Bicara Langsung tentang Sabun, Payudara Kendor, dan Kutu Busuk

Untuk sebagian kecil wanita, beberapa sabun, sabun mandi busa, serta gel mandi dan garam — bahkan panty liner yang beraroma — dapat menyebabkan gatal, kemerahan, atau gatal-gatal. Jika Anda merasa berada di kamp ini atau pernah mengalami masalah dengan produk semacam itu di masa lalu, bantulah diri Anda sendiri dan hindari produk yang memiliki tambahan wewangian atau parfum (periksa daftar bahannya dengan cermat).

Langkah cerdas lainnya : Pilihlah sabun dengan pH seimbang dan hipoalergenik, yang cenderung tidak mengiritasi vagina Anda. Salah satu yang sesuai dengan kedua kriteria tersebut: Doves Sensitive Skin Unscented Beauty Bar ($ 6 untuk satu pak berisi enam; toko obat). Sabun yang "alami" juga mungkin cocok untuk Anda, tetapi pertama-tama periksa label untuk pewangi atau pewangi tambahan.

Dan ingat: Membilas dengan lembut tapi menyeluruh itu penting. Sisa sabun dapat menyebabkan iritasi jika tertinggal di kulit Anda.

Namun ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Hindari diet yoyo, dan olahraga teratur (ini meningkatkan elastisitas kulit dan ligamen). Latihan dada dan angkat beban bebas membantu memperkuat otot pektoralis Anda, yang membantu menopang payudara. Dan kenakan bra olahraga yang mendukung (terutama saat berolahraga); carilah yang memiliki punggung tebal dan tali yang kokoh.

Halaman Berikutnya: Kutu busuk

Langkah pertama Anda adalah menentukan apakah kutu busuk (gambar atas ) sebenarnya adalah apa yang Anda miliki — dan itu tidak selalu mudah. Makhluk tak bersayap berwarna karat itu berbentuk oval, datar, dan panjangnya mencapai seperempat inci. Dan gigitan mereka menghasilkan benjolan kecil, gatal, dan merah yang muncul dalam kelompok atau baris. Ada beberapa serangga yang mirip, jadi lihatlah gambar kutu busuk ini.

Bagaimana cara menyingkirkannya jika Anda mendapatkannya? Pendekatan DIY: Hapus semua seprai, termasuk rok, bantal sham, dan selimut. Tempatkan linen di kertas atau kantong plastik, bekukan setidaknya selama 24 jam untuk membunuh serangga, lalu cuci dengan air 130 derajat atau lebih panas. Jika linen tidak muat di dalam freezer Anda, lompat ke langkah air panas, cuci seprai Anda setiap tiga hari sampai infestasi hilang.

Selain itu, periksa juga furnitur, kasur, tirai, dan barang-barang yang berantakan di sekitar tempat tidur Anda untuk melihat tanda-tanda serangga hidup. Anda ingin menggosok furnitur secara menyeluruh, membalik nightstand dan melepas laci. Dan sedot semua celah dan celah pada furnitur dan sepanjang dinding, kemudian segera buang kantong vakum atau kosongkan tabungnya (taruh isinya ke dalam kantong plastik, ikat, dan taruh di tempat sampah luar). Tidak bisa melakukan pekerjaan sendiri? Hubungi layanan pengendalian hama untuk mengeluarkan artileri berat.