Rihanna Memamerkan Perut dan Kakinya yang Luar Biasa dalam Video Bikini Hitam di Instagram

Saat sebagian besar dari kita mulai melepaskan mantel musim dinginnya, Rihanna masih mengenakan bikini — dan terlihat luar biasa saat melakukannya.

Penyanyi, 31 tahun, membagikan video dirinya saat sedang goyang bikini hitam dengan jubah tipis yang sama seksi saat berjalan ke kolam renang, dan dalam sehari, (tidak mengherankan) menerima lebih dari 12 juta tampilan. Meskipun dia tidak memberikan keterangan pada postingan tersebut, video tersebut dengan jelas berbicara untuk dirinya sendiri.

Ini bukan pertama kalinya Rihanna memancarkan rasa percaya diri dan kepercayaan diri pada tubuhnya. Pada tahun 2017, dia membuka tentang tubuhnya kepada The Cut, dan bagaimana dia menerima semua lekuk tubuh dan fluktuasi tubuhnya.

'Saya sebenarnya menikmati tipe tubuh yang berfluktuasi, di mana suatu hari saya bisa benar-benar cocok dengan sesuatu yang bodycon, dan kemudian keesokan harinya — minggu depan — saya membutuhkan sesuatu yang besar, 'katanya. 'Saya benar-benar memperhatikan setiap hari ketika saya pergi ke lemari tentang apa yang berhasil untuk tubuh saya pagi itu.'

Rihanna menambahkan bahwa itulah cara dia mendekati mode — cara berpakaian untuk tubuh yang Anda miliki, bukan tubuh yang Anda inginkan. `` Saya merasa begitulah seharusnya setiap orang mengejar mode, karena itu adalah hal yang individual, '' katanya. 'Dan kemudian, jika Anda melangkah lebih jauh, ini seperti: Minggu apa yang Anda alami? Anda mengalami minggu yang kurus? Anda mengalami minggu yang berat? Apakah kita melakukan senjata minggu ini? Kami melakukan latihan kaki minggu ini? Kami melakukan oversized? '

Selain memancarkan kepercayaan diri pada ukuran berapa pun, penyanyi itu juga bekerja keras di gym. Salah satu pelatih Rihanna, Jamie Granger, sebelumnya mengatakan kepada The Hollywood Reporter bahwa penyanyi itu suka mengganti latihannya, memasukkan berbagai aktivitas ke dalam rejimen kebugarannya. 'Kami bersepeda, hiking, mendayung — kami mencoba mencampurnya,' Granger menjelaskan, menambahkan bahwa keduanya melakukan 'segalanya mulai dari powerlifting hingga plyometrics.'

Pelatih lain yang pernah bekerja sama dengan Rihanna, Dede Lagree, dari studio kebugaran yang berbasis di LA, Lagree Fitness, mengatakan kepada Livestrong.com bahwa penyanyi itu telah berlatih dengan mesin Supraformer — sebuah 'mesin latihan berbasis resistensi' — untuk mengencangkan otot inti, lengan, dan pahanya. Karena Rihanna jelas tidak punya banyak waktu untuk dihabiskan untuk berolahraga, dia mempertahankan latihannya di bawah 30 menit, menurut Lagree. Gerakan favoritnya? Salah satunya disebut 'French twist', yang 'sangat efektif untuk melatih perut dan obliques serta memberi Anda bagian tengah tubuh yang tegas dan kencang,' kata Lagree.