Tolong Berhenti Berolahraga dengan Riasan Anda — Inilah Alasannya

Menelusuri umpan media sosial kami, tidak mengherankan melihat BFF wanita dan influencer kebugaran kami memposting foto selfie olahraga sambil — ya — memakai riasan. Kami memahami keinginan untuk menyembunyikan satu atau dua jerawat yang menakutkan, tetapi berlari atau memukul gym dengan riasan wajah penuh sepertinya bukan ide terbaik untuk kulit Anda. Lagi pula, dapatkah satu lapisan produk benar-benar memungkinkan kulit Anda bernapas saat Anda berkeringat selama kelas favorit Anda?

Tetapi, bagaimana jika Anda berolahraga saat istirahat makan siang (kami bertepuk tangan) dan tidak mau menghapus riasan Anda hanya untuk mengaplikasikannya kembali satu jam kemudian? Apakah seburuk itu? Nah, para ahli kami benar-benar ingin Anda berpikir dua kali. Di sini, para ahli kulit menjelaskan mengapa berolahraga dengan riasan adalah hal yang sangat dilarang.

Olahraga menyebabkan pembuluh darah melebar, meningkatkan aliran darah ke kulit, dan membuka pori-pori. Keringat dan bakteri terperangkap di bawah lapisan riasan, mencegah kulit menghilangkan panas dengan benar dan membuatnya rentan terhadap penyumbatan pori (atau menjadi tersumbat secara besar-besaran!), Jelas dokter kulit yang berbasis di New York Rachel Nazarian, MD. `` Terjebaknya bakteri dan keringat di pori-pori (yang sekarang sudah membesar) dapat memperbesar pori-pori dari waktu ke waktu dan menyebabkan komedo, sementara panas yang terperangkap dapat memicu kondisi sensitif suhu seperti rosacea, yang pada akhirnya menyebabkan kemerahan dan warna kulit tidak merata, '' Dr. Nazarian menambahkan. Intinya: riasan menutupi kelenjar keringat kita, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat atau iritasi, yang sebenarnya tidak sepadan.

Meskipun tujuannya bukan untuk berolahraga dengan riasan, terkadang kita merasa bugar untuk waktu atau hanya lupa melepas fondasi kami sebelum kelas spin (hei, itu terjadi). Untuk situasi seperti ini, penting untuk diingat bahwa tidak semua riasan dibuat sama. Nazarian memberi tahu kita bahwa jika Anda tidak punya pilihan atau waktu untuk menghapus dan mengaplikasikan kembali riasan saat melakukan latihan makan siang singkat, gunakan riasan berlabel 'non-comedogenic' (tidak akan menyumbat pori-pori) dan tetap menggunakan bedak yang lebih ringan sebagai lawan dari riasan cair berbahan dasar minyak. Dan jika Anda memakai riasan selama lari atau kelas, pastikan untuk segera membasuh wajah Anda dengan pembersih lembut seperti Dove Sensitive Skin Body Wash ($ 6; amazon.com) atauCetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 14 untuk 3; amazon.com) ), Dr. Nazarian menyarankan. Kami juga menyukai Cetaphil Gentle Skin Cleansing Clothes ini ($ 17 untuk 3 bungkus 25; amazon.com), yang sempurna untuk disimpan di dalam tas olahraga Anda agar prosesnya semakin mudah. ​​

Jika memang harus Pakai riasan ke gym, jaga gerakan Anda tetap ringan agar tidak meneteskan keringat. Tetapi jika Anda secara religius memakai riasan selama latihan untuk menyembunyikan jerawat yang mengganggu atau kulit yang tidak rata, cobalah beralih ke pelembab berwarna atau krim CC atau BB, karena biasanya sangat ringan, kata Debra Jaliman, MD, dari New York City dokter kulit berbasis. 'Produk berwarna dapat menambahkan sedikit warna dan memberi Anda tampilan yang bersinar tanpa menggunakan riasan,' katanya. Bagi mereka yang ingin menutupi jerawat atau noda yang membuat mereka tidak aman, Dr. Jaliman menyarankan untuk mengoleskan sedikit concealer noda alih-alih alas bedak yang berat.

Pada akhirnya, ahli kulit setuju bahwa hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda adalah menghapus riasan sebelum latihan. Semua. Dari. Itu. Bahkan ancaman yang tampaknya kecil seperti eyeliner bersayap sempurna, maskara, dan lipstik perlu dibersihkan. 'Mereka cenderung luntur dan luntur selama latihan yang berat, dan dapat menyumbat pori-pori halus di sekitar mata dan mulut, yang menyebabkan kelopak mata dan komedo di sekitar bibir, 'kata Dr. Nazarian.

Ingin menghentikan kebiasaan kotor berkeringat dengan riasan wajah penuh? Kami memiliki beberapa produk pahlawan yang membuat pembersihan saat dalam perjalanan lebih mudah dikelola. Editor kecantikan kami menyukai Sweat Skin-Balancing Cleansing Towelettes ($ 18; anthropologie.com), yang mengandung bahan-bahan seperti air kelapa dan teh hijau untuk membantu menyegarkan dan merevitalisasi kulit Anda dengan cepat sebelum dan sesudah latihan. Plus, mereka dikemas secara individual, jadi Anda bisa memasukkan satu ke dalam tas Anda dan lupa menyeret seluruh produk toko obat. St. Ives Glow Apricot & amp; Manuka Honey Cleansing Stick ($ 8; amazon.com) adalah pilihan lain yang mudah dan portabel — cukup basahi kulit, pijat wajah dengan gerakan melingkar dengan tongkat, dan bilas. Anda tidak akan pernah khawatir tentang tumpahan atau situasi lengket di tas olahraga Anda.