Sheryl Crow: Kehidupan Setelah Kanker Payudara, Menjadi Ibu, dan Anti-Penuaan Alami

Jack GuyFrom majalah HealthSheryl Crow adalah salah satu bakat terbesar di bidang musik, tetapi Anda tidak akan pernah tahu kalau berbicara dengannya. Ibu dari Wyatt yang berusia 2 tahun lebih cenderung mengobrol tentang keibuan daripada menjadi bintang rock (bahkan Presiden Obama memiliki musik di iPod-nya). Terlepas dari ketenarannya, dia masih gadis sederhana yang sama dari Missouri.

Bukan berarti Sheryl, 47, takut akan sorotan — dia telah mendukung banyak hal, termasuk menemukan obatnya untuk kanker payudara, yang dialaminya bahkan sebelum didiagnosis kankernya sendiri pada tahun 2006. (Sekarang dia bebas kanker.)

Dan meskipun dia selalu menjadi pemakan kebugaran yang fanatik dan bijaksana, Sheryls sekarang bahkan lebih berhati-hati menjaga kesehatannya. Pada tahun 2007, dia memilih hidup yang tidak terlalu stres dan pindah ke sebuah peternakan di luar Nashville, tempat dia tinggal bersama Wyatt.

Bulan ini, Sheryl merilis edisi dua disk yang mewah dari album debutnya Tuesday Night Music Klub, diisi dengan barang-barang seperti DVD bonus, barang langka, dan sisi-B. Di penghujung hari yang sibuk, dia menjawab pertanyaan yang diajukan oleh pembaca Health. (“Pertanyaan bagus!” Dia terus berseru, jadi pujian untuk Anda!)

Saya makan banyak kenari, almond, sayuran warna-warni, dan plum, yang sangat disukai tetapi sarat dengan antioksidan. Saya juga minum jus delima dan menyimpan satu tong sup tomat atau sejenis saus tomat, karena mengandung likopen. Juga, rempah-rempah seperti kayu manis, yang saya buang ke sereal saya.

Dan satu hal besar yang saya pelajari adalah bahwa sebagian besar kesehatan bergantung pada tubuh Anda untuk membuang limbah. Jadi saya makan banyak Fiber One, yang mengandung 14 gram serat per porsi.

Halaman Berikutnya: Sikap selamat dari kanker

Sebagai orang Barat, kami sudah mahir menekannya. Selalu 'Cobalah untuk tidak memikirkannya atau' Buat diri Anda sibuk. Anda menekan semua hal itu, dan itu memanifestasikan dirinya dalam cara lain — entah itu stres atau penyakit. Jadi sikap saya adalah berduka ketika saya merasa ingin berduka, takut ketika saya merasa takut, dan marah ketika saya merasa sedang marah. Itu juga membantu saya belajar mengatakan tidak kepada orang lain. Itu benar-benar membebaskan.

Saya menyimpan tato kanker payudara saya — di mana radiasi berbaris di dada saya. Sesekali saya melihatnya untuk mengingatkan diri sendiri bahwa saya harus memakai masker oksigen terlebih dahulu sebelum memakainya pada orang lain.

Halaman Selanjutnya: Rahasia kulit cantik

Tapi saya pasti merangkul penuaan. Saat Anda memotret wajah Anda dengan Botox dan sejenisnya, Anda merampas kemampuan Anda untuk memiliki ekspresi awet muda, dan itulah mengapa terkadang orang terlihat jauh lebih tua.

Dan ketika Anda menjalani operasi plastik, Anda mulai terlihat seperti orang lain: bibir besar, hal aneh di tengah wajah Anda di mana Anda punya pengisi, dan alis Anda sedikit terangkat. Saya juga tidak pernah menghabiskan banyak waktu di depan cermin. Sejauh yang saya tahu, saya terlihat seperti Im 24, begitulah perasaan saya.

Tapi saya belajar banyak dari melihatnya, tentang profesionalisme, tentang keunikan, tentang kesenian — hal-hal yang membedakannya dari kita semua. Dan itu adalah anugerah yang saya dapatkan untuk menyaksikan kebesarannya selama 18 bulan. Saya juga melihat beberapa hal yang lebih gila — penggemar, jenis identitasnya yang dirusak dan identitasnya yang berulang ulang, dan betapa kesepiannya hal itu.

Itu terjadi di Hawaii , untuk video "Soak Up The Sun." Mengerikan, tapi lucunya, di tahun saya berusia 40 tahun, saya belajar berselancar, saya turun dari sepeda motor trail saya dan mulai melakukan motorcross lagi, dan melompat dari beberapa tebing. Dan itu semua konyol, tapi itu membuatku merasa sangat hidup dan gembira.