Perawatan Alami untuk Dermatitis Seboroik: Apa yang Berhasil?

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Berikut prosesnya.

Dermatitis seboroik, juga dikenal sebagai ketombe, adalah penyakit kulit yang meradang.

Paling sering terjadi pada kulit kepala dan menyebabkan munculnya bercak merah bersisik. Bercak ini mungkin juga muncul di wajah dan tubuh bagian atas. Ini adalah area dengan banyak kelenjar sebaceous, yang menghasilkan minyak.

Dermatitis seboroik tidak menular. Alih-alih, ini akibat alergi atau reaksi autoimun. Ini adalah kondisi kronis, yang berarti pengobatan dapat mengelola - tetapi tidak - menyembuhkannya.

Mungkin perlu beberapa kali pengobatan untuk menghilangkan gejala. Perawatan konvensional efektif, tetapi dapat mengandung bahan kimia yang kuat.

Pengobatan rumahan dapat membatasi paparan ini, dengan efek samping yang lebih sedikit. Jika digunakan bersamaan dengan perawatan medis, suplemen ini dapat membantu Anda menemukan kelegaan lebih cepat.

Psoriasis vs. dermatitis seboroik: Apa bedanya?

Suplemen alami atau alternatif

Seboroik dermatitis dapat disebabkan oleh berbagai faktor, tergantung pada jenis dan kepekaan kulit Anda. Jadi tidak ada pengobatan alternatif yang mencakup semua. Dokter kulit Anda dapat membantu Anda menemukan yang cocok.

Minyak ikan

Suplemen minyak ikan dapat membantu menekan serangan dermatitis yang memicu alergi, serta memberikan manfaat nutrisi lainnya. Asam lemak omega-3 yang dimilikinya dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Aloe vera

Aloe vera adalah tanaman dengan sifat anti-inflamasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstraknya efektif dalam mengobati dermatitis seboroik.

Suplemen yang mengandung gel atau ekstrak lidah buaya dapat membantu menekan flare-up. Mereka juga dapat membantu mengurangi keparahan flare-up yang terjadi.

Probiotik

Probiotik dapat membantu mengobati berbagai jenis dermatitis, terutama pada anak-anak. Tetapi ada sedikit penelitian yang menghubungkan probiotik dengan hasil yang efektif untuk dermatitis seboroik.

Meski begitu, probiotik dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Ini dapat mengurangi masalah peradangan di seluruh tubuh Anda.

Minyak pohon teh

Minyak pohon teh telah dipelajari untuk beberapa kondisi kulit. Manfaat antibakteri, antijamur, dan antiradangnya menjadikannya pengobatan yang ideal untuk dermatitis seboroik.

Sampo, kondisioner, dan produk lain yang dapat Anda cuci dapat membantu meredakan gatal jika mengandung minyak pohon teh.

Beli sampo yang mengandung minyak pohon teh di sini.

Pelajari lebih lanjut: 5 pengobatan ketombe yang efektif

Pengobatan rumahan

Cuka sari apel

Rendam cuka sari apel akan melonggarkan sisik di kulit kepala Anda. Ini juga dapat mengurangi peradangan di area flare-up.

Untuk menggunakan perawatan ini:

1. Cuci rambut Anda dengan sampo.
2. Oleskan larutan encer cuka sari apel ke area tersebut.
3. Biarkan cuka dan air menempel di kulit kepala Anda selama beberapa menit.
4. Bilas bersih.

Minyak zaitun

Pilihan lain untuk perawatan di rumah adalah melapisi kulit kepala Anda dengan minyak zaitun.

Ikuti langkah-langkah ini:

1. Oleskan minyak ke kulit kepala.
2. Biarkan minyak selama sekitar satu jam.
3. Sikat secara menyeluruh untuk menghilangkan sisik dari kulit kepala Anda.
4. Cuci dan keramas rambut Anda seperti biasa.

Diet

Dermatitis seboroik tidak terkait langsung dengan kebiasaan diet apa pun. Tapi itu tidak berarti diet Anda tidak berpengaruh pada serangan Anda.

Makan makanan yang mendukung sistem kekebalan Anda dan fokus pada makanan yang memiliki sifat anti-inflamasi. Gejala Anda mungkin berkurang.

