Kecemasan Pemisahan pada Bayi

Kecemasan Pemisahan pada Bayi

Apa yang harus dilakukan
Apa itu
Ketika itu terjadi
Tanda dan gejala
Berapa lama berlangsung
Di malam hari
Takeaway

Jika Anda baru-baru ini mendapati diri Anda menyelinap keluar dari kamar sehingga bayi Anda tidak menangis ketika mereka menyadari Anda tidak ada di sana, selamat datang untuk mengasuh bayi dengan kecemasan perpisahan!

Rasanya stres dan frustasi ketika Anda tidak bisa meninggalkan bayi Anda dengan orang lain cukup lama untuk pergi ke kamar mandi. Meskipun mungkin terasa istimewa untuk didambakan, hal itu juga menarik hati sanubari Anda untuk pergi. Untuk orang tua yang bekerja - atau orang tua mana pun yang hanya perlu istirahat - kecemasan akan perpisahan bisa terasa seperti banyak tekanan.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu bayi Anda jika mereka menunjukkan tanda-tanda kecemasan akan perpisahan? Apakah ini normal? Berapa lama ini akan berlangsung dan bagaimana jika bayi Anda tidak bisa tidur nyenyak di malam hari karena itu? Jangan khawatir. Kami memiliki jawaban yang Anda butuhkan untuk melewati tahap ini tanpa kehilangan akal sehat.

Apa yang harus dilakukan jika bayi Anda memiliki kecemasan akan perpisahan

Pekerjaan, acara khusus dewasa, atau bahkan Berkencan dengan pasangan Anda berarti berpisah dari si kecil, tidak peduli seberapa cocok mereka sebelumnya. Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu bayi Anda merasa lebih mudah? Anda dapat mencoba:

Menawarkan dukungan yang tenang. Yakinkan anak Anda bahwa tidak ada yang perlu ditakuti, Anda akan kembali, dan bahwa mereka dapat bersenang-senang dengan mainan dan orang lain untuk sementara waktu. Pelukan, senyuman lebar, dan suara yang tenang akan sangat membantu menunjukkan kepada si kecil bahwa tidak ada yang perlu ditakuti!
Berpegang teguh pada rutinitas jika memungkinkan. Mengantisipasi apa yang diharapkan akan membantu anak Anda merasa lebih percaya diri. Mengajari pengasuh lain tentang rutinitas Anda yang biasa juga dapat menawarkan kenyamanan pada bayi Anda untuk diprediksi.
Berlatih. Mempraktikkan perpisahan singkat dengan orang dan situasi yang sudah dikenal anak Anda dapat membantu. Seperti kata pepatah, latihan membuat sempurna! Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada menjauh dari anak Anda saat mereka menangis. Tetapi dengan memberikan kepastian terlebih dahulu, meninggalkan mereka dalam situasi yang menyenangkan, dan kembali dengan senyum lebar di wajah Anda, senang melihat mereka, Anda akan segera mengajari si kecil bahwa tidak perlu khawatir.

Apa itu kecemasan akan perpisahan?

Kecemasan akan perpisahan adalah bagian normal dari perkembangan yang akan dialami sebagian besar bayi pada suatu saat (atau beberapa titik!) dalam beberapa tahun pertama dalam hidup mereka. Menurut Mayo Clinic, Anda dapat mengharapkan anak Anda untuk mengatasi tahap ini pada usia 3 tahun.

Meskipun tampaknya sulit dipercaya, tangisan yang dialami si kecil ketika Anda meninggalkan ruangan sebenarnya adalah pertanda baik !

Anak Anda akan mengembangkan pemahaman tentang keabadian objek di tahun pertama kehidupan mereka. Setelah ini terjadi, mereka akan memahami bahwa hanya karena Anda tidak terlihat di sana, Anda belum menghilang! Mereka ingin tahu di mana Anda berada dan mengapa Anda tidak bersama mereka.

Seiring bertambahnya usia, mereka mulai mengembangkan keterikatan yang lebih kuat dengan orang dewasa dalam hidup mereka. Ini berarti mereka mengembangkan ikatan yang sehat. Namun akibatnya, mereka ingin berada di dekat Anda dan menunjukkan preferensi kepada orang yang mereka rasa paling dekat dengan Anda (biasanya ibu dan ayah).

