Menjalankan Komentar: Revisi dan Keputusan

Dengan empat minggu hingga maraton saya dan 3 minggu hingga ulang tahun saya yang ke-30, saya melihat beberapa tujuan yang saya buat tahun ini. Pelatihan maraton berlangsung dengan lancar - ini adalah kerja keras, tetapi sebagian besar, saya menikmati tantangan dan pencapaian pelatihan. Saya seharusnya berlari 20 mil pada hari Sabtu, sesuatu yang tidak pernah saya bayangkan mungkin terjadi (saya bahkan tidak suka mengemudi sejauh 20 mil), dan dengan senang hati saya laporkan bahwa lari 18 mil jauh lebih baik daripada lari 16 saya. Saya selalu mengatakan bahwa setiap tahun hidup saya terus menjadi lebih baik - hal yang sama berlaku untuk lari saya.

Mengenai penurunan berat badan, namun hal-hal tidak mengalami kemajuan. Saya pada dasarnya memiliki berat yang sama seperti saat saya menulis artikel pengantar saya. Saya tidak akan mencapai target 100 lb saya pada hari ulang tahun ke-30, dan luar biasa, tidak apa-apa.

Saya telah menemukan bahwa menurunkan berat badan saat latihan ketahanan itu sulit. Anda akan berpikir bahwa dengan semua kalori yang saya bakar, berat badan akan turun. Bukan itu masalahnya – penting untuk menjaga kalori Anda sebelum, selama, dan setelah jangka panjang. Juga, saya kelaparan sepanjang waktu.

Dengan pemikiran tersebut, saya telah memutuskan untuk merevisi tujuan saya – sampai maraton selesai, satu-satunya tujuan saya adalah mempertahankan berat badan saya. Jika saya kebetulan kehilangan beberapa pon, itu bagus – tetapi untuk tiga minggu ke depan (dan pertama kali dalam empat tahun), penurunan berat badan bukanlah tujuan saya.

Saya berada di posisi yang baik dengan ini – saat saya bercermin, saya senang dengan apa yang saya lihat. Saya masih ingin mencapai pencapaian besar itu, tetapi itu bukan lagi yang mendorong saya untuk berolahraga atau makan dengan sehat. Lebih tepatnya, penurunan berat badan sekarang merupakan produk sampingan dari (bukan motivasi), gaya hidup sehat yang saya adopsi.

Berdamai dengan tubuh saya untuk pertama kalinya dalam sekitar 20 tahun diam-diam memberdayakan, dan sesuatu yang sulit saya jelaskan. Jika Anda pernah berjuang dengan berat badan Anda, Anda mungkin mengerti. Jika Anda belum, percayalah: berat bukan hanya tentang angka, ukuran pakaian, dan cermin. Ini tentang emosi, keyakinan, perasaan, dan cara Anda berinteraksi dengan dunia. Menghargai tubuh saya tidak hanya untuk apa yang terlihat, tetapi untuk apa yang mampu dilakukannya, memberi saya rasa kepuasan yang unik. Saya ragu untuk menyebutnya "kepercayaan diri", karena itu adalah emosi yang lebih tenang dari itu. Ini bukan perasaan "di depan Anda", menjerit dari atas atap, tetapi lebih merupakan cara yang tenang, tersirat, konten yang sederhana.