Pica dalam Kehamilan: Penyebab, Risiko, dan Lainnya

• Apa itu
• Penyebab
• Risiko
• Perawatan
• Takeaway

Anda mungkin mengira kehamilan akan membawa banyak makanan aneh yang mengidam (acar manis dan granola?), tapi bagaimana jika Anda menginginkan makanan nonmakanan seperti keripik es atau bahkan sabun? Hal ini dapat terjadi, dan hal ini biasa terjadi pada wanita hamil.

Mengidam atau memakan sesuatu yang bukan makanan disebut pica. Kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja - baik mereka hamil atau tidak - tetapi lebih sering terjadi selama kehamilan.

Jadi, mengapa wanita hamil (atau siapa pun) ingin makan sesuatu yang bukan makanan?

Berikut lebih lanjut tentang pica dan apa yang harus dilakukan jika Anda mengidapnya.

Apa itu pica dalam kehamilan?

Pica adalah gangguan makan. Ini dapat didiagnosis jika Anda terus-menerus makan makanan non-makanan setidaknya selama 1 bulan.

Ini juga bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang tidak seimbang dalam tubuh Anda. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa pica mungkin berhubungan dengan anemia, termasuk anemia defisiensi besi. Ini dapat terjadi pada semua tahap kehamilan tetapi sering muncul pada trimester pertama.

Beberapa makanan yang mungkin dimakan oleh penderita pica (atau mengisap, dalam beberapa kasus) meliputi:

• es
• kertas
• tanah liat
• kotoran
• sabun
• kapur
• bedak bayi
• abu
• tepung jagung
• nasi mentah
• biji-bijian mentah
• rambut
• tali
• kain
• serpihan cat
• lem
• logam
• kerikil

Jika Anda menderita pica, biasanya Anda masih makan makanan biasa. Anda juga akan menginginkan satu atau lebih item nonmakanan. Mengidam es dikenal sebagai pagophagia. Sementara itu, mengidam tanah, seperti tanah atau kerikil disebut geophagia, sedangkan mengidam pati mentah seperti nasi dikenal dengan nama amylophagia.

Apa penyebab pica?

Anda dapat mengembangkan pica karena berbagai alasan. Beberapa penyebabnya mungkin menjelaskan mengapa lebih sering terjadi pada wanita hamil.

Salah satu alasan mengapa tubuh Anda mungkin menginginkan makanan non-makanan adalah karena Anda tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.

Selama kehamilan, makanan yang Anda makan memenuhi kebutuhan Anda sendiri, begitu juga dari bayi Anda yang sedang tumbuh. Tubuh Anda membutuhkan nutrisi yang tepat untuk mendukung kehamilan Anda.

Terkadang peningkatan kebutuhan selama kehamilan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi. Masalah ini juga dapat muncul jika mual dan muntah membatasi jumlah nutrisi yang Anda konsumsi.

Kekurangan mineral penting seperti zat besi dan seng dapat memicu pica. Jika Anda hamil, Anda berisiko lebih tinggi mengalami anemia karena tidak mendapatkan cukup zat besi atau vitamin B. Ini juga dapat menyebabkan pica.

Sebuah penelitian pada 286 wanita hamil di Ghana mencatat bahwa wanita hamil yang paling berisiko terkena pica mungkin termasuk mereka yang memiliki:

• gizi atau gizi buruk kekurangan
• riwayat atau keterpaparan budaya terhadap makan barang bukan makanan, seperti makan tanah liat sebagai obat di beberapa budaya

Studi ini juga menemukan bahwa 47,5 persen wanita pernah beberapa bentuk pica selama kehamilan. Barang yang paling umum dikonsumsi adalah tanah liat putih dan es.

Para peneliti mencatat bahwa beberapa peserta percaya bahwa tanah liat putih dan es memiliki nilai gizi. Mereka juga mengamati bahwa banyak peserta mencari barang-barang non-makanan karena mereka menarik dan merasa aroma atau rasanya membantu meredakan mual mereka.

Apakah pica dalam kehamilan berbahaya?

Pica itu sendiri tidak selalu berbahaya, tetapi mengatasi penyebab utamanya dapat membantu mencegah risiko yang terkait.

