Sleep Apnea Dapat Merusak Sel Otak Yang Berhubungan Dengan Memori

11 Juni 2008 - Orang dengan obstructive sleep apnea (OSA), gangguan tidur umum yang terkait dengan mendengkur berat, dapat kehilangan jaringan di bagian otak yang menyimpan ingatan jangka pendek — jenis yang digunakan untuk mengingat lelucon baru-baru ini atau mengenali orang yang Anda temui di sebuah pesta — kata para peneliti di University of California di Los Angeles.

Kebingungan di siang hari dan kehilangan ingatan adalah gejala sleep apnea yang diketahui; Orang dengan kondisi tersebut seringkali terbangun ratusan kali dalam semalam (tanpa terbangun sepenuhnya) dan kelelahan serta pelupa keesokan harinya. Namun sebuah penelitian dalam jurnal Neuroscience Letters edisi 27 Juni 2008 menunjukkan bahwa mungkin ada lebih dari itu.

'Orang-orang selalu mengira defisit memori hanya karena gangguan tidur dan mereka merasa tidak enak, 'kata rekan penulis studi Ronald Harper, PhD, profesor neurobiologi terkemuka di David Geffen School of Medicine di UCLA. 'Tapi tampaknya otak benar-benar terluka, dan struktur otak tertentu yang rusak adalah salah satu dari beberapa yang mentransfer ingatan baru-baru ini ke dalam ingatan jangka panjang.'

Harper berhipotesis bahwa timbal oksigen turun berulang kali cedera otak ini dan mengatakan bahwa kasus yang lebih parah atau kasus yang tidak ditangani dapat menyebabkan kerusakan yang lebih besar pada tubuh mammillary.

'Anda hanya perlu melihat pasien sleep apnea mencoba bernapas di malam hari untuk mengetahui bahaya, 'kata Harper. "Sangat jelas bahwa otak mereka tidak mendapatkan cukup oksigen." Dia menjelaskan bahwa oksigen dalam darah turun ke tingkat yang berbahaya ketika tenggorokan ambruk saat tidur, seseorang terbangun cukup untuk bernapas (tanpa bangun sepenuhnya), kemudian tingkat oksigen darah naik kembali saat pernapasan dimulai lagi. Saat otak dibilas dengan oksigen berulang kali setelah tetes ini, radikal oksigen bebas diproduksi dan merusak otak.

'Ini adalah jenis kehilangan ingatan yang sangat khusus, terkait dengan ingatan yang Anda masukkan baru-baru ini. Setelah lima menit atau lebih, ini diubah menjadi ingatan jangka panjang, tetapi untuk beberapa alasan orang dengan defisit memori baru-baru ini tidak dapat mengubahnya menjadi ingatan jangka panjang, 'kata Harper. Jadi, ketika mereka diperkenalkan kepada seseorang atau menceritakan lelucon atau menjelaskan hubungan antara dua hal, setelah sekitar lima menit mereka tidak akan mengingatnya lagi. Semua orang yang mereka temui tampaknya akan menjadi yang pertama kali setelah lima menit; Anda bisa memberi tahu mereka sebuah lelucon dan itu akan selalu lucu bagi mereka karena mereka tidak dapat menyimpannya sebagai memori jangka panjang. '

Jenis masalah ingatan ini, dan tanda-tanda tubuh mammillary yang menyusut , juga ditemukan pada pasien dengan alkoholisme kronis dan penyakit Alzheimer.

Seringkali pasangan atau pasangan tidur adalah orang yang pertama kali mengenali tanda-tanda apnea tidur pada malam hari. Gejala siang hari, seperti kantuk berlebihan, kesulitan fokus, sakit kepala, dan sakit tenggorokan, juga bisa menjadi tanda peringatan. Tanpa pengobatan, apnea tidur sangat jarang hilang dengan sendirinya, jadi penting untuk mengetahui kapan harus mencari pertolongan medis.

Terlalu dini untuk mengatakan apakah vitamin B1 dapat membantu pasien apnea tidur, kata Harper, tetapi dia perhatikan bahwa mendapatkan dosis harian yang direkomendasikan tidak ada salahnya. Makanan yang kaya vitamin B1 termasuk biji-bijian, daging tanpa lemak, ikan, dan kacang-kacangan kering. (Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen yang dijual bebas.)

Namun, yang terbukti membantu merangsang pertumbuhan otak baru adalah olahraga teratur. 'Buktinya cukup kuat bahwa jika Anda berolahraga, Anda menghasilkan sel-sel baru di hipokampus,' kata Harper. 'Dan itu sangat menggembirakan karena hipokampus juga sangat penting untuk ingatan.'

Apnea tidur dapat diobati dengan perangkat gigi, pembedahan, atau mesin continuous positive airway pressure (CPAP) — masker yang dikenakan pada malam hari untuk membantu menjaga saluran udara tetap terbuka.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa sleep apnea dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke, kecelakaan mobil, dan masalah kesehatan lainnya. Temuan UCLA menyoroti alasan lain mengapa kondisi tersebut begitu berbahaya jika tidak diobati, Elizabeth G. Nabel, direktur National Heart, Lung, and Blood Institute, mengatakan dalam sebuah pernyataan. 'Hasil ini menggarisbawahi pentingnya diagnosis dini dan pengobatan gangguan pernapasan saat tidur, yang dapat memiliki efek jangka panjang pada kesehatan dan kesejahteraan pasien.'

Oleh Amanda MacMillan

Yang Perlu Anda Ketahui: Mendengkur dan Apnea Tidur

Daftar yang Dapat Dicetak: 5 Pertanyaan untuk Ditanyakan kepada Dokter Anda Tentang Apnea Tidur