Sains Menjamin Tidak Masalah Memiliki Lebih Sedikit Teman di Usia 30-an

Jaringan sosial cenderung mengikuti siklus yang dapat diprediksi sepanjang hidup seseorang, berkembang di usia 20-an dan menyusut di usia 30-an dan seterusnya, sebuah gagasan yang lahir dari penelitian ilmu sosial dan potongan tren populer. Sekarang, sebuah studi baru mengambil ide ini dan mempercepat beberapa dekade ke depan, memberikan petunjuk tentang dampak jangka panjang dari pasang surut yang bersahabat ini.

Menurut penelitian, yang dipimpin oleh Cheryl L Carmichael dari Brooklyn College dan diterbitkan baru-baru ini di jurnal Psychology and Aging, kebahagiaan paruh baya Anda dapat diprediksi oleh dua hal: jumlah teman di usia 20-an, dan kualitas persahabatan di usia 30-an. Bisa dibilang, diri Anda yang berusia 50 tahun akan mendapatkan keuntungan dari putaran flip cup yang tak ada habisnya dengan teman-teman kuliah dan percakapan panjang dengan teman dekat satu dekade kemudian.

Para peneliti menggunakan kumpulan data yang melibatkan lebih dari 200 mahasiswa Universitas Rochester, yang pada tahun 1970-an dan 1980-an telah diminta untuk menyimpan catatan harian harian yang melacak interaksi sosial mereka selama dua minggu, sekali ketika mereka berusia sekitar 20 tahun dan sekali lagi ketika mereka berusia sekitar 30. Setiap kali, mereka untuk mencatat berapa banyak orang yang berinteraksi dengan mereka setiap hari dan untuk menilai keintiman dan kesenangan dari interaksi tersebut. Kemudian pada tahun 2007 dan 2008, ketika mereka berusia sekitar 50 tahun, lebih dari 100 mantan siswa tersebut mengikuti serangkaian tes untuk mengukur kesehatan psikologis mereka, termasuk tingkat kesepian, depresi, dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Ternyata, memiliki jumlah interaksi yang lebih tinggi di usia 20-an memprediksi kesejahteraan yang lebih besar di usia 50-an; Namun, di usia 30-an, kualitas hubungan sosial lebih penting.

Studi ini tidak sempurna. Pertama, Carmichael mengakui bahwa ini adalah bagian terbatas - kebanyakan berkulit putih, relatif berpendidikan, dan kaya - untuk menarik kesimpulan ini. Dan ada juga fakta bahwa masa dewasa sangat berbeda di tahun 2015 dibandingkan di tahun 1980-an, ketika peserta penelitian ini berusia awal 30-an; sekarang lebih umum bagi dewasa muda untuk menunda pernikahan dan keluarga, misalnya. "Referensi kami untuk usia 20 sebagai dewasa awal mungkin, saat ini, lebih tepat digambarkan sebagai masa dewasa yang sangat awal, sedangkan pada usia 30, orang sering merasa mereka telah sepenuhnya memasuki masa dewasa," tulis Carmichael. “Perubahan perkembangan yang kami anggap berasal dari usia 30 tahun mungkin telah terjadi pada usia 30 untuk banyak orang di kelompok ledakan bayi yang terlambat ini, tetapi mungkin terungkap di usia selanjutnya (misalnya mendekati usia 40) untuk generasi lain.” Juga, bayangkan jika studi ini akan direplikasi hari ini, dengan masuknya media sosial. Berapa banyak 'interaksi sosial' yang Anda lakukan dalam dua jam terakhir, apalagi dua minggu terakhir?

Namun, jika pola kehidupan sosial Anda seperti ini, para peneliti mengeksplorasi beberapa kemungkinan alasan yang menarik Mengapa. Ada yang jelas, salah satunya - fakta bahwa bagi banyak orang, usia 30-an adalah tahun-tahun pernikahan, anak-anak, atau karier (atau ketiganya sekaligus!), Menyisakan sedikit waktu untuk berhubungan dengan banyak teman.

Tapi ada juga ini: Di ​​awal masa dewasa, Anda masih memikirkan diri sendiri, mencoba diri dan cara yang berbeda; masuk akal jika Anda menginginkan lingkaran pertemanan yang lebih besar, dengan kepribadian yang dapat Anda pinjam dari waktu ke waktu. “Namun, saat individu mendekati usia 30-an, motif pencarian informasi sosial berkurang,” tulis Carmichael dan rekan penulisnya. "Tujuan eksplorasi identitas berkurang dengan transisi ke peran sosial yang lebih terdefinisi dengan lebih baik dan lebih bertahan." Anda mulai memiliki gagasan yang lebih baik tentang siapa Anda di usia 30-an, yang berarti bahwa Anda tidak terlalu bergantung pada orang-orang di lingkaran sosial untuk memberi Anda gagasan tentang siapa Anda sebenarnya. Dengan kata lain: Jika Anda khawatir karena teman Anda lebih sedikit daripada yang Anda dapatkan di perguruan tinggi atau tahun-tahun setelahnya, bersantailah. Anda akan baik-baik saja.

Sebuah Studi Baru Menjelaskan Mengapa Anda dan Sahabat Kelas 7 Anda Terpisah

Mengapa Orang yang Kesepian Tetap Kesepian

One Way Simple Way Untuk Mengurangi Kecemasan Sosial

Mengapa Anda Harus Pergi ke Bioskop (dan Melakukan Hal Lain) Sendiri

Di Dalam Otak Pasangan Menikah yang Bahagia

Mindfulness Is Great, Tapi Spacing Out Juga Baik untuk Anda
Artikel ini pertama kali tayang di nymag.com