Mata Kering yang Berhubungan dengan Masker Adalah Sesuatu — Inilah Alasannya Terjadi, dan Yang Dapat Anda Lakukan untuk Menghentikannya

Mengenakan masker wajah adalah bagian penting dalam mencegah penyebaran COVID-19, tetapi masker dapat memiliki beberapa efek samping yang tidak terlalu bagus seperti maskne, kacamata berkabut, dan iritasi umum di sekitar wajah Anda. Sekarang, ada efek samping baru pada radar Anda: mata kering terkait masker.

Laporan yang diterbitkan dalam jurnal Ophthalmology and Therapy pada 15 Juli merinci bagaimana telah terjadi peningkatan kasus iritasi mata. dan mata kering di antara orang-orang yang rutin memakai masker. Penulis laporan, yang merupakan peneliti di Universitas Utah, mencatat bahwa mereka telah melihat "peningkatan yang nyata pada gejala mata kering di antara pengguna masker biasa di beberapa klinik lokal." Para pasien termasuk orang-orang yang tidak pernah berjuang dengan mata kering di masa lalu, dan mereka yang menggunakan masker secara teratur untuk jangka waktu yang lebih lama tampaknya lebih mungkin untuk mengembangkan gejala. Pusat Penelitian Mata & amp; Education (CORE) juga mengeluarkan peringatan kepada praktisi pada tanggal 31 Agustus untuk memperingatkan mata kering terkait masker, bersama dengan informasi tentang cara meringankan kondisi tersebut.

Berita ini 'memiliki implikasi penting pada kesehatan mata dan pencegahan infeksi. , karena penggunaan masker kemungkinan akan berlanjut di masa mendatang, ”menurut peneliti Universitas Utah. Tetapi sebelum Anda mengundurkan diri untuk berurusan dengan masalah lain karena #MaskLife, ketahuilah ini: Anda dapat melakukan sesuatu tentang mata kering terkait masker. Berikut yang perlu Anda ketahui.

Mundur sejenak: Mata kering adalah kondisi yang terjadi ketika jumlah atau kualitas air mata Anda tidak mencukupi, menurut National Eye Institute (NEI). Hal ini dapat terjadi jika ada masalah dengan salah satu komponen film air mata Anda, yang terdiri dari beberapa lapisan.

Mata kering biasa terjadi — menurut NEI, hal itu memengaruhi hampir 5 juta orang Amerika — dan dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan, termasuk:

Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, termasuk minum obat tertentu, menjalani operasi mata laser, terpapar lingkungan yang berangin, berasap, atau kering, dan melihat layar terlalu lama, kata NEI.

Mata kering terkait masker adalah kondisi baru, dan para peneliti studi bahkan menunjukkan bahwa tidak ada literatur ilmiah tentang hal ini. Jadi, penyebab pastinya belum dipelajari.

Namun, ada beberapa teori. Salah satu yang dikutip oleh penulis laporan tersebut adalah bahwa mata kering yang disebabkan oleh masker ini disebabkan oleh masalah aliran udara. Saat Anda mengeluarkan napas dan masker tidak terlalu kencang, udara dapat mengalir ke atas dan melintasi permukaan mata Anda. Itu mendorong penguapan dan pada akhirnya bisa mengeringkan mata Anda. (Ini seperti bagaimana ventilasi AC Anda meniup langsung ke bola mata Anda dapat mengeringkannya.)

Namun penulis laporan juga mencatat bahwa orang yang menggunakan masker pita untuk segel yang lebih baik juga memiliki masalah mata. Dugaan mereka: Selotip itu sendiri dapat mengganggu fungsi normal kelopak mata bawah, yang menyebabkan mata kering.

Penggunaan masker yang tidak tepat bahkan dapat mengganggu kemampuan kelopak mata Anda untuk melakukan tugasnya. “Beberapa dokter juga mencatat bahwa masker dapat menurunkan kelopak mata bagian bawah sedikit, sehingga sulit bagi kedipan normal untuk mengembalikan permukaan mata yang sehat,” Aditya Kanesa-thasan, MD, spesialis kornea di Rumah Sakit Mata Wills, mengatakan kepada Health .

Langkah pertama untuk membantu meringankan masalah mata yang mungkin Anda alami adalah memastikan masker Anda pas, kata Dr. Shibayama. Mencari masker dengan batang hidung yang dapat Anda bentuk ke wajah dan loop telinga yang dapat disesuaikan dapat membantu memastikan ukuran yang lebih pas. Jika itu tidak berhasil, Dr. Kanesa-thasan merekomendasikan untuk melipat tisu menjadi gulungan dan menyelipkannya di bawah bagian atas topeng untuk “menambahkan bantalan ekstra ke tepi atas topeng dan mencegah udara keluar, mirip dengan menempatkan handuk di bawah pintu untuk menghindari angin. " Anda juga dapat mencoba menggunakan selotip medis untuk menutup masker di hidung Anda, kata Dr. Kanesa-thasan. “Berhati-hatilah saat menggunakan selotip yang tepat untuk menghindari iritasi kulit, dan tempelkan masker ke pipi alih-alih kelopak mata bawah untuk menjaga kedipan mata yang sehat,” katanya.

Di malam hari, Anda bisa menggunakan air panas kompres di mata Anda (basahi waslap dengan air hangat atau panas, dan letakkan di mata Anda selama beberapa menit). Ini dapat membantu merangsang kelenjar Meibom pada kelopak mata Anda — yang bertanggung jawab atas lapisan luar yang berminyak pada air mata Anda — dan mendorong lebih banyak minyak keluar dari kelenjar, kata Dr. Shibayama. Dan, dengan lebih banyak minyak di air mata Anda, pelumas pada mata Anda akan cenderung tidak menguap dengan cepat.

Menggunakan tetes mata pelumas beberapa kali sehari juga dapat membantu, kata Dr. Shibayama. “Pelumas berbahan dasar minyak mungkin lebih efektif — pelumas membantu penguapan air mata,” katanya. Namun, dia menunjukkan, ini hanya berfungsi jika Anda tidak memakai lensa kontak.

Jika mata kering yang terkait dengan masker parah, mengenakan kacamata tertutup, seperti penutup mata ruang kelembaban Ziena, dapat membantu, kata Dr. Shibayama. “Jika dipasang dengan benar, itu menjaga kelembapan dan virus keluar,” katanya. Dan jika Anda masih kesulitan, dokter mata Anda mungkin menyarankan agar Anda mencoba lensa kontak permeabel gas berisi cairan yang disebut lensa skleral untuk membungkus mata Anda dengan cairan. “Ini memberi pasien kelembapan yang lebih konsisten sepanjang hari dan juga memperbaiki penglihatan,” kata Dr. Shibayama.

Yang terpenting, bicarakan dengan dokter mata Anda jika Anda mengalami masalah dengan mata kering terkait masker. “Saya ingin menekankan pentingnya mengenakan topeng, tetapi itu tidak berarti Anda harus merasa tidak nyaman,” kata Dr. Kanesa-thasan.