Jika Anda hanya mengidam es dan menikmati mengunyah keripik es, hal ini tidak terlalu berisiko bagi Anda dan bayi Anda (selama Anda tidak mencabut gigi!). Namun, penyebab potensial yang mendasari keinginan makan es pica - seperti anemia - mungkin berbahaya bagi Anda dan bayi Anda.

Penting untuk diperhatikan bahwa terkadang mengidam pica dan nonmakanan bisa langsung berbahaya bagi kesehatan Anda jika Anda sedang makan nonmakanan lain.

Misalnya, memakan benda nonmakanan seperti kertas, tanah liat, atau kotoran dapat membuat Anda sakit. Mereka mungkin juga membuat Anda merasa kenyang, sehingga Anda tidak makan cukup makanan bergizi yang Anda dan bayi butuhkan.

Dalam kasus yang serius, pica dapat menyebabkan komplikasi kesehatan lain seperti infeksi, iritasi perut, penyumbatan di saluran pencernaan Anda, muntah, dan penurunan berat badan. Anda juga dapat makan makanan beracun.

Jika Anda merasa menderita pica, segera beri tahu OB-GYN Anda - meskipun makanan non-makanan yang Anda idamkan hanyalah es. Mereka dapat membantu memastikan bahwa Anda dan bayi Anda mendapatkan nutrisi yang tepat untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.

Jika Anda menginginkan makanan selain makanan, tanyakan kepada mereka tentang cara mengatasi masalah tersebut.

Apakah ada pengobatan untuk pica selama kehamilan?

Tidak ada tes yang bisa menentukan apakah mengidam Anda yang tidak biasa itu disebabkan oleh pica. Sebagai gantinya, OB-GYN Anda akan meninjau riwayat kesehatan Anda dan kemungkinan memesan tes darah untuk membantu menentukan apakah Anda memiliki kadar vitamin dan mineral tertentu yang rendah.

OB Anda mungkin juga merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin prenatal yang berbeda dan makan makanan yang lebih seimbang. Jika Anda mengalami mual dan muntah, minuman pengganti makanan bernutrisi dapat menjadi obat yang baik untuk sementara sampai nafsu makan Anda kembali.

Jika Anda masih mengidam makanan yang bukan makanan, beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda. Berbicara dengan ahli gizi tentang rencana diet kehamilan yang tepat untuk Anda juga dapat membantu.

Dalam kebanyakan kasus, pica kehamilan akan hilang dengan sendirinya setelah masalah kekurangan ditangani atau setelah Anda melahirkan si kecil.

Bawa Pulang

Pica terjadi saat Anda merasakan keinginan yang tidak biasa untuk memakan sesuatu yang bukan makanan, seperti es atau tanah liat. Ini mungkin pertanda asupan nutrisi yang tidak memadai.

Pica lebih sering terjadi pada wanita hamil karena kebutuhan nutrisi tubuh Anda meningkat selama kehamilan. Lebih mudah mengalami defisiensi jika Anda tidak makan jenis makanan yang tepat atau mengalami mual dan tidak bisa makan banyak.

Kondisi makan ini dapat membahayakan kesehatan Anda tergantung pada apa yang Anda makan - dan berapa harganya. Penyebab yang mendasari keinginan Anda untuk mengidam makanan yang bukan makanan juga dapat membahayakan Anda dan bayi Anda.

Dalam kebanyakan kasus, pica pada wanita hamil akan hilang dengan sendirinya. Meningkatkan asupan nutrisi atau mengonsumsi vitamin prenatal dapat membantu. Beri tahu OB-GYN Anda segera jika Anda merasa mungkin menderita pica.

• Menjadi Orang Tua
• Kehamilan
• Kehamilan Kesehatan

cerita terkait

• Cemilan Kehamilan untuk Mengidam dan Tantangan Anda
• 7 Kekurangan Nutrisi Yang Sangat Umum
• Makan Sehat Selama Kehamilan
• Ibu Sejati Berbagi Gejala Kehamilan Tak Terduga (Yang Gagal Disebutkan Sahabat Anda)
• Kebutuhan Nutrisi Selama Kehamilan