Seks untuk Kehamilan: 7 Cara untuk Tetap Panas

Seks yang menciptakan bayi bisa berupa banyak hal — terjadwal, mengasyikkan, penuh tekanan, dan konsekuensial. Tapi seringkali, itu tidak terlalu seksi. Atau romantis. Atau intim. Tidak ada yang lebih menarik seperti berkonsultasi dengan pelacak ovulasi sebelum melepaskan pakaian Anda, bukan?

Saat Anda mencoba untuk hamil, rasanya seperti keinginan, spontanitas, dan sensualitas ditinggalkan di pinggir jalan dan mendukung pelacakan aplikasi, seks yang digerakkan oleh ejakulasi, dan rekomendasi dokter untuk kapan harus sibuk. Itu bisa membuat seks terasa lebih seperti tugas daripada momen untuk kedekatan dan klimaks dengan pasangan Anda.

“Seks yang berorientasi pada tujuan biasanya kurang seksi dan kurang memuaskan bagi semua pihak yang terlibat karena itu harus benar-benar tentang perjalanan, bukan tujuan apa pun, ”Laura Deitsch, PhD, seksolog residen di situs belanja dewasa Vibrant, memberi tahu Health.

Namun, seks untuk mewujudkan bayi tidak harus sepenuhnya mekanis atau terasa seperti resep dokter. Anda tetap bisa memiliki kehidupan cinta yang panas dan memuaskan, meski Anda berfokus pada perawatan konsepsi atau kesuburan. Di sini, para ahli membagikan tips terbaik mereka.

Keintiman seksual bukan hanya tentang hubungan seksual, kata Tiffany Edwards, PhD, MPH, psikolog klinis dari Fertility Centres of Illinois, kepada Health. Ciuman, pelukan, pelukan, pijat bahu singkat, dan sentuhan penuh kasih setiap hari meningkatkan perasaan terhubung dengan pasangan Anda dan dapat memicu hasrat.

Isyarat keintiman yang bermakna ini memperkuat hubungan (meskipun masalah kesuburan dapat menyebabkan stres dan ketegangan), Diana Sadat, terapis seks dan konselor pasangan, mengatakan kepada Health. “Saat pasangan mulai lebih sering melakukan aktivitas kecil ini, mereka merasa lebih terhubung yang membuat mereka ingin berhubungan seks untuk kesenangan juga,” kata Sadat.

Posisi di luar sana. Mainan seks. Game seperti bermain peran. Tertawa dan bercanda tentang saat-saat kecil tubuh aneh. Saat memakainya terasa seperti pekerjaan, inilah saatnya untuk mengembalikan kesenangan ke sesi kamar tidur Anda. “Membawa aktivitas baru saat ini adalah ide yang bagus,” kata Sadat. Perhatiannya satu-satunya: Hindari eksperimen di luar zona nyaman Anda, yang dapat menyebabkan situasi tekanan tinggi lainnya di kamar tidur Anda. "Saat Anda sudah stres saat mencoba hamil, kami ingin menjaga hal-hal di luar itu serendah mungkin," tambahnya.

Hilangkan tekanan dengan bereksperimen dengan jenis seks yang tidak tidak mengarah pada bayi — seperti seks oral atau masturbasi bersama. (Atau keduanya pada saat bersamaan.) Gaya seks ini menghilangkan tujuan ejakulasi internal dari campuran, jadi tidak ada yang perlu dipikirkan kecuali seberapa baik perasaan Anda terhadap satu sama lain.

Mencoba untuk hamil berarti penjadwalan tepat kapan Anda akan berhubungan seks. Karena semua tindakan yang telah diatur sebelumnya ini dapat membuat libido Anda berputar-putar, pastikan Anda melakukan sesi seks yang hanya tentang kesenangan diri Anda sendiri. Antisipasi yang akan Anda rasakan untuk malam seks yang nikmat akan meningkatkan gairah seks Anda.

Beri diri Anda satu hari setiap minggu yang bebas dari pembicaraan tentang kesuburan, ovulasi, jumlah sperma, atau apa pun yang berhubungan dengan kehamilan, menyarankan Edwards. Sebaliknya, "Gunakan ini sebagai kesempatan untuk terhubung kembali dengan pasangan Anda tentang apa yang terjadi selain dari tujuan keluarga berencana Anda," katanya. Hanya merasa terhubung secara mental dan emosional dapat membantu memulihkan koneksi fisik Anda, jadi Anda akan menantikan barang rampasan pembuatan bayi.

Jika batas waktu mingguan itu tampak terlalu sulit untuk dilakukan karena kehidupan sehari-hari Anda terasa dipenuhi oleh kesuburan- kegiatan terkait, pergi dengan perjalanan. Selama waktu ini, "Anda dan pasangan dapat melakukan aktivitas yang mendekatkan Anda baik secara emosional maupun seksual," kata Edwards. Tidak ada yang mengubah pola pikir Anda, bahkan saat berlibur singkat ke luar kota, dan pergi keluar dapat menyalakan kembali gairah seksual yang membuat Anda bersama sejak awal.

Mencoba menciptakan kehidupan manusia yang baru bisa jadi pembunuh harga diri, terutama saat pencarian konsepsi terus berlanjut. "Pria mungkin bergumul dengan perasaan tidak mampu dan merasa tertekan untuk tampil sesuai permintaan," kata Edwards. Bagi wanita, mungkin ada perasaan malu dan bersalah di sekitar perjuangan untuk hamil, katanya. Tak satu pun dari ini adalah resep untuk merasa diinginkan.

“Cobalah untuk tidak mengikatkan nilai fisik dan seksual Anda dan menarik kemampuan Anda untuk hamil,” saran Edwards. Sebaliknya, ingatkan diri Anda tentang hal-hal yang Anda sukai dari tubuh Anda sendiri — dan tubuh pasangan Anda. Baik itu kulit mulus, lekuk tubuh, otot, atau suara, fokuslah pada ciri-ciri yang membuat Anda cocok untuk satu sama lain sejak awal ... lalu biarkan segalanya berkembang secara alami.