Beberapa Orang Melaporkan Mimpi Demam Dengan COVID-19 — Inilah Artinya

Demam — suhu setidaknya 100,4 derajat Fahrenheit, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) —adalah salah satu gejala COVID-19 yang paling umum. Ketika tubuh melawan virus seperti coronavirus baru (atau jenis infeksi lainnya, sungguh), suhu intinya melonjak dari kisaran normalnya (biasanya antara 97 dan 99 derajat Fahrenheit) untuk mempertahankan diri dari patogen yang sensitif terhadap suhu seperti bakteri. dan virus. Semakin tinggi suhunya, semakin sulit bagi patogen untuk berkembang biak dalam tubuh kita.

Gejala-gejala demam cukup mudah dikenali: nyeri, menggigil, berkeringat — tetapi dalam beberapa kasus, yang berhubungan dengan demam -Dari suhu tubuh normal juga dapat mengalami mimpi yang jelas, terkadang mengganggu, bernada negatif yang dikenal sebagai 'mimpi demam'.

Itulah yang dilaporkan terjadi pada penyiar CNN Chris Cuomo, yang dinyatakan positif COVID-19 pada 31 Maret. Beberapa hari kemudian, pada 2 April, Chris berbagi gejala virus korona dengan saudaranya, Gubernur New York Andrew Cuomo, selama konferensi pers TV. Chris, 49, berbagi bahwa tak lama setelah dia menerima diagnosisnya, dia mengalami demam tinggi dan mulai mengalami kekakuan atau menggigil. "Saya mengalami halusinasi — saya melihat pop," kata Chris. 'Anda datang kepada saya dalam mimpi; Anda mengenakan pakaian balet yang sangat menarik, dan Anda menari dalam mimpi dan Anda melambaikan tongkat, 'kata Chris, berbicara dengan saudaranya Andrew.

Ternyata, Chris bukan satu-satunya yang berurusan dengan mimpi demam sekarang — berbicara secara anekdot, ada beberapa contoh hal ini terjadi pada mereka yang mengidap COVID-19. 'Saya telah mendengar laporan tentang hal ini terjadi pada beberapa orang yang saya kenal dengan infeksi virus korona,' Alcibiades Rodriguez, MD, direktur medis dari Comprehensive Epilepsy Center-Sleep Center di NYU Langone Health, mengatakan kepada Kesehatan . Tapi mimpi demam ini tidak hanya spesifik untuk COVID-19 — itu bisa terjadi setiap kali suhu tubuh seseorang naik di atas normal.

Pada dasarnya, mimpi demam adalah mimpi aneh, seringkali bernuansa negatif yang dapat dialami seseorang dengan suhu tubuh yang lebih tinggi dari normal. Sayangnya, banyak ilmu di balik mimpi demam yang kurang, tetapi ada beberapa penelitian tentang topik tersebut. Dalam satu studi tahun 2013, yang diterbitkan dalam Journal of Pain and Symptom Management , 11% orang yang sakit demam mengalami mimpi demam. Satu orang dalam penelitian tersebut menggambarkan mimpi berulang yang mereka alami selama masa remaja, yang kembali terjadi saat demam baru-baru ini. Mimpi lain yang dilaporkan yang beralih dari situasi positif ke negatif.

Studi lain, yang diterbitkan pada tahun 2016 di International Journal of Dream Research , membandingkan mimpi yang dialami orang saat demam dengan mimpi yang mereka alami saat tidak sakit. Sekitar 94% dari mereka yang mengalami mimpi demam menggambarkannya sebagai mimpi negatif dan lebih "intens secara emosional" daripada mimpi biasa. Beberapa dari mereka berbicara tentang serangga raksasa, “makhluk dengan tangan dan kaki besar”, dan kegelapan “perlahan menyebar ke mana-mana”.

Dan baru-baru ini, sebuah studi online yang diterbitkan pada Januari 2020 di jurnal Frontiers in Psychology , menemukan bahwa, dari 164 orang, 100 orang baru-baru ini mengalami mimpi demam. Menurut penulis penelitian, mimpi demam itu "lebih aneh dan lebih negatif" daripada mimpi biasa. Banyak mimpi demam juga melibatkan persepsi panas — salah satu peserta studi menggambarkan mimpi di mana mereka bangun dari tidur karena tubuh mereka terasa seperti "berkobar" dan berkata "perasaan yang paling kuat adalah kelemahan dan ketidakberdayaan."