Penting untuk diperhatikan bahwa kecemasan akan perpisahan itu tidak sama hal sebagai kecemasan orang asing, meskipun terkadang tumpang tindih. Ansietas asing adalah tahap perkembangan normal di mana seorang anak kecil mungkin mengungkapkan kesusahan karena berada di sekitar orang yang tidak dikenal dan pengasuhnya.

Di sisi lain, kecemasan akan perpisahan terjadi ketika bayi Anda kesal karena dipisahkan dari orang yang disukainya - bahkan jika mereka dalam perawatan pengasuh yang dikenalnya.

Kapan bayi mengembangkan kecemasan akan perpisahan?

Kecemasan akan perpisahan paling umum terjadi pada bayi antara 8 dan 12 bulan, meskipun mungkin dimulai lebih awal dan pasti dapat muncul kembali nanti.

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), sebagian besar bayi mengalami kecemasan pemisahan yang parah sekitar usia 9 bulan. Banyak anak akan mengalami beberapa fase sebelum mereka mencapai usia 2 tahun.

Tanda dan gejala

Tanda-tanda kecemasan akan perpisahan dapat meliputi:

kemelekatan kepada orang tua
tangisan atau amukan yang ekstrim ketika berpisah dari orang tua atau pengasuh utama
menolak untuk melakukan hal-hal yang membutuhkan perpisahan
menolak untuk tidur sendiri atau sering terbangun di malam, menangis

Berapa lama itu bertahan?

Kecemasan akan perpisahan biasanya muncul dalam beberapa tahun pertama kehidupan seorang anak, tetapi umumnya tidak akan bertahan lebih lama dari beberapa minggu sekaligus. Kebanyakan anak mengatasi kecemasan akan perpisahan pada usia sekitar 3 tahun.

Kecemasan akan perpisahan di malam hari

Jika anak Anda mengalami kecemasan akan perpisahan di malam hari, Anda mungkin menyadari bahwa mereka kesulitan untuk tidur, bangun lebih sering, atau bahkan tampak terbangun dari mimpi buruk. Ini bisa berarti kurang tidur dan banyak kesedihan bagi Anda berdua.

Meskipun Anda mungkin tergoda untuk membiarkan bayi Anda mulai tidur dengan Anda, ada trik lain yang dapat Anda coba terlebih dahulu untuk membantu si kecil tidur sendiri:

Jika belum, namun menetapkan rutinitas waktu tidur, sekarang akan menjadi waktu yang tepat untuk memulai. Tidak hanya membantu menyebabkan kantuk, tetapi juga membantu si kecil mengetahui apa yang diharapkan dan merasa yakin bahwa Anda akan berada di sana saat mereka bangun.
Jika Anda sudah memiliki rutinitas sebelum tidur, sebaiknya terus ikuti karena hal tersebut menawarkan stabilitas dan kenyamanan.
Cobalah untuk menghindari menyelinap pergi! Hal ini dapat membuat bayi Anda lebih tertekan ketika mereka bangun karena tidak melihat Anda di sana.
Hindari membuat kebiasaan buruk yang harus Anda hentikan di masa mendatang. Ini mungkin berarti tidak membawa anak Anda keluar dari tempat tidurnya dan menggoyangnya kembali ke tempat tidur, atau membiarkannya tidur di tempat tidur Anda bersama Anda. Sebaliknya, Anda dapat mencoba bernyanyi atau berbicara dengan lembut sambil mengusap punggung mereka.
Ingatlah untuk tetap tenang dan rileks! Bayi Anda akan memahami suasana hati Anda.

Takeaway

Meskipun kecemasan akan perpisahan adalah bagian yang normal dari perkembangan anak Anda, hal itu juga bisa membuat stres.

Ingatlah bahwa - dalam skema besar - tahap ini harus berlalu cukup cepat. Senyuman lebar, beberapa kata yang menghibur, dan banyak jaminan bahwa Anda akan selalu kembali bisa sangat bermanfaat.