Kekecewaan yang Menyakitkan: Apakah Normal untuk Terluka Seperti Ini?

Kekecewaan yang Menyakitkan: Apakah Normal untuk Terluka Seperti Ini?

Apa itu kekecewaan?
Bagaimana rasanya
Penyebab dan pengobatan untuk nyeri
Tips
Takeaway

Anda sudah tahu pasti, bayi Anda tidak menggigit, tapi tetap - hei, itu sakit! Bukan sesuatu yang salah: Refleks kekecewaan yang menyakitkan terkadang bisa menjadi bagian dari perjalanan menyusui Anda.

Namun kabar baiknya adalah saat tubuh Anda yang luar biasa menyesuaikan diri dengan peran baru ini, refleks kekecewaan seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit. Jika tidak, mungkin ada hal lain yang salah. Mari kita lihat apa yang perlu Anda ketahui.

Apa itu letdown?

Pikirkan refleks letdown sebagai tarian rumit di mana Anda dan bayi Anda berpasangan. Tubuh Anda merespons masukan dari bayi Anda ketika mereka mulai menyusu atau menangis karena lapar. Terkadang berpikir untuk menyusui, menyentuh payudara Anda, atau menggunakan pompa dapat memulai prosesnya.

Ketika tubuh Anda mendapat sinyal dari bayi, itu memicu saraf di puting dan areola Anda. Saraf ini mengirim pesan ke kelenjar pituitari di otak Anda yang memberi isyarat untuk melepaskan oksitosin dan prolaktin ke dalam aliran darah Anda.

Jadi, apa yang dilakukan hormon-hormon ini? Prolaktin memberi sinyal pada alveoli di payudara Anda untuk menghilangkan gula dan protein dari darah Anda dan menghasilkan lebih banyak susu.

Oksitosin membuat sel-sel di sekitar alveoli berkontraksi dan mendorong susu ke dalam saluran susu. Oksitosin juga memperlebar saluran susu sehingga ASI dapat mengalir lebih mudah.

Seperti apa rasanya letdown?

ASI sebenarnya turun beberapa kali selama satu sesi menyusui, tetapi Anda ' Mungkin hanya akan merasakan pertama kali. Beberapa ibu merasakan refleks letdown beberapa detik setelah bayi mereka mulai menyusu. Beberapa merasakannya hanya setelah beberapa menit. Dan beberapa tidak merasakan apa-apa.

Seperti semua yang ada di tubuh kita, tidak ada jadwal atau harapan pasti untuk mengikutinya.

Inilah yang mungkin Anda perhatikan:

Kesemutan sensasi seperti pin-and-needle. Dan, ya, itu bisa sangat intens dan bahkan menyakitkan. Beberapa ibu merasakan ini hanya pada hari-hari awal menyusui dan kemudian perasaan itu memudar. Yang lain merasa kecewa selama setiap menyusui selama menyusui.
Tiba-tiba terasa penuh atau hangat.
Menetes dari payudara lainnya. Siapkan pembalut payudara karena letdown biasanya terjadi secara bersamaan di kedua payudara.
Penyesuaian ritme isapan bayi Anda saat ia berubah dari isapan pendek, isap cepat menjadi isapan yang lebih panjang saat ASI mengalir dan ia mulai menelan .
Tiba-tiba haus. Peneliti tidak yakin mengapa hal ini terjadi, tetapi mungkin karena pelepasan oksitosin.

Apa yang menyebabkan kekecewaan yang menyakitkan dan dapatkah diobati?

Ada banyak hal yang terjadi di tubuh Anda saat kekecewaan terjadi. Karena pengalaman dan respons kami masing-masing terhadap rasa sakit adalah unik, tidak mengherankan jika beberapa orang merasa lebih tidak nyaman daripada yang lain.

Ingatlah bahwa perlu beberapa saat bagi tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan sensasi baru tersebut. Seiring waktu, banyak orang tua yang menyusui merasakan ketidaknyamanan yang berkurang selama kekecewaan.

Meskipun demikian, ada beberapa penyebab yang dapat membuat kekecewaan menyakitkan. Untungnya, ada juga solusinya.

