Man 2.0: Bagaimana Memiliki Sesuatu untuk Dihidupi Membantu Pria Menyembuhkan

Saat kita benar-benar terhubung dengan orang lain, makna dan tujuan mengalir begitu saja.

Dunia terus berputar dan berputar, mengirim kita secara individu dan kolektif terguncang. Saat melakukannya, bisa jadi semakin sulit untuk mendapatkan posisi kita.

Ketika segala sesuatu tampak berubah di sekitar kita, kita mungkin merasa bingung tentang kesesuaian kita atau mengapa kita berada di sini.

Ketidakjelasan seputar tujuan kita mungkin membuat kita merasa tidak pasti, perasaan tidak berdaya, atau bahkan kecurigaan yang merambat bahwa kita tidak berharga.

Meskipun ini tidak bisa jauh dari kebenaran, terkadang kita membutuhkan lingkungan kita untuk mencerminkan kembali kepada kita bahwa kita penting.

Kabar baiknya adalah ketika hidup tidak menawarkan kita tujuan yang jelas, kita bisa membuatnya.

Terkadang kami membutuhkan dukungan untuk memulai, dan tidak apa-apa. Cukup dengan menjangkau dan terhubung dengan orang lain, kemungkinan besar kita bisa melihat tujuan kita mulai terungkap tepat di depan mata kita.

Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan bergabung dalam kelompok laki-laki.

Tanda-tanda permulaan baru

Ada pola umum dan elegan yang terjadi saat seorang pria bangun dari penderitaannya dan memilih untuk mengambil tindakan dengan bergabung dalam suatu kelompok.

Ketika pria mulai menyatukannya (yang seringkali berarti meminta bantuan), mereka secara alami mulai berorientasi untuk tampil kepada orang lain, membawa mereka koneksi, makna, dan alasan untuk bangun dari tempat tidur. hari.

Saya telah melihat pola yang jelas muncul di setengah lusin kelompok laki-laki yang pernah saya ikuti.

Ini terjadi seperti ini:

Seorang pria mendapat panggilan bangun

Beberapa area dalam hidup sedang rusak: pernikahan, karier, miliknya tubuh, atau persahabatannya.

Dia menyadari mekanisme koping, kebiasaan, pola pikir, dan keadaan kesadarannya tidak berhasil lagi.

Dia muncul

Dia tersandung ke dalam kelompok pria, sering kali didorong oleh orang yang dicintai.

Mendapatkan bantuan dan membuka diri biasanya sangat tidak nyaman, tetapi kelegaan dan hasilnya sering kali cepat dan terlihat. Dia mulai tenang.

Dia melakukan pekerjaannya

Seiring waktu, dia bisa bersatu.

Kesehatan mental, emosional, dan seringkali fisik meningkat dan menjadi normal. Mungkin langkah profesional yang lebih cocok dibuat.

Hubungan menjadi lebih baik, dan ada lebih banyak stabilitas dalam hidup di sekitar. Ini bisa memakan waktu berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

Dia menyadari bahwa dia baik-baik saja

Ini adalah momen yang luar biasa dalam hidup seorang pria.

Rasa memiliki dan memiliki hak pilihan mulai muncul. Dia secara alami mulai bertanya-tanya apa yang akan terjadi selanjutnya. Menjadi bagian dari grup mungkin mulai terasa kurang berdampak.

Dia menyadari betapa dia bisa menawarkan kepada orang lain

Dia mendapat masukan bahwa dia bisa benar-benar ada untuk pria lain dalam kelompoknya, dan itu meluas ke dalam hidupnya di rumah dan di tempat kerja.

Dampak dan makna dari realisasi ini seringkali sangat besar, dan hal itu memulai paradigma baru tentang mengapa dia muncul di depan kelompok laki-laki dan bagaimana dia menjalani hidupnya.

Dia menyelaraskan hidupnya dengan cara baru

Ini tidak berarti dia berhenti dari pekerjaannya dan menyumbangkan semua barangnya untuk amal. Artinya, ada sumber bahan bakar baru yang menjadi pusat keputusan dan tindakannya.

Api telah dinyalakan, dan perasaan menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar meresap dalam hidupnya.

Apa yang disorot pola ini adalah sesuatu yang saya yakini dengan seluruh keberadaan saya: Ketika pria baik-baik saja, atau bahkan hampir OK, kecenderungan alami kita adalah mendukung dan melayani orang lain. Rasa pelayanan ini tampaknya membawa serta arti yang lebih dalam.

Ini adalah hal yang sangat bagus.

Kita bergantung satu sama lain

Saya tidak melihat proses ini sebagai apa pun selain evolusi. Meskipun kita mungkin lupa atau merasa berbeda di dunia kita saat ini, kita manusia membutuhkan satu sama lain.

Kita semua.

