Berhenti Saat Ujian Akhir: Ujian Tersulit Saya

(KATHERINE ELMORE) Saya harus mempersingkat entri minggu ini, karena saya sedang belajar untuk ujian akhir sekolah hukum. Jadi seiring dengan kurangnya waktu dan kesabaran saya saat ini, saya juga menghadapi situasi yang sangat menegangkan untuk pertama kalinya sebagai bukan perokok.

Semua orang tahu bahwa apa pun dilakukan atas nama 'persiapan ujian 'bisa dimaafkan. Aku tidak yakin tentang ujian yang membuat kita merasa seperti lingkaran hitam di bawah mata kita, tangan gemetar karena terlalu banyak kafein, dan penampilan yang umumnya acak-acakan adalah tanda-tanda seseorang yang sangat siap.

Saya tahu saya akan menghadapi ujian pada suatu saat, tetapi saya tidak pernah membayangkan bagaimana rasanya mempersiapkan ujian tanpa merokok. Sebagian besar teman sekelas saya adalah orang dewasa yang bertanggung jawab dengan pekerjaan dan keluarga yang baik, dan semuanya telah empat tahun atau lebih di perguruan tinggi dan / atau sekolah pascasarjana. Mempersiapkan pertandingan final bukanlah konsep baru. Tetapi saya bukan satu-satunya yang merasa bahwa minggu ujian adalah izin otomatis untuk melakukan beberapa hal buruk; Faktanya, saya mengenal beberapa orang yang dapat melacak akar dari kecanduan kopi dan rokok mereka hingga minggu ujian akhir yang menakutkan sejak lama.

Ada kalimat yang tak terlupakan dalam film Airplane! ketika karakter Lloyd Bridges berkata, 'Sepertinya saya memilih minggu yang salah untuk berhenti merokok.' Dia melanjutkan dengan mengatakan hal yang sama tentang berhenti minum, amfetamin, dan menghirup lem — untungnya saya tidak memiliki kecanduan itu. Tetap saja, saya tidak bisa tidak memikirkan kalimat itu setiap kali saya mencapai akhir bab dan ingin keluar. Proses berpikir saya berjalan seperti, Oh, ya. Saya tidak melakukan itu. Ingin tahu apa yang ada di lemari es? Oh iya. Saya juga tidak melakukan itu.

Dan tahukah Anda? Saya tidak menyadari betapa mengganggu istirahat merokok sebenarnya untuk belajar sampai saya berhenti meminumnya. Saya bisa mengeluarkan permen karet, atau mengambil diet soda, dan terus membajak selama berjam-jam. Saya terkejut menemukan bahwa saya tidak merasakan stres tambahan atau sangat kekurangan. Sama seperti mempelajari keterampilan baru apa pun, berhenti merokok membutuhkan latihan. Saya rasa saya semakin baik dalam hal itu.

Awalnya saya menganggap ini sebagai tantangan yang harus diatasi. Bagaimana saya bisa melewati final tanpa rokok? Namun, semakin saya memikirkannya, semakin saya menyadari bahwa berhenti merokok tidak lebih dari tantangan apa pun. Hidup itu penuh tekanan dan menantang, terkadang lebih dari hari-hari lain, dan kebanyakan orang belajar menghadapinya tanpa merusak kesehatan mereka. Saya merasa yakin bahwa jika mereka bisa melakukannya, saya juga bisa! Atau mungkin hanya 14 cangkir kopi yang berbicara.

Sekarang saya bertanya-tanya apakah masih ada es krim yang tersisa ...

Baca posting Katherine sebelumnya:
The Elephant in the Room (30 Juli 2008)
James Bond Mencoba Menghipnotis Saya untuk Berhenti Merokok (23 Juli 2008)
Saya Berhenti! (I Think) (16 Juli 2008)
I'm Quitting Tomorrow (9 Juli 2008)