Pengecilan yang kuat

Jika terlalu banyak ASI mengalir dengan cepat dari payudara Anda, hal ini dapat menyebabkan rasa sakit saat keluar. Selain itu, ini dapat menyebabkan masalah karena bayi Anda akan kesulitan menelan semuanya.

Cobalah trik berikut untuk memperlambat aliran:

Gunakan tangan Anda atau pompa payudara untuk memeras sedikit ASI dan tangkap aliran pertama sebelum Anda menetap untuk menyusui.
Bekerja dengan gravitasi. Berbaring atau berbaring telentang dan letakkan bayi Anda di dada untuk menyusu. Aliran ASI Anda akan lebih lambat dengan bayi Anda mengisap melawan gravitasi.
Pergantian payudara di setiap menyusui.

Pembengkakan

Tubuh Anda keras bekerja belajar memproduksi susu dalam jumlah yang dibutuhkan bayi Anda. Sampai ia mengetahui, Anda mungkin menemukan bahwa penawaran melebihi permintaan. Jika payudara Anda keras dan bengkak, refleks letdown bisa lebih menyakitkan.

Jika ini terjadi pada Anda, pertimbangkan:

Memerah susu sedikit untuk mengurangi kelembutan. Menggunakan kompres hangat atau memeras ASI saat mandi dapat membantu melembutkan payudara.
Menerapkan daun kubis dingin ke payudara Anda di antara sesi menyusui. Mengapa? Bisa jadi senyawa tanaman di dalam kubis memiliki efek anti inflamasi yang bisa membantu mengurangi pembengkakan. Pilih kubis hijau daripada ungu agar pakaian tidak menodai pakaian Anda.
Memberi makan secara teratur. Melewatkan menyusui dapat meningkatkan pembengkakan.

Saluran ASI tersumbat

Susu yang terperangkap di payudara dan tidak bisa keluar akan memberi tahu Anda bahwa ASI ada di sana. Anda mungkin merasakan tekanan dan benjolan keras di payudara atau area ketiak tempat ASI tersumbat atau tersumbat.

Jika Anda mencurigai saluran tersumbat:

Coba lepaskan penyumbatan dengan kompres hangat, mandi air panas, dan pijat lembut.
Tingkatkan jumlah makan dan pijat dengan lembut di bagian yang tersumbat saat bayi Anda menyusu. Ini sangat menakjubkan.
Bereksperimenlah dengan posisi menyusui yang berbeda untuk melepaskan sumbatan.
Mulailah setiap menyusui pada payudara yang terkena.

Blebs

Terkadang, Anda akan melihat bintik-bintik putih kecil pada puting Anda di ujung saluran susu. "Lepuh susu" atau "lepuh" ini diisi dengan susu yang mengeras. Seperti halnya saluran ASI yang tersumbat, Anda dapat mengeluarkan ASI dengan kompres hangat dan mandi air panas.

Mastitis

Perhatikan garis-garis merah di payudara Anda? Merasa seperti terserang flu dan perlu sup ayam? Ini mungkin mastitis, infeksi payudara. Terkadang saluran yang tersumbat atau masalah lain dapat menyebabkan infeksi pada payudara.

Jangan mencoba mengobatinya sendiri karena infeksi payudara dapat memerlukan antibiotik. Penting bagi Anda untuk menemui dokter atau bidan untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Sementara itu, Anda dapat mengikuti saran di atas untuk saluran yang tersumbat guna meredakan ketidaknyamanan. Lanjutkan menyusui dan istirahat sebanyak mungkin.

Puting sakit

Periksa apakah bayi Anda menyusu dengan benar. Jika tidak, puting Anda kemungkinan besar akan menjadi merah, nyeri, dan pecah-pecah. Ketidaknyamanan dari puting yang sakit bisa meningkat selama kekecewaan.

Jika Anda bermasalah dengan puting yang lecet:

Tingkatkan penyembuhan dengan mengoleskan ASI, lanolin, minyak zaitun, atau minyak kelapa ke puting Anda setelah setiap menyusui .
Lakukan eksperimen dengan berbagai penahan.
Gunakan kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan.
Minta bantuan dari konsultan laktasi untuk meningkatkan kait Anda.

