Kedelai Tidak Membantu untuk Keropos Tulang, Hot Flashes

Wanita paruh baya yang mencari alternatif yang aman untuk terapi hormon untuk mencegah keropos tulang dan meringankan gejala menopause akan mengalami kekecewaan lain.

Serangkaian penelitian terbaru yang mengecewakan menemukan bahwa suplemen kedelai , pengganti terapi hormon yang semakin populer, tidak mencegah hot flashes, keringat malam, dan gejala menopause tidak nyaman lainnya.

Suplemen juga tidak mengurangi pengeroposan tulang terkait penuaan yang dapat menyebabkan osteoporosis, studi menemukan.

'Isoflavon, estrogen yang diturunkan dari tumbuhan yang ditemukan dalam kedelai, adalah estrogen yang sangat lemah, jadi tidak mengherankan jika mereka tidak terbukti seefektif terapi hormon,' kata penulis utama studi ini, Silvina Levis, MD, direktur pusat osteoporosis di Fakultas Kedokteran Miller Universitas Miami.

'Wanita yang mengonsumsi tablet isoflavon kedelai untuk meredakan semburan panas dan mencegah keropos tulang pada masa menopause mungkin ingin dipertimbangkan kembali, 'tambahnya.

Selama menopause tubuh wanita menghasilkan lebih sedikit estrogen dan progesteron. Terapi hormon, yang memerlukan penggantian satu atau kedua hormon ini melalui obat-obatan, secara signifikan mengurangi gejala menopause dan membantu menjaga kesehatan tulang, tetapi juga dapat meningkatkan risiko pembekuan darah, stroke, penyakit jantung, dan kanker payudara.

Tautan terkait:

Protein kedelai, makanan utama Asia, telah dianggap sebagai alternatif yang mungkin untuk terapi hormon selama bertahun-tahun, sejak para peneliti mengamati bahwa wanita di Asia cenderung memiliki tingkat keropos tulang yang lebih rendah dan osteoporosis daripada rekan-rekan mereka di Barat. Namun, uji klinis kedelai pada wanita menopause memiliki hasil yang beragam.

Dalam studi baru yang diterbitkan minggu ini di Archives of Internal Medicine, 248 wanita menopause secara acak menerima pil plasebo atau 200 miligram suplemen isoflavon kedelai per hari — dosis 'setara dengan kira-kira dua kali asupan tertinggi melalui sumber makanan dalam pola makan khas Asia,' kata Dr. Levis.

Di akhir studi selama dua tahun, pemindaian tulang tidak menunjukkan perbedaan kepadatan mineral tulang antara kedua kelompok. (Jumlah pengeroposan tulang dalam penelitian ini secara keseluruhan cukup rendah, mungkin karena sebagian besar wanita kelebihan berat badan, kata para peneliti; wanita umumnya kurang rentan terhadap pengeroposan tulang jika mereka kelebihan berat badan.)

Demikian pula , suplemen kedelai tidak membantu mencegah semburan panas. Faktanya, 48% wanita yang mengonsumsi kedelai mengalami hot flashes, dibandingkan dengan hanya 31% pada kelompok plasebo. Kira-kira sepertiga wanita dalam kelompok kedelai juga melaporkan sembelit sebagai efek samping, dibandingkan 21% pada kelompok plasebo.

Jadi, jika kedelai tidak bermanfaat, pilihan apa yang tersisa untuk wanita?

Untuk mencegah keropos tulang, wanita harus tetap menggunakan dasar-dasarnya, kata Levis. Itu berarti mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D, berolahraga secara teratur, dan, dalam beberapa kasus, mengonsumsi obat penguat tulang seperti bifosfonat.

Untuk hot flashes dan keringat malam, obat anti kejang gabapentin atau obat tertentu antidepresan dalam kelas inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) dapat membantu beberapa wanita, kata Deborah Grady, MD, profesor kedokteran di University of California, San Francisco.

'Ada bukti bahwa beberapa SSRI bekerja, tetapi tampaknya tidak bekerja sebaik estrogen, 'kata Dr. Grady, yang menulis editorial yang menyertai penelitian tersebut. 'Itu meninggalkan kita dengan estrogen. Sayang sekali, tapi itulah jawabannya. '