sifat antioksidan dan pengkondisiannya, membuatnya bagus untuk bibir yang teriritasi."

Dr. Klein's merekomendasikan Dr. Dan's Cortibalm ($ 6,04; Amazon.com) untuk khasiatnya yang menenangkan, dan Vanicream Lip Protectant ($ 6,33; Amazon.com), yang menghidrasi dan melindungi dari kerusakan lebih lanjut. Air minum adalah bagian penting dari proses penyembuhan. “Tetap terhidrasi akan membantu menyembuhkan sengatan matahari,” kata Dr. Jaliman.

Terakhir — dan yang terpenting — hindari sinar matahari sampai bibir Anda sembuh. Lain kali Anda pergi ke luar, ingatlah untuk mengoleskan SPF ke bibir Anda dan pertimbangkan untuk memakai topi bertepi lebar, hanya untuk berjaga-jaga.