Untuk melawan peradangan, makan makanan yang mengandung:

• banyak sayuran berdaun hijau
• tomat
• minyak zaitun
• buah-buahan yang mengandung antioksidan, seperti ceri, stroberi, dan blueberry
• makanan yang tinggi vitamin C, seperti jeruk dan paprika
• almond
• ubi
• makanan dengan banyak vitamin E, seperti bibit gandum dan alpukat

Kapan harus melihat dokter

Dermatitis seboroik tidak mengancam nyawa, tetapi bersifat kronis dan tidak nyaman. Terkadang, Anda mungkin merasa scaling, gatal, dan kemerahan mengganggu, terutama jika terjadi di wajah atau tubuh bagian atas.

Bicaralah dengan dokter tentang gejala Anda untuk memastikan Anda mendapatkan diagnosis yang benar. Anda dapat menghubungi dokter kulit di daerah Anda menggunakan alat Healthline FindCare.

Selain itu, temui dokter Anda jika kambuh terus menerus mengkhawatirkan atau jika Anda juga memiliki gejala lain.

Dokter perawatan primer Anda mungkin merujuk Anda ke dokter kulit, yang berspesialisasi dalam kondisi kulit.

Mereka mungkin ingin memesan beberapa tes untuk mengevaluasi lebih lanjut situasi Anda dan berbicara dengan Anda tentang pilihan pengobatan yang melengkapi kondisi Anda.

Perawatan medis

Perawatan topikal adalah solusi yang paling sering direkomendasikan untuk wabah dermatitis seboroik.

Kortikosteroid. Krim dan sampo yang mengandung kortikosteroid atau hidrokortison dapat membantu mengurangi peradangan yang parah. Ini hanya cocok untuk penggunaan jangka pendek, karena dapat menyebabkan efek samping.

Keratolytics. Produk yang mengandung asam salisilat, asam laktat, urea, dan propilen glikol dapat membantu menghilangkan kerak.

Gel antibakteri atau krim antijamur. Ini dapat membantu dalam kasus infeksi jamur atau bakteri.

Terapi cahaya. Memaparkan area yang terkena sinar ultraviolet dapat membantu menenangkan kulit serta mengurangi rasa gatal dan kemerahan.

Ter batubara. Krim tar batubara dapat membantu memperlambat proses sel kulit mati dan lepas. Oleskan ke area bersisik, biarkan selama beberapa jam, dan sampo nanti untuk menghilangkannya.

Sampo obat. Gunakan produk yang mengandung ketoconazole, ciclopirox, selenium sulfide, zinc pyrithione, coal tar, dan salicylic acid, dua kali seminggu selama sebulan atau lebih. Jika perlu, Anda dapat menggunakannya tanpa batas waktu.

Melengkapi perawatan ini dengan pengobatan alternatif atau alami dapat membantu mengurangi efek samping dalam jangka panjang.

Pencegahan

Meskipun tidak jelas apa yang menyebabkan dermatitis seboroik, tampaknya ada beberapa pemicu yang umum.

Stres dapat memperburuk kondisi kulit yang kambuh, termasuk dermatitis seboroik. Cobalah untuk memperhatikan apa yang memicu Anda secara khusus.

Ketahui pemicu Anda

Ada kemungkinan bahwa flare-up Anda terkait dengan reaksi alergi, jadi cobalah untuk mendokumentasikan jika ada sesuatu yang tidak biasa atau baru di lingkungan Anda saat flare-up terjadi.

Agar tidak memicu flare-up, hindari mengenakan topi wol dan sweater. Sebaliknya, pilih kain seperti katun dan sutra.

Tindakan perawatan diri

Hal berikut ini dapat membantu

• Cuci area yang terkena secara teratur dengan sampo ringan .
• Hindari styling gel dan hairspray selama flare.
• Hindari produk berbasis alkohol, karena dapat memicu reaksi.

Dukung sistem kekebalan Anda

Sistem kekebalan yang lemah juga dapat berkontribusi pada seberapa parah gejala Anda. Jaga diri Anda dan pastikan untuk makan makanan yang kaya vitamin E, C, dan K.

Ketombe: Apa yang coba ditunjukkan oleh kulit kepala Anda yang gatal

Pandangan

Cara menangani dermatitis seboroik mencakup perawatan di rumah dan krim topikal.

Dengan bantuan dokter kulit, Anda dapat menemukan perawatan yang sesuai untuk Anda.

A Berbagai metode pengobatan alternatif dapat membantu Anda menghindari kemungkinan efek samping jangka panjang dari resep dan krim yang dijual bebas.