Pertanyaan untuk Ditanyakan kepada Dokter Anda: Mengobati OA Lutut

• Apa yang harus diberitahukan kepada dokter Anda
• Mengurangi stres lutut
• Obat-obatan
• Terapi lain
• Aspirasi cairan
• Suntikan steroid
• Viscosupplementation (asam hialuronat)
• Operasi
• Takeaway

Tidak ada obat untuk osteoartritis (OA) lutut, tetapi berbagai strategi dapat membantu mengurangi risiko, memperlambat kerusakan, dan mengelola gejala.

Pilihannya berkisar dari tetap aktif hingga operasi penggantian lutut total.

Sebelum mempertimbangkan operasi, Anda pasti ingin bertemu dengan dokter Anda untuk mempelajari semua opsi ini.

Persiapkan janji Anda dengan membawa daftar pertanyaan ini bersama Anda.

Apa yang harus diberitahukan kepada dokter Anda

Untuk membantu dokter Anda memahami kebutuhan Anda, bersiaplah untuk menjelaskan hal berikut:

• Seberapa parah nyeri dan kekakuan Anda pada skala dari 1–10?
• Bisakah Anda menekuk lutut dan berjalan tanpa bantuan?
• Apakah OA memengaruhi kualitas hidup Anda?
• Apakah Anda berolahraga?
• Apakah Anda melewatkan aktivitas yang Anda sukai?
• Apakah OA memengaruhi pekerjaan Anda?
• Apakah sebelumnya Anda pernah menjalani perawatan OA lutut?
• Apakah Anda pernah mengalami cedera lutut?
• Apakah Anda mengonsumsi obat resep, suplemen diet, atau obat bebas (OTC)?
• Sudah berapa lama Anda meminumnya, dan dalam dosis apa?
• Apakah Anda memiliki alergi atau kondisi medis lainnya?

Anda kemungkinan besar akan mengingat semua poin ini jika membuat daftar sebelum kunjungan.

Setelah memberi tahu dokter tentang perasaan Anda dan bagaimana nyeri lutut memengaruhi hidup Anda, Anda mungkin ingin mengajukan pertanyaan berikut.

Bagaimana cara mengurangi stres pada lutut?

Pada akhirnya Anda dapat memilih untuk menjalani operasi, tetapi sementara itu, beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu meringankan gejala.

Apakah saya perlu menurunkan berat badan?

Lutut Anda harus menopang berat tubuh Anda, dan beban ekstra menciptakan stres tambahan.

Para ahli merekomendasikan penurunan berat badan sebagai cara bagi orang yang kelebihan berat badan atau mengalami obesitas untuk mengurangi gejala OA.

Jika Anda kelebihan berat badan atau mengalami obesitas, dokter dapat memberikan beberapa tips tentang cara menurunkan atau mengelola berat badan dengan cara yang sehat, dan berapa banyak berat yang harus Anda targetkan.

Penting juga untuk menjaga berat badan yang sehat setelah operasi.

Apakah saya perlu berolahraga?

Sakit lutut dan kekakuan dapat membuat olahraga menjadi menakutkan, namun tetap sangat penting untuk persendian dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Riset telah menunjukkan bahwa berjalan kaki, bersepeda, penguatan, dan pelatihan neuromuskuler dapat membantu. Para ahli juga merekomendasikan tai chi dan yoga.

Seorang dokter atau ahli terapi fisik dapat menyarankan latihan yang akan membantu melenturkan dan meningkatkan rentang gerak Anda. Jika Anda membangun otot kaki, otot tersebut akan membantu menopang lutut Anda.

Terapis fisik dapat merancang program untuk kebutuhan khusus Anda.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang gaya hidup dan aktivitas sehari-hari, dan tanyakan apa lagi yang dapat Anda lakukan untuk menghindari lutut.

Jika Anda akan menjalani operasi, memperkuat otot lutut sebelumnya dapat bermanfaat. Dapatkan beberapa tips tentang senam yang dapat membantu.

Haruskah saya menggunakan alat bantu?

Alat bantu tertentu dapat membantu meringankan nyeri lutut OA, tetapi membeli produk yang salah atau menggunakannya secara tidak benar dapat lebih menyakitkan dari bantuan.

Dokter Anda mungkin merekomendasikan atau meresepkan:

• penyangga lutut
• kineseo tape, sejenis balutan suportif yang memungkinkan fleksibilitas maksimum
• tongkat atau alat bantu jalan

Ada baiknya untuk mendapatkan opini profesional tentang apa yang harus digunakan dan bagaimana cara menggunakannya.

Obat apa yang dapat saya konsumsi?

Pengobatan yang dapat membantu mengatasi nyeri antara lain:

• obat antiinflamasi nonsteroid oral (NSAID), seperti ibuprofen
• NSAID topikal dan capsaicin , untuk mengoleskan ke kulit
• obat resep, seperti duloxetine

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan tramadol. Namun, tramadol adalah opioid, dan opioid bisa membuat ketagihan. Karena alasan ini, mereka kemungkinan akan mencoba opsi lain terlebih dahulu.

