Masalah Perut? Inilah Arti Gejala Anda

Mengalami sakit perut sesekali, seperti setelah makan sangat pedas atau sebelum wawancara kerja penting adalah hal yang wajar. Tetapi masalah usus yang bertahan selama lebih dari beberapa hari bisa menandakan masalah yang lebih besar — ​​apa pun dari intoleransi laktosa hingga kolitis ulserativa. Dan, sayangnya, kondisi gastrointestinal bisa jadi sulit untuk didiagnosis. 'Ada banyak tumpang tindih, gejalanya tidak selalu spesifik — misalnya, hampir setiap kondisi GI dapat menyebabkan kembung atau nyeri — dan mungkin saja ada lebih dari satu masalah sekaligus,' kata ahli gastroenterologi Robynne Chutkan, MD, pendiri. dari Institut GutBiome di Chevy Chase, Md., dan penulis The Microbiome Solution. Berikut cara mulai mencari tahu gejala Anda — dan strategi cerdas untuk meredakannya.

Anda bisa mengalami penyakit radang usus, seperti kolitis ulserativa atau penyakit Crohn. Kolitis ulserativa adalah penyakit radang usus kronis (IBD) yang menyebabkan ulserasi (pengikisan) dan radang usus besar. Anda mungkin mengalami diare, kram perut, dan nyeri, tetapi gejala klasiknya adalah darah di tinja. 'Jika sudah berlangsung berbulan-bulan dan ada banyak pendarahan — Anda akan melihat darah bercampur dengan tinja, bukan coretan — kemungkinan besar kolitis,' kata ahli gastroenterologi Lisa Ganjhu, DO, profesor klinis kedokteran di NYU Langone Pusat layanan kesehatan. Respon sistem kekebalan yang abnormal mungkin terlibat; faktor keturunan juga bisa berperan. Kasus ringan mungkin mendapat manfaat dari perubahan gaya hidup, seperti menghindari makanan yang tampaknya menyebabkan gejolak dan mengurangi stres. Penelitian menunjukkan bahwa diet FODMAP rendah dapat membantu beberapa pasien IBD. (FODMAP — oligo-, di- dan monosakarida dan poliol yang dapat difermentasi — adalah karbohidrat yang diserap dengan buruk yang ditemukan dalam gandum, produk susu, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran tertentu, dan pemanis buatan; konsultasikan dengan ahli diet jika Anda berpikir untuk menurunkan FODMAP.) Sebagian besar kasus memerlukan obat resep, seperti antiradang, steroid atau penekan kekebalan. Dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan. (Lihat di bawah untuk info lebih lanjut tentang Crohn.)

Bisa jadi sindrom iritasi usus besar dengan diare (IBS-D), yang ditandai dengan episode diare dan nyeri perut bagian bawah yang membaik setelah Anda menjadi nomor dua . Usus Anda mungkin melepaskan kelebihan cairan ke dalam saluran pencernaan selama proses pencernaan, atau makanan mungkin bergerak terlalu cepat melalui sistem Anda. Tidak ada obat pasti untuk IBS, jadi tujuannya adalah untuk menghindari pemicu pribadi Anda — yang dapat mencakup makanan tertentu, stres ekstrem, dan / atau perjalanan. Jika Anda memiliki IBS-D, Anda dapat meminum tablet serat selama flare-up untuk menyedot air ekstra di usus besar. Atau pertimbangkan diet FODMAP rendah; sebuah studi tahun 2016 dari Sistem Kesehatan Universitas Michigan menunjukkan bahwa gaya makan ini menyebabkan perbaikan besar pada sakit perut pada orang dengan IBS. Olahraga dapat meredakan stres sekaligus membantu usus Anda bergerak normal. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi probiotik juga dapat meredakan gejala IBS. Ada juga beberapa obat resep yang dapat membantu mengelola gejala IBS, tetapi tidak berhasil untuk semua orang dan dapat memiliki efek samping yang serius.

Anda mungkin mengalami intoleransi laktosa, ketidakmampuan untuk mencerna gula susu dalam susu sapi. Selain diare, Anda mungkin mengalami kembung atau perut berdeguk atau suara perut lainnya setelah makan pizza, latte, atau produk olahan susu lainnya. Anda harus mengurangi produk susu atau minum pil enzim laktase untuk melancarkan pencernaannya.

