Ibu Baru Dengan Ceria Berbagi Foto Mengungkap Bintik-bintik Botaknya Dari Rambut Rontok Pasca Persalinan

Perubahan fisik yang Anda alami saat memiliki bayi tidak berakhir saat Anda melahirkan. Faktanya, apa yang disebut "trimester keempat" —mulai dari hari si kecil lahir hingga saat mereka mencapai usia tiga bulan — bisa menjadi periode perubahan besar pada tubuh Anda.

Salah satu dari perubahan trimester keempat yang tidak terlalu disambut adalah rambut rontok. Pada awalnya Anda mungkin melihat sedikit lebih banyak rambut di sikat Anda, dan sebelum Anda menyadarinya, saluran pembuangan Anda tersumbat setiap kali Anda mandi. Jika Anda menikmati keindahan rambut yang sangat tebal selama kehamilan, akan lebih traumatis untuk melihatnya benar-benar terlepas dari jari Anda.

Rambut rontok pascapartum — dan rambut rontok pada wanita secara umum — tidak sering dibicarakan, tetapi influencer Jeannette Ogden telah mengambil langkah berani dengan membagikan pengalamannya di Instagram. Ibu dua anak ini memposting foto kemarin yang menunjukkan bagian rambutnya yang telanjang, mengungkapkan dalam keterangan bahwa dia "tidak yakin" apakah dia bahkan ingin membagikannya.

Ogden awalnya mengirim foto itu ke seorang ibu lain di Instagram yang pernah berbicara tentang kerontokan rambut pascapersalinan dalam ceritanya, dan berkata ketika dia melihatnya dengan cermat, dia "agak kecewa".

"Lihat saja semua rambut yang rontok .., " dia menulis. “Saya tidak mencari simpati, hanya berbagi apa yang saya alami saat ini dan saya TIDAK malu. terkadang malu olehnya, tetapi dunia ini (terutama berada di media sosial) membuat kita berpikir kecantikan itu spesifik padahal sebenarnya tidak. Ini adalah variasi dari kecantikan, kata gadis yang rambutnya rontok tapi sangat bahagia. (sic) ”

Rambut rontok pascapersalinan semuanya disebabkan oleh hormon, Adeeti Gupta, MD, pendiri Walk In GYN Care di New York City, sebelumnya mengatakan kepada Health. Saat Anda hamil, kadar estrogen meningkat, mendorong pertumbuhan rambut dan memperbaiki tekstur rambut. Tapi setelah Anda melahirkan, estrogen menurun, yang bisa berdampak sebaliknya. Kekurangan vitamin apa pun yang Anda alami selama kehamilan, serta kelelahan akibat malam-malam tanpa tidur yang tak terhindarkan, merupakan faktor penyebabnya.

Seperti yang ditunjukkan pos Ogden, Anda tidak sendirian jika rambut Anda tipis dan tidak rata setelah kehamilan. Menurut American Pregnancy Association, hingga 50% ibu baru mengalami kerontokan rambut pascapartum. Dan ada kabar baik lainnya: ini hanya sementara. Dr. Gupta mengatakan biasanya butuh waktu tiga hingga empat bulan agar rambut rontok pascapersalinan mereda dan fase pertumbuhan rambut untuk melaluinya.

Sementara itu, Dr. Gupta merekomendasikan untuk menambahkan banyak protein, makanan kaya vitamin , sayuran berdaun hijau, telur, dan produk susu untuk diet Anda guna meningkatkan pertumbuhan rambut. Dia juga menyarankan untuk mengonsumsi vitamin rambut rontok pascapersalinan, seperti vitamin D, vitamin B kompleks, dan suplemen omega-3.

Jika Anda ingin menyamarkan rambut rontok, gaya rambut yang tepat bisa sangat bermanfaat. Tapi lupakan semua tentang kuncir kuda, alias ibu baru yang gagal. Samantha Sheppard, stylist utama dengan Glam + Go, merekomendasikan untuk tidak semua gaya tarik ke belakang, yang dapat membuat rambut Anda lebih tertekan dan menekankan rambut yang menipis. Sebaliknya, pilihlah ledakan. “Cara mudah untuk menambah volume dan menciptakan ilusi rambut yang lebih tebal,” kata Sheppard sebelumnya kepada Health.

Dan jika Anda cukup berani untuk memotong, gaya pendek dapat menyamarkan rambut yang menipis dan secara instan buat apa yang tampak lebih bervolume. Sheppard menyarankan potongan bob, lob, atau pixie.

Tentu saja, Anda mungkin ingin merangkul kerontokan rambut pascapersalinan dan menerima bahwa ini adalah proses yang sepenuhnya alami yang juga dialami jutaan ibu lain. Seperti yang dikatakan Ogden, "ini adalah keibuan dan ini sangat keren. (sic) ”