Masih belum diketahui secara pasti mengapa mimpi aneh ini bisa menyertai demam, tetapi para ahli memiliki beberapa teori. “Kami tidak tahu persis mengapa demam membuat mimpi menjadi lebih hidup dan mengganggu, meskipun satu teori menyatakan bahwa otak tidak memproses sensasi secara normal saat kita demam,” Beth Malow, MD, seorang profesor di departemen neurologi dan pediatri dan direktur divisi gangguan tidur di Vanderbilt University Medical Center, memberi tahu Kesehatan.

Dr. Malow mengatakan mimpi demam diyakini lebih sering terjadi selama tahap gerakan mata cepat (REM) saat tidur. Bagaimanapun, sebagian besar mimpi terjadi selama tidur REM, tetapi ada juga hubungannya dengan suhu. "Kami tidak mengatur suhu tubuh kami selama tidur REM seperti yang kami lakukan selama tahap tidur lainnya, dan suhu dapat berubah di luar kendali," kata Dr. Malow. Dr. Rodriguez menambahkan, “jika kita mengalami lonjakan demam selama tidur REM, kita mungkin merasa lebih tidak nyaman dan memiliki gairah mikro (pergeseran antara tidur nyenyak dan ringan). Ini meningkatkan kemungkinan kita mengingat mimpi kita. ”

Tentu saja, ada juga kemungkinan bahwa mimpi demam tidak selalu menjadi mimpi — atau setidaknya tidak seperti yang kita ketahui. "Kami tahu dalam kondisi medis lain, seperti ensefalopati, orang mungkin mengalami halusinasi," kata Dr. Rodriguez. 'Ada kemungkinan halusinasi bisa menjadi bentuk' mimpi terjaga 'dalam keadaan tertentu. Hal yang sama bisa dikatakan saat kita demam. "

Tidur terfragmentasi yang dialami seseorang saat sakit juga dapat menyebabkan mimpi aneh. 'Demam adalah keadaan tidak stabil yang akan mengganggu tidur kita,' kata Dr. Rodriguez. "Kami tahu bahwa pasien dengan apnea tidur parah atau narkolepsi, yang keduanya memiliki bentuk fragmentasi tidur, memiliki kecenderungan untuk lebih mengingat mimpi mereka." Ia juga menunjukkan bahwa baik kita demam atau tidak, biasanya kita mengingat mimpi yang lebih mengganggu, seperti mimpi buruk.

Dan meskipun saat ini Anda tidak sedang demam, Anda mungkin juga masih mengalami mimpi aneh — terutama dengan bertambahnya stres akibat pandemi virus corona. Dari perspektif psikiatri, mimpi penting dalam memahami pikiran bawah sadar dalam pikiran, Gail Saltz, MD, seorang profesor psikiatri di Sekolah Kedokteran Weill-Cornell Rumah Sakit Presbyterian NY dan pembawa podcast "Personologi", memberi tahu Kesehatan . 'Jika ditafsirkan dengan benar oleh pasien dan dokter yang bekerja sama, mimpi dapat memberikan jendela ke dalam kecemasan, ketakutan, keinginan, dll. yang tidak disadari, ”kata Dr. Saltz. 'COVID-19 mengkhawatirkan kita semua,' tambah Dr. Rodriguez. "Dan jika Anda sakit dan demam karena penyakit itu, tingkat kecemasan Anda mungkin lebih tinggi."

Meskipun mungkin tidak tahu pasti mengapa demam dapat menyebabkan mimpi yang jelas atau mengganggu, dan meskipun tidak ada cara pasti untuk menghindarinya sepenuhnya, semakin banyak langkah yang Anda ambil untuk mengontrol suhu inti tubuh, semakin banyak kemungkinan besar Anda akan mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Itu berarti banyak istirahat, minum banyak cairan (sebaiknya air), minum obat yang direkomendasikan oleh dokter Anda, seperti ibuprofen atau aspirin, mandi air hangat atau menyeka kulit yang terbuka dengan air hangat, dan mencoba makan makanan bergizi, mudah dicerna. makanan.

Juga penting: Jika Anda sakit COVID-19 dan demam Anda akibatnya, pastikan Anda mengisolasi diri, mengelola gejala Anda, dan mengawasi bagaimana Anda perasaan. Jika kondisi Anda memburuk — seperti, jika Anda mulai mengalami sesak napas, atau jika demam Anda meningkat hingga lebih dari 103 derajat Fahrenheit — segera cari pertolongan medis.