Meghan Markle Rupanya Ingin Membesarkan Bayinya dengan Diet Vegan — Tapi Apakah Itu Aman?

Baby Archie Harrison Mountbatten-Windsor (katakanlah lima kali cepat) baru berusia 11 hari, tapi kita sudah mulai belajar tentang kehidupan kerajaan kecilnya. Sebelumnya hari ini, akta kelahiran Archie dipublikasikan, dan dikonfirmasikan bahwa dia lahir di Rumah Sakit Portland di Westminster (bukan dalam kelahiran di rumah, yang awalnya dikabarkan sebagai rencana kelahiran Duchess).

Sekarang , sepertinya kami memiliki detail lain tentang asuhan keluarga kerajaan: Meghan Markle dan Pangeran Harry dikabarkan akan memberi makan Archie pola makan vegan.

Menurut New York Post, rumor tentang pola makan bayi baru lahir telah berputar-putar di media. Diduga bertentangan dengan keinginan Ratu, Meghan dan Harry berencana memberi bayi mereka pola makan nabati yang eksklusif.

Banyak orang dewasa mempraktikkan veganisme, dan ahli gizi setuju bahwa veganisme bisa menjadi praktik pola makan yang sehat. Tetapi haruskah bayi yang baru lahir benar-benar dibatasi hanya pada tumbuhan?

Health sebelumnya berbicara dengan Lauren Blake, RD, ahli diet terdaftar di The Ohio State University Wexner Medical Center di Columbus, Ohio, tentang keamanan memiliki anak kecil di pola makan vegan. Ternyata, Duke dan Duchess mungkin akan menyukai sesuatu — dengan beberapa peringatan penting.

'Anak-anak yang menjalani diet vegan cenderung memiliki asupan serat yang lebih tinggi karena mereka makan lebih banyak buah dan sayuran, dan menurunkan kolesterol, jenuh lemak, dan kadar lemak total, 'kata Blake. 'Penelitian menunjukkan anak-anak yang vegetarian atau vegan juga lebih kurus secara keseluruhan.'

Blake mencatat bahwa meskipun daging, unggas, dan produk susu mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan anak-anak yang sedang tumbuh, pola makan vegan tetap dapat menawarkan nutrisi tersebut . Misalnya, zat besi, yang ditemukan dalam daging merah, juga dapat ditemukan dalam sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung.

Meskipun pola makan vegan yang menyeluruh dapat memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan bayi, penting untuk pantau pertumbuhan anak untuk memastikan bahwa mereka benar-benar mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan dengan cukup.

Dokter anak Tanya Altman, MD, anggota dewan eksekutif American Academy of Pediatrics dan penulis What to Feed Bayi Anda , sebelumnya memberi tahu Health bahwa orang tua yang membesarkan anak-anak mereka vegan harus ekstra waspada tentang pola makan dan perkembangan mereka.

'Kami melihat anak-anak yang tidak tumbuh dengan baik ketika orang tua membatasi hal-hal tertentu dalam makanan anak-anak, 'kata Dr. Altman. 'Ini biasa terlihat pada keluarga vegan dan terkadang kami perlu turun tangan. Jika mereka bekerja dengan dokter anak atau ahli diet terdaftar, semuanya akan baik-baik saja. '