Muak dengan Rutinitas Kencan Lama yang Sama? Yoga adalah Cara Baru yang Panas untuk Mendekat

Studio yang panas dan sempit, kemungkinan tergelincir secara fisik, dan banyak keringat: Kedengarannya seperti kencan dari neraka. Namun, kenyataannya, kencan yoga sedang meningkat — dan untuk alasan yang bagus! Mereka intim, sensual, dan murah, dan bagus untuk tubuh dan jiwa Anda.

Saat yoga menjadi lebih populer, kencan yoga membantu memecah kebodohan makan malam dan menonton film standar malam. “Anda bisa belajar sedikit tentang seseorang lebih cepat daripada di restoran di mana interaksi yang lebih sedikit dengan orang lain dan tanggalnya yang biasa-biasa saja,” kata Jennifer Macaluso-Gilmore, yang melatih wanita dalam berkencan dan menjalin hubungan.

Membuat darah Anda mengalir dalam pengaturan PG pasti bisa bermanfaat dengan pasangan baru. “Saat Anda menggerakkan tubuh, Anda merasa baik, ketika darah Anda mulai mengalir dan Anda mulai bernapas,” kata Jennifer Fink Oppenheimer, seorang guru yoga yang berbasis di New York. “Semua jenis olahraga membuat Anda merasa baik, tetapi yoga secara khusus membuat Anda terbuka.”

Namun, meskipun kelas Vinyasa yang giat dapat menjadi pemanasan ala Zaman Baru dengan anggaran terbatas, ada lima faktor peringatan yang harus dipertimbangkan sebelum membuka matras yoga Anda di samping teman kencan Anda dan bergabung satu sama lain di Downward Dog.

Bersiaplah untuk melakukan sedikit bujukan; kelas yoga mungkin tampak seperti teman kencan yang sempurna bagi Anda, tetapi dia mungkin perlu sedikit meyakinkan. Jika Anda memiliki lebih banyak pengalaman yoga daripada teman kencan Anda, pastikan untuk menjelaskan apa yang seharusnya dia harapkan dari kelas sebelumnya untuk membuatnya tenang. Lagi pula, menghadiri kelas yoga pertama Anda bisa sangat menegangkan, dan terlebih lagi dalam suasana kencan, kata Fink Oppenheimer.

Jika pria Anda baru mengenal yoga, ajak dia ke kelas di gym di mana dia merasa lebih nyaman, kata Kristin McGee, instruktur yoga dan Pilates yang berbasis di New York City dan ahli Jaringan Ahli Kesehatan. Jika Anda ingin mengambil kelas di studio yoga, pilihlah yang tidak terlalu spiritual. Nyanyian Sanskerta di kelas awal bisa membuat teman kencan Anda tidak nyaman jika dia tidak terbiasa. Lihat penawaran kelas di gym lokal Anda — banyak yang menawarkan sesi malam yang cocok untuk pasangan yang kurang berpengalaman — bacalah yogafinder.com atau yogamates.com dengan teliti untuk mencari studio terdekat.

Halaman Berikutnya: Masalah lemari pakaian dan tubuh slipups

Meskipun Anda ingin tampil terbaik, hindari apa pun yang berlebihan. “Saya tidak akan mendorong seorang wanita yang tidak nyaman menunjukkan perutnya untuk muncul di kelas yoga dengan perut telanjang dan mencoba terlihat seksi dan seksi jika dia tidak nyaman memakainya, 'katanya.

Kemungkinannya adalah milik Anda. teman kencan mungkin tidak yakin apakah akan muncul dengan celana pendek atau jeans olahraga, jadi berikan beberapa petunjuk berguna. Apa pun mulai dari celana pendek hingga pakaian hangat tidak apa-apa, tetapi ingatkan dia bahwa pakaian yang terlalu longgar bisa menjadi masalah jika dia menggantung terbalik.

Hindari makanan seperti kacang-kacangan, brokoli, kubis, kembang kol, bawang, dan minuman berkarbonasi — semuanya dapat menghasilkan gas — hari kencan Anda. Orang dengan intoleransi laktosa apa pun harus meminum produk susu juga. Meskipun Anda mungkin tergoda untuk meletuskan permen karet sebelum kencan, jangan. “Mengunyah permen karet menyebabkan Anda menelan banyak udara dan itu dapat menyebabkan gas di usus Anda, jadi hindari itu sebelum pergi yoga,” kata Dr. Raj.

Tapi bagaimana jika Anda masih membiarkannya lepas ? “Tertawalah, sadari itu bisa terjadi pada semua orang. Mengeluarkan gas adalah hal yang sangat wajar dan setiap orang melakukannya rata-rata 20 kali sehari, tidak selalu dengan suara atau bau, ”kata Dr. Raj. “Lanjutkan, tarik napas dalam-dalam, lalu berkonsentrasilah pada yoga Anda.”