Rahasia Duduk di Pesawat Untuk Penerbangan Paling Nyaman Anda

Berapa pun durasi penerbangan Anda berikutnya, satu hal yang pasti: Kita semua ingin merasa nyaman dan puas saat terjebak di pesawat. Suka atau tidak suka, perjalanan pesawat adalah kebutuhan dalam hal pekerjaan dan kesenangan, dan menerapkan tip perjalanan udara untuk bekerja adalah kunci untuk membantu Anda membuat setiap momen senyaman mungkin. Jadi tas Anda diperiksa, Anda sudah tiga kali memeriksa apa yang bisa dibawa di pesawat, boarding pass Anda dipindai, dan Anda sudah membawa bantal leher yang siap bepergian — sekarang saatnya mempelajari tip perjalanan udara yang tepat .

Baik Anda akan terbang jet untuk rekreasi musim semi atau pergi ke suatu tempat untuk bekerja, kami memiliki beberapa tip perjalanan udara agar penerbangan Anda berikutnya menjadi perjalanan yang paling nyaman. Naik, naik, dan menjauh!

Pesawat bukanlah tempat yang ideal untuk melepas lelah dan rileks, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sambil duduk agar penerbangan Anda sedikit lebih nyaman.

Rachel Grice, seorang guru yoga terdaftar dan editor kontribusi di LiveStrong berkata, “Cara paling sehat untuk duduk di pesawat sebenarnya adalah dengan menghindari duduk — atau setidaknya duduk diam — selama penerbangan Anda. Namun, saat Anda duduk, Anda ingin memiliki postur tubuh yang baik seperti saat duduk di tempat lain. ”

“ Seperti halnya duduk di meja, Anda ingin beristirahat untuk bangkit dan bergerak dan meregangkan tubuh, " dia berkata. “Berjalanlah ke atas dan ke bawah lorong atau lakukan peregangan di lorong. Anda tidak harus menjalani sesi yoga penuh, tetapi peregangan quad, peregangan lengan, dan beberapa gerakan menekuk samping adalah pilihan yang baik. ”

Berbicara tentang yoga, seseorang tidak akan berolahraga dengan jeans . Jadi, mengapa Anda mengenakan pakaian yang tidak nyaman dalam penerbangan? Cobalah pakaian longgar seperti jogging kasual, pullover yang nyaman, sepatu slip-on, dan kaos untuk lemari pakaian yang cocok untuk naik pesawat.

Terkait aksesori perjalanan udara, langit adalah batasnya. Berinvestasi pada beberapa aksesori pesawat utama seperti penutup mata, bantal perjalanan penyangga leher, dan selimut perjalanan dapat membuat perbedaan besar di pesawat.

Jika terjadi turbulensi dan Anda tidak bisa pergi begitu saja tempat duduk Anda, Grice memiliki beberapa tip mobilitas kursi penumpang:

Masih merasa sedikit tegang? Grice memiliki satu rencana terakhir yang terbukti gagal untuk bersantai saat berada di udara: “Hal lain yang dapat Anda lakukan saat berada di kursi berfokus pada meregangkan dan merilekskan kelompok otot individu — betis, paha depan, glutes, bisep, lat, dll. Pegang masing-masing selama tiga hingga lima detik, lalu lepaskan. Ulangi beberapa kali, mulai dari kaki hingga kepala. ”

Ini untuk penerbangan ternyaman Anda.