Olympian Julia Mancuso Ski Untuk Kesehatan

Matt Jones Catatan editor: Pada 10 Februari 2014, Julia Mancuso finis ketiga dalam super-gabungan (acara dua bagian yang terdiri dari lari menuruni bukit dan slalom), untuk mendapatkan medali Olimpiade keempatnya. Mancuso adalah pemain ski Amerika pertama yang memenangkan medali dalam tiga Olimpiade berturut-turut.

'Setiap Olimpiade berbeda bagi saya,' kata Julia Mancuso, pembalap ski Alpine berusia 29 tahun yang memenangkan emas (di slalom raksasa) pada pertandingan Turin 2006 — dan merupakan favorit untuk mengumpulkan lebih banyak perangkat keras di Olimpiade Musim Dingin 2014 di Sochi, Rusia. Julia dibesarkan di Squaw Valley, California, di mana normalnya ski salju di musim dingin dan ski air di musim panas, sebagaimana dibuktikan oleh foto Instagram balita Jules di ski air. Dengan tiga Olimpiade dan tiga medali di bawah ikat pinggangnya, dia bukan lagi yang diunggulkan — dia yang harus dikalahkan. 'Ada lebih banyak perhatian,' akunya. 'Tapi saya selalu unggul di bawah tekanan, seperti,' Saya ingin menunjukkan apa yang bisa saya lakukan! ''

Apa yang Anda lakukan secara teratur untuk merasa nyaman dengan tubuh Anda?

Banyak yoga dan pilates. Saya juga suka peregangan. Saya selalu bepergian dengan roller busa. Apa yang telah membantu saya mencegah cedera adalah terhubung dan membuat tubuh saya sejajar. Setiap pagi, saya keluar dan kemudian melatih otot inti dan keseimbangan saya.

Matt Jones Pernahkah Anda mengikuti diet atau olahraga iseng?

Saya melakukannya ketika saya masih muda . Ketika diet Zone keluar, saya benar-benar memikirkannya — terutama karena saya menjadi seorang wanita dan merasa gemuk dan tidak nyaman di tubuh saya. Saya ingat membawa keju cottage dan dada ayam untuk makan siang sepanjang waktu, dan sekarang saya seperti, 'Apa yang saya pikirkan?' Tapi olahraga iseng bisa sangat menyenangkan. Ada satu bulan ketika kita memiliki sedikit waktu istirahat, dan saat itulah saya bereksperimen dengan latihan yang dilakukan orang-orang 'normal', seperti CrossFit.

Apakah Anda menggunakan aplikasi kebugaran?

Ya Nike Training Club, yang sebenarnya sangat keras dan intens. Saya terkejut setiap kali saya melakukannya. Saya juga menggunakan Map My Ride dan Map My Run.

Apa makanan yang cocok untuk hari perlombaan?

Saya memulai pagi saya dengan smoothie bubuk sayuran, protein whey, dan kelapa air. Aku juga punya telur rebus, lalu aku bawa roti isi selai kacang dan jeli ke bukit.

Apa kamu mendengarkan musik untuk menggairahkan sebelum balapan?

Aku suka dengarkan saja alam. Saya menemukan musik mengganggu — itu membuat saya keluar dari kepala saya. Yang sangat saya sukai dari bermain ski adalah kedamaiannya. Tapi saya suka mendengarkan musik saat saya berlatih. Belakangan ini Lorde, The Black Keys, dan Robyn.

Adakah jimat keberuntungan atau ritual pra-perlombaan?

Saya tidak terlalu percaya pada hal-hal yang beruntung, tapi saya memakai pakaian dalam keberuntungan sebagai lelucon. Tahun ini teman dan keluarga saya akan mengenakan pakaian dalam yang bertuliskan 'Super Jules,' juga! Dan saya melakukan rutinitas yang sama setiap kali: peregangan dan Qigong, yang membantu menaikkan suhu tubuh saya. Saya juga membayangkan cahaya putih, sehat, dan bahagia.

Kapan Anda merasa paling seksi?

Baik di penghujung hari di tempat tidur, hanya melakukan urusan saya sendiri, atau ketika saya ' m out in my gear, running around and be strong. Saat saya merasa sehat, saya merasa percaya diri, dan itu seksi bagi saya.