Mengantuk Sepanjang Waktu: Seperti Apa Apnea Tidur dan Narkolepsi

Tertidur sepanjang hari bahkan setelah tidur semalaman? Bisa jadi narkolepsi atau sleep apnea. (JEREMY MAUDE / GETTY / VEER) Dengan beberapa gangguan tidur, seperti sleep apnea, narkolepsi, atau gangguan pergerakan tungkai secara berkala, pasien mungkin tidak menyadari mengapa atau bahkan jika tidur mereka terganggu sepanjang malam. Mereka mungkin menyalahkan seringnya mereka terbangun pada masalah lain — mimpi buruk atau kandung kemih yang lemah, misalnya — atau bahkan mungkin tidak terbangun dari tidur yang cukup lama untuk menyadari bahwa mereka sudah bangun.

Namun, kemungkinan besar mereka ' kembali tidak tertidur untuk waktu yang dibutuhkan untuk melalui tahap tidur yang dalam dan memulihkan yang diperlukan untuk merasa segar di pagi hari. Itulah mengapa, dalam banyak kasus, perasaan Anda di siang hari adalah indikator terbaik apakah Anda mungkin memiliki masalah.

Seperti Apa Insomnia

Sangat mungkin untuk kelelahan dan masih tidak bisa tidur Baca lebih lanjutLebih banyak cara untuk mendeteksi masalah

'Saya telah belajar untuk tidak mengandalkan pertanyaan,' Bagaimana Anda tidur, '' kata Ralph Downey III, PhD, direktur Gangguan Tidur Pusat di Pusat Medis Universitas Loma Linda di Loma Linda, California. "Karena kelompok yang memiliki masalah nyata — orang-orang yang tertidur setiap kali mereka tidak banyak bergerak — mereka selalu berkata bahwa mereka tidur nyenyak. Ya, hanya saja mereka tidur di mana saja, termasuk di tempat kerja dan di belakang kemudi. '

Ini yang terjadi pada Virginia Arguello, 44, seorang transcriptionist medis di Hayward, California. Di usia pertengahan 30-an, Arguello mulai tertidur selama perjalanan pagi ke kantor, bahkan setelah tidur semalaman.

'Saya takut masuk ke mobil sendirian,' katanya. 'Saya malu karena saya tidak punya energi untuk bermain dengan anak-anak saya dan saya tidak bisa berkonsentrasi di tempat kerja. Tapi saya punya masalah tiroid, jadi saya hanya menyalahkan rasa kantuk saya karena itu ditambah fakta bahwa saya membesarkan tiga anak perempuan dan bekerja penuh waktu. '

Untungnya ada hal lain yang muncul dari dokternya: Arguello berulang kali mengalami mimpi buruk berada di bawah air, tidak bisa berenang dan mencapai permukaan. 'Saya akan bangun dengan terengah-engah,' katanya. 'Suami saya mengeluh bahwa saya mendengkur dan terengah-engah.'

Ketika dia didiagnosis menderita apnea tidur, Arguello menerima mesin tekanan saluran napas positif (CPAP) terus menerus agar saluran pernapasannya tidak menutup saat dia tidur. "Setelah malam pertama, saya ingat perbedaannya begitu dramatis, seperti siang dan malam," kenangnya. 'Aku tidak pernah menyadari seberapa banyak energi yang hilang dan betapa aku kurang tidur, sampai aku benar-benar tidur nyenyak.'