Wanita Optimis Mungkin Memiliki Risiko Penyakit Jantung Lebih Rendah

Butuh alasan untuk melihat sisi baiknya? Sebuah studi baru menunjukkan bahwa pendekatan hidup setengah gelas yang optimis sebenarnya dapat menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Wanita berusia 50 tahun atau lebih yang optimis lebih kecil kemungkinannya untuk terkena penyakit jantung dan meninggal karena sebab apa pun dalam jangka waktu tertentu dibandingkan dengan wanita seusia mereka yang lebih pesimis, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan minggu ini di Circulation: Journal of the American Heart Association .

“Dalam skema besar, hal yang paling penting adalah mengenali dan meningkatkan kesadaran akan hubungan antara sikap dan kesehatan,” kata penulis utama Hilary Tindle, MD, asisten profesor kedokteran di University of Pittsburgh. Dr. Tindle mengatakan bahwa pesimisme sama buruknya dengan memiliki tekanan darah tinggi — faktor risiko jantung yang terkenal — dalam hal kesehatan kardiovaskular.

Secara keseluruhan, wanita yang paling optimis memiliki risiko 9% lebih rendah mengembangkan penyakit jantung dan risiko 14% lebih rendah untuk meninggal karena sebab apa pun dibandingkan dengan rekan mereka yang paling pesimis selama delapan tahun.

Tautan terkait:

Studi ini melibatkan 97.253 pascamenopause wanita usia 50-79 tahun yang terdaftar di Women's Health Initiative yang didanai pemerintah; mereka semua sehat dan bebas dari kanker dan penyakit kardiovaskular pada awal penelitian.

Para wanita diminta untuk setuju atau tidak setuju dengan pernyataan seperti "Pada waktu yang tidak jelas, saya biasanya mengharapkan yang terbaik" dan " Jika ada yang salah untuk saya, itu akan terjadi. " (Mereka yang menjawab ya untuk pernyataan pertama akan dianggap optimis, dan mereka yang setuju dengan pernyataan kedua akan dianggap pesimis.)

Dr. Tindle menjelaskan bahwa, secara umum, orang yang optimis cenderung mengalami lebih sedikit stres daripada orang yang pesimis ketika menghadapi masalah, dan mereka cenderung menilai situasi, mengatasi masalah secara langsung, dan memobilisasi dukungan untuk menyelesaikan masalah, lebih daripada pesimis.

Namun, hanya wanita yang paling optimis (mereka yang mendapat skor tertinggi dalam kuesioner) yang tampaknya memiliki keunggulan bertahan hidup; wanita tersebut memiliki risiko stroke 16% lebih rendah, risiko kematian terkait penyakit jantung 30% lebih rendah, dan risiko kematian terkait penyakit kardiovaskular 24% lebih rendah dibandingkan mereka yang pesimis.

Para peneliti memperhitungkan merokok, berat badan, aktivitas fisik, diabetes tipe 2, dan faktor lain yang dapat mempengaruhi hasil. Mereka menemukan bahwa orang pesimis juga cenderung memiliki faktor risiko jantung lain seperti kelebihan berat badan dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, meskipun begitu mereka memperbaikinya, suasana hati saja masih menjadi faktor.

“Pesimisme dalam penelitian kami cenderung memiliki profil risiko yang tidak menguntungkan, ”kata Dr. Tindle. “Ketika Anda melihat semua risikonya, orang pesimis memiliki segalanya ke arah yang salah.”

Kirk Garratt, MD, direktur asosiasi divisi intervensi jantung dan direktur unit perawatan koroner di Lenox Hill Hospital, di New York City, mengatakan “tidak ada yang memiliki jawaban yang jelas, tetapi ada perasaan kuat bahwa sikap memengaruhi fisiologi.”

Tautan terkait:

Orang mungkin tidak Pikirkan suasana hati sebagai faktor risiko klasik untuk penyakit jantung, tetapi depresi dan faktor psikologis lainnya diketahui memengaruhi kelangsungan hidup setelah masalah terkait jantung, seperti serangan jantung, kata Dr. Garratt, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

Para peneliti akan mempelajari apakah perubahan sikap dapat membantu menurunkan risiko masalah jantung. Dr. Tindle, yang mendapat skor menengah ke bawah dalam kuesioner, mengatakan menurutnya orang dapat mengubah sikap mereka, jika mereka mencoba.

"Orang-orang menjadi lebih baik setiap hari," katanya. 'Pertanyaannya adalah, dapatkah kita mengambil sikap yang mendarah daging ini dan mengajar individu itu untuk memodifikasinya? ”

Studi ini juga menemukan bahwa wanita yang dikategorikan sebagai sangat sinis dan bermusuhan memiliki risiko kematian yang lebih tinggi selama masa masa studi, tetapi tidak lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung daripada rekan-rekan mereka yang lebih cerah.

9 Cara Mengontrol Gangguan Bipolar

Cara Mengalami Kehidupan Seks yang Bahagia Saat Anda Mengalami Psoriasis

Studi: Kebahagiaan Begitu Menular, Anda Bisa Menularnya Dari Orang Asing

Angkat Semangat, Kurangi Stres dengan Syukur dan Meditasi Jalan