Memelihara Seks Mungkin Kedengarannya Membosankan — Tapi Bisa Menyelamatkan Hubungan Anda

Siapa pun yang pernah menjalin hubungan tahu bahwa ketika hidup menghalangi, Anda akan mudah merasa terlalu sibuk untuk menjadi sibuk. Meskipun kehidupan cinta Anda diharapkan mereda setelah bulan-bulan awal yang panas dan berat dari sebuah hubungan baru, keintiman seksual (atau ketiadaan) dapat berperan besar dalam merasa terhubung dengan orang penting Anda. Jika Anda atau pasangan merasa tidak puas dengan kehidupan seks Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan seks pemeliharaan.

Jadi, apakah seks pemeliharaan? Pada dasarnya, sekslah yang secara sadar Anda masukkan ke dalam hubungan Anda untuk mempertahankan frekuensi kejar-kejaran tertentu. Bergantung pada pasangannya, ini bisa berarti merencanakan seks terlebih dahulu atau sekadar membuat keputusan untuk berhubungan seks bahkan ketika Anda berdua lelah dan sedang tidak mood.

“Hasrat seksual kita meningkat dan menyusut di seluruh tubuh kita. hidup, dan terkadang kita harus berusaha secara sadar untuk intim secara fisik dengan pasangan kita, ”jelas Rachel Needle, PsyD, co-director Modern Sex Therapy Institutes.

Menjaga seks tidak selalu merupakan hanya seks yang Anda lakukan, tetapi itu berfungsi sebagai pengingat yang baik untuk memeriksa dengan pasangan Anda selama minggu-minggu (atau bulan-bulan) yang terasa sangat sibuk. “Ada mitos bahwa seks harus dilakukan secara spontan, 'kata Needle. 'Hidup bisa menjadi sibuk dan banyak hal bisa menghalangi keintiman secara fisik dengan pasangan Anda. Perencanaan ke depan dapat membangun antisipasi dan kegembiraan. ' Dia menyarankan untuk menyimpan tanggal (dengan pena!) Di agenda Anda atau membuat catatan mental untuk memulai seks pada waktu tertentu, seperti Sabtu pagi.

Jika Anda ingin santai, cobalah merencanakan kencan malam dengan gagasan bahwa Anda akan berhubungan seks setelahnya. Needle menyarankan untuk mengembangkan faktor antisipasi "dengan meninggalkan catatan atau mengirim teks seksi" sebelum tanggal tersebut. (Dia merekomendasikan untuk tidak melihat foto terbuka yang mungkin Anda kirim melalui teks.)

Jika Anda benar-benar ingin membuatnya menyenangkan, tulis posisi baru yang ingin Anda coba dengan pasangan Anda dan lipat ke atas dalam toples. "Tarik satu pagi (atau malam sebelumnya) tanggal seks yang dijadwalkan dan Anda dapat menghabiskan waktu mempersiapkan dan membangun kegembiraan," kata Needle. Menjaga seks adalah tentang memilih apa yang terbaik untuk hubungan Anda, jadi sesuaikan rencana Anda dengan pasangan dan lihat apa yang berhasil untuk Anda.

Bagaimanapun Anda memilih untuk menjadwalkannya, waktu yang ditentukan untuk seks dapat membuat kedua pasangan merasa seperti kehidupan seks mereka dihargai, dan kepuasan itu akan berkontribusi pada kepuasan keseluruhan hubungan dan kualitas hidup Anda, kata Needle. “Pasangan sering kali mengatakan bahwa meskipun mereka sedang tidak mood dan mungkin awalnya ragu-ragu, bahwa begitu mereka memulai, mereka menjadi terangsang, memiliki pengalaman positif, dan senang melakukannya. '