Dokter Anda dapat memberi tahu Anda tentang pilihan terbaik untuk Anda. Ingatlah untuk mengikuti instruksi dengan tepat. Mengonsumsi terlalu banyak obat apa pun dapat menyebabkan efek samping.

Jika pengobatan Anda saat ini tidak berhasil, tanyakan kepada dokter Anda apakah ada alternatif yang lebih kuat.

Cari tahu detail lebih lanjut tentang cara menangani nyeri lutut OA.

Terapi lain

Pilihan lain yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri meliputi:

• terapi panas dan dingin
• akupunktur
• ablasi frekuensi radio, yang menggunakan arus listrik untuk memanaskan jaringan saraf

American College of Rheumatology and Arthritis Foundation tidak merekomendasikan perawatan berikut, karena tidak ada cukup bukti yang menunjukkan keefektifannya. Namun, mereka dapat membantu meredakan rasa sakit dan meningkatkan fungsi bagi sebagian orang.

• stimulasi listrik transkutan (TENS)
• suntikan sel plasma kaya platelet
• proloterapi
• suntikan botox
• asam hialuronat

Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan bahwa terapi ini berhasil.

Akankah aspirasi cairan sendi membantu?

Terkadang, OA dapat menyebabkan cairan menumpuk di lutut.

Dalam prosedur yang disebut arthrocentesis, dokter memasukkan jarum berlubang ke dalam ruang sendi untuk mengeluarkan cairan.

Ini dapat meredakan nyeri dan pembengkakan, tetapi penelitian menunjukkan bahwa mungkin juga ada risiko nyeri dan kerusakan lebih lanjut.

Tanyakan kepada dokter apakah ini terapi yang tepat untuk Anda.

Bagaimana dengan suntikan kortikosteroid?

Kortikosteroid adalah antiradang yang dapat disuntikkan langsung oleh dokter ke sendi lutut Anda. Suntikan steroid dapat dilakukan di kantor dokter Anda dalam beberapa menit.

Glukokortikoid adalah sejenis steroid. Suntikan dapat meredakan gejala pada banyak orang, tetapi efeknya dapat bervariasi antar individu.

Pada tahun 2018, sebuah penelitian menyimpulkan bahwa dalam jangka pendek, suntikan steroid dapat memperbaiki kondisi tulang rawan. Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa, dalam jangka panjang, penggunaan berulang dapat merusak tulang rawan dan memperburuk gejala OA.

Namun, pada tahun 2019, para ahli merekomendasikan suntikan glukokortikoid. Meskipun kemungkinan kerusakan pada tulang rawan, mereka menyimpulkan bahwa penggunaan steroid tampaknya tidak memperburuk nyeri dan fungsi sendi.

Apakah viscosupplementation merupakan pilihan yang baik untuk saya?

Viscosupplementation melibatkan penyuntikan cairan kental yang disebut hyaluronate, atau hyaluronic acid, ke lutut Anda.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam hialuronat dapat meningkatkan pelumasan dan penyerapan kejutan, sehingga mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.

Namun, menurut pedoman yang dikeluarkan pada tahun 2019, tidak ada cukup bukti yang dapat diandalkan untuk mendukung penggunaan asam hialuronat untuk OA lutut.

Apakah sudah waktunya untuk operasi?

Dokter biasanya akan merekomendasikan operasi hanya jika perawatan lain tidak berhasil.

Pilihan operasi meliputi:

• Kondroplasti artroskopi: Melalui sayatan kecil, dokter akan memangkas dan menghaluskan tulang rawan yang rusak sehingga tulang rawan baru dapat tumbuh.
• Pencangkokan tulang rawan: Ahli bedah mengambil tulang rawan yang sehat dari bagian lain lutut untuk diisi di mana tulang rawan rusak.
• Osteotomi: Ahli bedah akan memotong dan membentuk kembali tulang di tulang kering atau paha dan mengambil tekanan dari lutut.
• Artroplasti: Dokter bedah akan melakukan penggantian lutut sebagian atau total. Mereka akan mengangkat tulang dan tulang rawan yang rusak dan mengganti sendi dengan sendi plastik atau logam.

Pertanyaan tentang operasi

Pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda tentang operasi:

• Bagaimana prosedur ini dapat membantu?
• Apa saja potensi risiko dan komplikasinya?
• Apakah ini merupakan prosedur rawat jalan atau rawat inap?
• Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk kembali bekerja dan rutinitas normal saya?

Klik di sini untuk pertanyaan lebih lanjut untuk ditanyakan kepada dokter Anda.

Takeaway

Pendekatan untuk mengobati OA lutut biasanya berubah seiring waktu. Seorang dokter mungkin akan mulai dengan merekomendasikan perubahan gaya hidup, seperti penurunan berat badan dan olahraga. Namun, jika gejala berkembang, Anda mungkin perlu mulai memikirkan tentang operasi.

Semakin terbuka dan jujur ​​Anda dengan dokter tentang gejala, tingkat nyeri, dan kendala mobilitas, semakin besar peluang Anda menemukan perawatan yang terbaik untuk Anda.