Tanda-tandanya mengarah pada penyakit celiac atau sensitivitas gluten non-celiac. Penyakit seliaka adalah kelainan autoimun di mana makan gluten, protein dalam gandum, gandum hitam, dan jelai, menyebabkan sistem kekebalan menyerang lapisan usus kecil, menghasilkan gejala seperti sakit perut, kembung, dan diare; terkadang juga dapat menyebabkan kabut otak, ruam, dan nyeri sendi. Dalam jangka panjang, kerusakan usus dapat mengganggu kemampuan Anda untuk menyerap nutrisi. Tes darah dan biopsi dapat memastikan diagnosis, dan hanya 100 persen bebas gluten dapat menyembuhkan usus dan menghentikan gejala Anda. Dengan sensitivitas gluten non-celiac, gluten tidak akan menimbulkan jenis kerusakan pada usus kecil yang terlihat pada penyakit celiac, tetapi Anda masih dapat mengalami sakit perut, sakit kepala, kelelahan, depresi, dan gejala lain sebagai respons terhadapnya. Kebanyakan orang dengan sensitivitas gluten merasa lebih baik setelah berhenti mengonsumsi gluten.

Jika dimulai dalam beberapa hari terakhir, bisa jadi itu adalah keracunan makanan atau virus perut. Cairan kaya elektrolit (kaldu, air kelapa, Gatorade); hubungi dokter Anda jika Anda mengalami demam lebih dari 102 derajat atau diare Anda berlangsung lebih dari beberapa hari.

Anda mungkin menelan udara (istilah teknisnya adalah aerophagia) saat melakukan hal-hal seperti minum soda, mengunyah permen karet, atau berbicara sambil makan.

Anda bisa mengalami pertumbuhan berlebih bakteri usus halus (SIBO), di mana bakteri di usus kecil keluar dari kerusakan. Meskipun SIBO dapat disebabkan oleh penggunaan antibiotik, ironisnya salah satu perawatannya adalah, ironisnya, lebih banyak antibiotik (terutama rifaximin, yang tinggal di dalam usus) untuk membasmi serangga jahat, dan kemudian probiotik untuk mengisi kembali usus Anda dengan bakteri sehat. Mengubah pola makan Anda juga bisa membantu, catat Dr. Chutkan. "Kebanyakan orang yang diobati dengan rifaximin saja membaik selama beberapa minggu, kemudian menjadi lebih buruk kecuali jika mereka mengubah pola makan," katanya. Banyak dokter menyarankan untuk membatasi karbohidrat tertentu yang sulit dicerna, termasuk laktosa, fruktosa, dan pati resisten.

Anda mungkin menderita penyakit Crohn. Jenis IBD lainnya, penyakit Crohn dapat menyebabkan sakit perut (terutama di kuadran kanan bawah), diare, kadang-kadang tinja berdarah, kelelahan, penurunan berat badan dan, seiring waktu, obstruksi usus (menyebabkan sembelit) dan bahkan malnutrisi. Seperti kolitis ulserativa, respons imun yang abnormal mungkin menjadi faktor: 'Antibodi tubuh Anda pada dasarnya mengunyah usus besar,' jelas Dr. Ganjhu. Walaupun kolitis ulserativa hanya memengaruhi lapisan dalam usus besar dan rektum, Crohn's dapat memengaruhi semua lapisan usus, serta seluruh saluran GI, di mana saja dari mulut hingga pantat Anda. Perawatan sering kali melibatkan obat penekan kekebalan seumur hidup, ditambah steroid untuk flare-up. Tanyakan kepada dokter Anda apakah diet yang dimodifikasi dapat memperbaiki gejala Anda. Beberapa kasus mungkin memerlukan pembedahan.

Ini bisa menjadi tiroid yang kurang aktif (alias hipotiroid), yang memperlambat banyak sistem tubuh, termasuk pencernaan. Setelah diagnosis Anda dikonfirmasi dengan tes darah, pengobatannya adalah pengobatan tiroid harian.

Ini mungkin sindrom iritasi usus besar dengan sembelit (IBS-C). Ciri khas: episode sembelit dan sakit perut yang berkurang dengan buang air besar. Pelakunya bisa jadi makanan tertentu, masalah bakteri usus, dan / atau stres.

Temui dokter kandungan Anda untuk memeriksakan kemungkinan kondisi ginekologi seperti endometriosis, kista ovarium, sindrom ovarium polikistik, atau fibroid, yang mana pun juga dapat menyebabkan gejala GI seperti kembung, sembelit, atau sakit perut.

Anda bisa mengalami sembelit transit yang lambat, istilah teknis saat usus besar Anda tidak bergerak secara efisien, membuat Anda tersumbat secara kronis . Jika sembelitnya ringan, cobalah makan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian serta minum banyak cairan. Bicaralah dengan dokter Anda jika sembelit parah atau berlangsung lebih dari beberapa minggu.