Terapi Pengurangan Stres Dapat Meningkatkan Tingkat Kelangsungan Hidup Kanker Payudara

Terapi kelompok dapat meningkatkan kelangsungan hidup kanker payudara. Stockphoto / KesehatanDiagnosis dan stres kanker payudara — Anda dapat mengandalkan dua hal yang berjalan seiring. Sekarang, sebuah studi baru meningkatkan harapan tentang efek terapi kelompok dan teknik relaksasi pada tingkat kesejahteraan dan kelangsungan hidup wanita penderita kanker payudara. Mempelajari cara menangani stres akibat diagnosis dan pengobatan pada tahun pertama dapat membantu wanita seperti itu hidup lebih baik dan lebih lama, kata para peneliti hari ini.

Uji klinis acak Universitas Negeri Ohio mengamati 227 wanita dengan stadium II atau kanker payudara stadium III selama 11 tahun. Sekitar setengahnya mengambil bagian dalam apa yang oleh para peneliti disebut intervensi — 26 kelompok terapi kecil yang dipimpin oleh psikolog pada tahun pertama — dan separuhnya tidak.

Hasilnya: satu tahun terapi dan pengurangan stres (sesi mingguan untuk empat bulan dan sesi bulanan selama delapan bulan) dikaitkan dengan peningkatan kelangsungan hidup 11 tahun kemudian dalam kelompok intervensi, para peneliti menulis dalam edisi 15 Desember dari Cancer , jurnal American Cancer Society. Faktanya, pasien kanker payudara yang menjalani terapi kelompok memiliki kemungkinan 45% lebih kecil untuk mengalami kekambuhan kanker payudara dan 56% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal akibat kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak.

Menariknya, kanker payudara pasien dalam kelompok intervensi yang terbuka pada gagasan bahwa pengurangan stres dapat membuat perbedaan dan yang mempraktikkan teknik relaksasi otot progresif setiap hari memiliki pengurangan stres dan gejala fisik terbesar.

Relaksasi otot progresif melibatkan penegangan dan merelaksasikan setiap kelompok otot (Anda dapat menonton video di sini). Teknik ini, bersama dengan citra terpandu, telah dipelajari sebagai cara untuk mengurangi kecemasan pada pasien yang dirawat karena kanker payudara. Tapi ini adalah studi pertama yang menghubungkan teknik ini dengan peningkatan kekebalan dan kelangsungan hidup kanker payudara.

Halaman Berikutnya: Hasil
Hasil pro-intervensi dari studi ini adalah dorongan bagi mereka yang percaya bahwa psikologis terapi, seperti berbicara dengan psikolog, memperbaiki pola makan dan kebiasaan olahraga, serta mempelajari keterampilan koping dan teknik relaksasi yang baru, dapat memberikan manfaat besar — ​​dari peningkatan kekebalan hingga tingkat kelangsungan hidup yang lebih baik — pada pasien kanker. Studi sebelumnya tentang peran terapi kelompok telah menjadi kontroversial dan terkadang memberikan hasil yang bertentangan.

Itulah mengapa Michael Stefanek, PhD, wakil presiden penelitian perilaku dan direktur Pusat Penelitian Perilaku di American Cancer Society, hanya optimis. 'Intervensi psikologis telah ditemukan di sebagian besar studi yang terkontrol dengan baik untuk meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi tekanan,' katanya dalam sebuah pernyataan. Pasien dapat mempelajari kebiasaan gaya hidup sehat dan strategi yang meningkatkan kualitas hidup dan keterampilan komunikasi mereka, katanya, tetapi 'tidak masuk akal bagi pasien untuk berpartisipasi dalam intervensi psikologis dengan tujuan memperpanjang kelangsungan hidup.'

Dapat dimengerti bahwa para ahli tidak ingin secara keliru meningkatkan harapan untuk bertahan hidup. Tetapi penulis studi baru ini menghubungkan teknik pengurangan stres dengan peningkatan kekebalan: 'Penambahan kontrol kekebalan dari proses penyakit, terutama lebih awal — ketika pasien pulih dari operasi dan menerima terapi kanker adjuvan — mungkin terjadi dengan penurunan stres.'

Dan mereka berhipotesis bahwa intervensi psikologis yang mengurangi stres juga dapat mengganggu proses inflamasi, yang telah dikaitkan dengan pertumbuhan tumor dan perkembangan penyakit.

Faktanya adalah, pasien yang menerima terapi telah penurunan risiko kematian dari semua penyebab, tidak hanya kanker payudara. Akhiri penelitian ini dengan 30 tahun dari ratusan uji coba intervensi psikologis, kata penulis penelitian, dan Anda memiliki alasan bagus untuk mempromosikan terapi kelompok dan pengurangan stres sebagai teknik bertahan hidup.

Memang, pembuat kebijakan dan onkologi profesional di Amerika Serikat dan di seluruh dunia merekomendasikan untuk merawat mereka yang didiagnosis dengan kanker payudara karena tekanan psikologis mereka. Para peneliti berharap hasil studi mereka adalah langkah untuk mewujudkan tujuan itu.

Baca postingan Anne sebelumnya:
Kabar Baik: Migrain Saya Mungkin Baik untuk Payudara Saya

Itu Bulan Kesadaran Kanker Payudara. Should You Think Before You Pink?

Christina Applegate Memilih Rekonstruksi Payudara, Jadi Kenapa Wanita Lain Tidak?