Studi: Jenny Craig Diet Menurunkan 20 Pounds

Wanita yang mengikuti program penurunan berat badan Jenny Craig kehilangan berat badan antara tiga dan empat kali lipat lebih banyak daripada wanita yang diet sendiri, menurut sebuah penelitian baru yang diterbitkan hari ini di Journal of American Medical Association.

Studi ini didanai oleh perusahaan Jenny Craig, yang menyediakan layanan konseling dan makanan rendah lemak kemasan untuk pelaku diet melalui jaringan pusat ritel nasional, atau melalui telepon dan surat.

Wanita yang makan makanan yang disiapkan dan diperiksa setiap minggu dengan konselor penurunan berat badan Jenny Craig yang terlatih secara langsung atau melalui telepon rata-rata kehilangan sekitar 20 pon setelah satu tahun. Sekelompok wanita kontrol yang mengonsumsi makanan rendah kalori generik dan lebih jarang menerima saran dari ahli gizi berhasil menurunkan berat badan hanya 5 kg.

Tautan terkait:

Setelah dua tahun, wanita yang mengikuti program Jenny Craig masih sekitar 15 pound di bawah berat awal mereka, yang rata-rata sekitar 200 pound. (Wanita yang menerima konseling secara langsung daripada melalui telepon mengalami penurunan berat badan sedikit lebih banyak.) Pada kelompok kontrol, rata-rata penurunan berat badan pada tanda dua tahun adalah 4 pon.

'Jika seseorang termotivasi, dan mereka berpegang, ini bukanlah jumlah penurunan berat badan yang tidak masuk akal untuk dilihat selama periode waktu ini, 'kata penulis utama studi tersebut, Cheryl Rock, PhD, seorang profesor keluarga dan pengobatan pencegahan di University of California, San Diego. (Meskipun Rock tidak memiliki hubungan keuangan saat ini dengan Jenny Craig, dia menjabat sebagai dewan penasihat perusahaan dari tahun 2003 hingga 2004 dan memimpin studi yang didanai perusahaan yang lebih kecil yang diterbitkan pada tahun 2007.)

But as Rock and her rekan kerja mengakui, penelitian ini mungkin menjamin penafian yang sama yang ditemukan pada foto ajaib sebelum dan sesudah yang menghiasi iklan Jenny Craig: 'Hasil tidak biasa.'

Kunci dari program diet apa pun adalah berpegang teguh padanya. Dan banyak orang yang mencoba program seperti Jenny Craig dan Weight Watchers akhirnya melompat karena mereka tidak mampu lagi membelinya, kehilangan motivasi, atau tidak mendapatkan hasil yang mereka inginkan.

Rancangan studi Rock kemungkinan besar meredakan alasan umum untuk berhenti. Program dan semua makanan kemasan gratis — makanan biasanya berharga sekitar $ 100 seminggu, selain biaya pendaftaran $ 359 — dan relawan studi hampir pasti lebih termotivasi daripada rata-rata pelaku diet.

' Orang tidak mendaftar untuk uji klinis kecuali mereka cukup serius untuk menurunkan berat badan, 'kata Rock. Tidak seperti pelanggan Jenny Craig biasa, peserta penelitian menjalani wawancara awal di pusat medis universitas, diambil darahnya, dan setuju untuk berpartisipasi dalam apa yang mereka tahu akan menjadi studi dua tahun.

Selain itu, Studi tersebut melibatkan hanya 442 wanita secara keseluruhan — kelompok yang relatif kecil untuk menarik kesimpulan pasti.

Dapatkah pelaku diet Jenny Craig di dunia nyata berharap untuk turun 20 pound dalam setahun? 'Kemungkinan besar, jawabannya adalah tidak,' menurut Rena Wing, PhD, profesor psikiatri dan perilaku manusia di Brown University, di Providence. Hasil penelitian Rock 'mungkin mewakili skenario kasus terbaik,' tulis Wing dalam editorial yang menyertai penelitian tersebut.

Namun, Wing menyarankan bahwa temuan tersebut tidak boleh diabaikan sepenuhnya. Program penurunan berat badan berbasis makanan secara signifikan lebih murah daripada perawatan bedah obesitas yang sering kali ditanggung oleh asuransi kesehatan. Jika disediakan secara gratis, program terstruktur seperti Jenny Craig dapat menjadi cara yang hemat biaya untuk mendorong penurunan berat badan dan melawan obesitas, tulis Wing.