Sariawan

Jika Anda merasa terbakar, gatal, atau nyeri menusuk tajam, Anda mungkin menderita sariawan. Karena sariawan sangat mudah menyebar, kemungkinan besar bayi Anda juga terserang sariawan. Intip ke dalam mulut mereka. Lapisan putih yang membandel pada gusi atau bagian dalam pipi bayi Anda akan memastikan kecurigaan Anda. Perlu diingat bahwa melihat lapisan tipis susu di lidah bayi Anda adalah hal yang normal.

Hubungi dokter untuk mendapatkan bantuan karena Anda dan bayi Anda harus dirawat dengan obat antijamur.

Vasospasme

Vasospasme dapat terjadi di berbagai bagian tubuh saat pembuluh darah mengencang dan mengalami kejang, mencegah darah mengalir secara normal. Saat ini terjadi di area puting, Anda akan merasakan nyeri tajam atau perih di bagian puting.

Vasospasme dapat terjadi akibat terkena flu atau karena bayi Anda tidak menyusu dengan benar.

Jika Anda merasakan vasospasme pada puting:

Cobalah menghangatkan payudara Anda menggunakan penghangat payudara atau pijat minyak zaitun yang lembut.
Periksa untuk memastikan Anda memiliki kait yang bagus. Temui konsultan laktasi jika diperlukan.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang suplemen atau pengobatan yang dapat membantu.

Cedera

Melahirkan dapat membuat stres semua jenis otot, termasuk otot dada yang menopang payudara Anda. Cedera ini dapat memperparah rasa sakit yang dirasakan selama refleks letdown.

Kontraksi uterus

Kita kembali ke oksitosin. Hormon multifungsi ini juga membuat rahim Anda berkontraksi, terutama pada minggu pertama atau 10 hari setelah melahirkan. Kabar baiknya adalah ini pertanda rahim Anda kembali ke ukuran dan tempat normalnya. Kabar yang tidak terlalu bagus adalah kontraksi ini bisa menjadi lebih keras dan bertahan lebih lama pada setiap kelahiran berikutnya.

Kontraksi ini bisa menjadi lebih menyakitkan saat letdown. Jika Anda mengalami nyeri akibat kontraksi uterus:

Gunakan bantal pemanas untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Pertimbangkan untuk mengonsumsi asetaminofen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil).

Bagaimana Anda dapat membuat menyusui lebih nyaman

Waktu yang Anda dan bayi Anda habiskan untuk meringkuk untuk menyusui mungkin adalah beberapa waktu paling berharga yang akan Anda habiskan bersama. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan kenyamanan Anda.

Mengurangi refleks letdown

Jika Anda mandi air hangat sebelum menyusui, Anda akan memberikan refleks letdown sebuah awal. Jangan kaget jika ASI Anda mulai menetes sebelum mengering!
Kehabisan waktu? Tempelkan handuk basah hangat ke payudara Anda atau pijat dengan lembut.
Santai. Duduk atau berbaring dan hembuskan stres. Anda berhak untuk menikmati ini.
Lepaskan pakaian bayi Anda dan letakkan di dada Anda sejajar dengan Anda.
Peluk bayi Anda dan hirup aroma bayi yang manis itu.
Kondisikan diri Anda. Tubuh Anda akan belajar menanggapi isyarat yang Anda kaitkan dengan menyusui. Ikuti serangkaian rutinitas sebelum Anda mulai: buatlah secangkir teh, putar musik lembut, dan tarik napas dalam-dalam.

Tips umum

Sulit untuk mengatur waktu menyusui, terutama pada awalnya. Tetapi Anda dapat mencoba mengonsumsi asetaminofen atau ibuprofen 30 menit sebelum waktu menyusui untuk meredakan nyeri.
Belilah bra menyusui yang nyaman. Mereka adalah alat bantu perdagangan dan dapat membantu menghindari rasa sakit dan saluran tersumbat.
Berinvestasilah di kursi goyang atau tempat nyaman lainnya untuk menyusui.
Bekerja samalah dengan konsultan laktasi untuk menyelesaikan masalah yang terus-menerus.
Siapkan sebotol air agar Anda tetap terhidrasi dengan baik.