Kelangsungan hidup spesies kita selalu bergantung pada kebersamaan kita.

Bagian alami dari kebersamaan itu adalah memberi dan menerima dukungan. Berada di sana untuk satu sama lain. Mengangkat satu sama lain.

Untuk pria, ini adalah pesan penting saat ini.

Kita pasti membuat kemajuan dengan stereotip dan stigma lama, tetapi arketipe yang tabah dan terisolasi masih melekat kuat dalam pikiran, hati, dan kebiasaan kita.

Statistik kesehatan mental saat ini memperjelas realitas keterputusan dan isolasi yang diterima banyak pria sebagai realitas mereka.

Salah satu pendorong terkuat yang dapat dilakukan pria untuk tetap sehat secara mental adalah dengan memiliki tujuan dan makna dalam hidup mereka.

Pria perlu merasa perlu.

Ini bukan hanya cerita rakyat. Sebuah studi yang kuat menunjukkan bahwa tujuan memiliki dampak positif pada umur panjang dan menurunkan kemungkinan kematian.

Jika Anda memiliki sesuatu untuk dijalani, Anda memiliki sesuatu untuk dijalani.

Namun dalam hal tujuan, pria sering kali terjebak dalam perangkap kebesaran dan perbandingan. Pria akan merasa bahwa mereka membutuhkan tujuan hidup yang heroik dan dramatis yang membuat orang terkesan dan memberi mereka nilai.

Kenyataannya adalah tujuan yang sebagian besar dari kita butuhkan itu sederhana namun mendalam.

Hanya dapat benar-benar ada untuk teman, anggota keluarga, atau rekan kerja bisa menjadi tujuan yang cukup untuk mendorong Anda tanpa batas.

Saya menyarankan untuk tidak melihat makna dan tujuan dari lensa perbandingan media sosial, tetapi dari lensa orang-orang terdekat kita.

Saat kita dapat benar-benar terhubung dengan orang-orang di sekitar kita, makna dan tujuan mengalir dengan cara yang sederhana, alami, dan manusiawi.

Cara mengembangkan tujuan

Ini bisa sesederhana tiga langkah. Tentu saja, langkah-langkah ini membutuhkan introspeksi, komitmen, dan refleksi diri.

1. Mengenali siapa Anda sebenarnya

Introspeksi dan kejujuran adalah kombinasi yang ampuh.

Kita menghabiskan begitu banyak waktu hidup kita untuk mencari informasi, tetapi kebenaran tentang siapa kita tidak ada di tempat lain selain di dalam pengalaman hidup kita sendiri.

Menulis jurnal, bermeditasi, dan menghabiskan waktu di alam luar biasa untuk ini. Dan Anda tidak bisa mengalahkan terapis yang baik atau kelompok pria yang solid.

2. Belajar untuk benar-benar terhubung dengan orang lain

Kemampuan untuk menjadi rentan dan terhubung secara mendalam adalah keahlian utama yang telah kita instal masing-masing. Kita mungkin hanya perlu mem-boot ulang dan mendapatkan beberapa perwakilan.

Sebagai mamalia sosial, hubungan kita adalah yang utama. Mereka adalah sumber makna kita. Belajar untuk terhubung, dan maknanya akan segera hadir.

3. Belajar menghormati apa yang Anda inginkan

Ada banyak meme yang berkeliaran bahwa egois adalah hal baru yang tidak mementingkan diri sendiri. Ada sesuatu untuk itu.

Karena banyak alasan yang baik, pria sering kali terbiasa mengutamakan kebutuhan dan keinginannya. Jika ini masalahnya, ada manfaat besar untuk membangun kembali hubungan saling percaya dengan apa yang Anda inginkan.

Itu berlaku untuk masalah besar dan besar serta apa yang Anda inginkan untuk makan siang.

Tidak ada waktu seperti saat ini

Ada jalan yang mudah di sini. Rasa makna dan tujuan membuat kita lebih sehat dan bahagia. Memberi kembali memberi kita tujuan itu.

Ini bukanlah ilmu roket.

Sekarang hanya membutuhkan beberapa saat inspirasi dan motivasi. Ada banyak bantuan yang dibutuhkan di planet kita ini saat ini.

Anggap saja ini dorongan.

cerita terkait

• Memutar-mutar Rambut Anda sebagai Membiasakan Gejala dari Kondisi yang Mendasari?
• 9 Hal Sederhana yang Tidak Dapat Saya Lakukan Karena Kecemasan
• 7 Cara Yang Dapat Kita Lakukan Lebih Baik dengan Orang yang Selamat dari Percobaan Bunuh Diri
• Dreamwork 101: Panduan Sadar Anda untuk Menafsirkan Mimpi
• Menyenangkan bagi Orang Lain? Berikut 5 Cara untuk Menghilangkan Respons 'Anak Anak' Anda