Perjuangan IBS Satu Wanita: 'Butuh 7 Tahun untuk Didiagnosis'

Bayangkan Anda merasa buruk setiap hari selama tujuh tahun. Itu dulu saya.

Saya berusia 27 tahun ketika gejala saya mulai. Awalnya hanya banyak kembung, sakit perut, dan mual. Seiring waktu, makanan menjadi musuh saya. Saya akan makan buah pir, berpikir itu adalah pilihan yang sehat, tapi kemudian saya akan meringkuk kesakitan selama delapan jam. Saya terus-menerus berlari ke kamar mandi, atau pulang kerja lebih awal karena sepertinya sakit perut (tapi lebih dari itu).

Khawatir tentang episode ini memengaruhi saya secara mental dan fisik. Saya menarik diri dari kehidupan sosial saya dan berhenti berolahraga, dan saya menghindari situasi apa pun yang saya rasa tidak dapat saya kendalikan, seperti konser atau perjalanan sehari. Saat-saat langka saya berusaha untuk bersosialisasi, saya tidak pernah merasa baik. Saya selalu mengertakkan gigi untuk berhasil dan membuat saya tersenyum.

Karena ada stigma sosial untuk masalah seperti ini, saya merasa sangat rentan dan disalahpahami. Ketika saya mengelabui rencana karena saya mengalami hari yang buruk, teman-teman saya pada awalnya tidak mengerti — mereka berkata, 'Um, tidak bisakah kamu mengambil sesuatu untuk itu?' Tidak seperti patah kaki atau luka yang bisa dilihat orang — terlepas dari semua rasa sakit dan ketidaknyamanan, saya terlihat normal bagi semua orang. Tapi di dalam hati saya putus asa, putus asa, dan frustrasi.

Saya menghabiskan tujuh tahun dan lebih dari $ 15.000 (bahkan dengan asuransi!) Untuk mencoba mendapatkan diagnosis. Selama bertahun-tahun saya melihat tiga dokter umum yang berbeda dan memiliki tiga dokter GI yang berbeda. Saya menjalani endoskopi, kolonoskopi, CT scan barium, studi pengosongan lambung, endoskopi kamera pil, tes napas hidrogen, dan tes feses lebih banyak daripada yang bisa saya hitung. Pada satu titik, saya salah didiagnosis menderita penyakit Crohn.

Sementara itu, saya kesulitan mencari tahu makanan apa yang bisa saya toleransi. Saya makan jahe seperti permen untuk mengurangi gejala saya dan menghindari segala hal yang pedas. Selama sembilan bulan, saya mencoba menghentikan semua kopi dan alkohol. Saya mencoba akupunktur dan ramuan Cina untuk mengontrol buang air besar saya yang gila.

Saya akhirnya didiagnosis dengan IBS-D (sindrom iritasi usus besar dengan diare). Sungguh melegakan mengetahui apa yang salah, dan mulai mencari solusi nyata. Proses ini telah memberi saya rasa kekuatan batin yang diperbarui. Saya telah belajar banyak tentang kemampuan saya untuk mengatasi dan melawan.

Sekarang setelah saya didiagnosis, saya dapat membuat rencana ke depan untuk situasi sosial. Saya tahu cara mengatur pola makan, jadi saya tidak perlu mengawasi kamar mandi. Saya juga telah mengubah cara saya berolahraga. Saya selalu menjadi pelari dan bermain bola voli, tapi sekarang saya menggabungkan latihan penyembuhan seperti yoga dan meditasi juga.

Dari segi diet, saya menyadari bahwa saya perlu menghindari produk susu, kacang-kacangan, dan sebagian besar gula (gula tanpa -ol seperti sorbitol dan xylitol atau gula -osa seperti sukrosa dan fruktosa). Saya makan banyak protein dan tidak ada gandum utuh atau biji-bijian seperti gandum — bagi saya, karbohidrat sederhana seperti nasi putih atau kentang adalah yang terbaik. Saya juga tidak lagi makan sayuran yang sulit dicerna seperti kubis, kubis Brussel, brokoli, dan kembang kol; Saya memilih kacang hijau, labu, bit dan wortel. Bahkan buah-buahan seperti apel, pir, atau pisang terlalu keras untuk usus saya.

Hal yang paling membantu saya sejak diagnosis saya adalah membicarakannya dengan orang lain. Teman-teman saya sangat mendukung. Saya bahkan dapat membicarakannya dengan bebas di tempat kerja. Saya masih berharap IBS lebih mudah untuk didiskusikan. Obrolan di kamar mandi biasanya hanya lelucon — tidak ada yang bilang 'Umurku 28 tahun dan hampir buang air besar di celana' atau 'Aku sakit perut karena diare selama tiga bulan.' Namun, dengan bersikap terbuka tentang hal ini, saya berharap dapat membantu orang lain dan membuat orang memahami bahwa IBS itu nyata.