Kehilangan Putra Saya Saat Lahir Adalah Pengalaman Paling Traumatis dalam Hidup Saya — Tetapi Akhirnya Saya Menemukan Cara untuk Menyembuhkan

Setelah putranya lahir mati, Danette May mencapai titik terendah pada usia 29. Namun alih-alih tetap tinggal, dia memilih untuk membangun kembali hidupnya. Sekarang pembicara motivasi dan pemberi pengaruh kebugaran menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama dengan buku barunya, The Rise: An Unforgettable Journey of Self-Love, Forgiveness, and Transformation. Di sini, May berbagi bagaimana proses penyembuhannya dimulai.

Tahukah Anda bahwa perasaan yang Anda rasakan tentang sesuatu jauh di lubuk hati Anda? Itulah intuisi Anda, dan seringkali Anda bisa merasakannya, secara fisik, di dalam tubuh Anda. Hari-hari ini saya sangat waspada untuk menghormati milik saya. Tapi tidak selalu seperti itu.

Sepuluh tahun yang lalu, saya kehilangan putra saya saat lahir. Tapi bukan hanya aku kehilangan dia yang begitu sulit diatasi. Itu adalah fakta bahwa saya tidak mendengarkan pengetahuan batin saya, dan jika saya melakukannya, semuanya mungkin akan berbeda.

Menyesuaikan diri saya dimulai sejak awal hubungan saya dengan suami saya saat itu. Saya bertemu dengannya di perguruan tinggi, dan dia tipe pria yang Anda inginkan — baik, teman setia, bahagia, yakin pada dirinya sendiri, dan menyenangkan. Saya selalu menganggap diri saya gadis yang baik — tipe yang melakukan segalanya dengan benar — jadi saya ingin menikahi seseorang yang sama-sama disukai, dan orang yang baik.

Seperti pasangan yang "baik", kami menunggu sampai menikah untuk berhubungan seks. Tetapi begitu kami mulai berhubungan intim, saya merasakan ketertarikan atau hasrat seksual yang terbatas. Seks sebenarnya menyakitkan. Tetapi alih-alih mendengarkan tubuh saya — dan mengingat bahwa itu mungkin memberi tahu saya bahwa saya berada di jalan yang salah — saya hanya berasumsi ada yang salah dengan diri saya.

Jauh di lubuk hati, saya tidak mau menikah. Saya merasa itu tidak benar. Tapi saya telah mengabaikan firasat itu dan terus bergerak maju.

Saya melanjutkan cruise control selama bertahun-tahun. Saya berkomitmen untuk pernikahan saya, dan memiliki seorang putri, yang membuat hidup saya bahagia. Suami saya adalah ayah yang hebat dan pasangan yang menyenangkan. Tentu saja, seperti semua pasangan, kami memiliki tantangan. Saya bergumul dengan kenyataan bahwa suami saya sepertinya kehilangan pekerjaan demi pekerjaan, tanpa banyak penjelasan.

Akhirnya, saya hamil lagi Dan ketika saya berumur tujuh bulan, intuisi saya menjadi lebih penting dari sebelumnya. Saya sedang duduk, mencoba merasakan bayi bergerak. Aku mendorong perutku, mencoba membangunkannya. Tapi tidak ada yang terjadi. Saya merasa ada yang tidak beres, bahwa saya harus pergi ke rumah sakit. Tapi kemudian ada suara lain yang menyuruhku untuk tidak bereaksi berlebihan, atau menjadi paranoid. Jadi sebagai gantinya saya bangun dan mencuci piring.

Pada hari janji temu dokter berikutnya, saya mulai berdarah, dan kemudian mengalami kontraksi. Kami bergegas ke rumah sakit, di mana mereka menghubungkan saya dengan mesin ultrasound. Di sanalah saya mendengar mimpi terburuk setiap ibu: diam. Kami diberi tahu bahwa tidak ada detak jantung, dan mereka perlu membujuk saya.

Saya berdoa agar kuat, dan saya dapat menerima apa pun yang akan terjadi. Saya menjalani epidural jadi saya tidak merasakan sakit apa pun. Obat-obatan membuatku tenang, tetapi aku juga mengalami syok emosional dan mental. Saya mendengar seseorang berkata, "Dia datang." Dan begitu dia tiba, dokter saya berkata, “Putramu tidak ada di sini. Dia telah meninggal. Apakah Anda ingin memeluknya? ”

Mereka memeluknya. Dia memakai topi kecil, dan dibungkus dengan sangat lembut. Dia sangat kecil, dengan kulit lembut, bibir sempurna, dan hidung ayahnya. Saya menahannya selama berjam-jam. Akhirnya, perawat memberi tahu saya bahwa mereka perlu membawanya, dan saya harus mengucapkan selamat tinggal.

Kami pulang ke rumah yang penuh dengan pakaian yang tidak akan pernah dikenakan putra saya, dan hampir setiap malam, saya menangis sampai tertidur . Hati saya hancur. Badan saya sakit karena melahirkan bayi, dan kerinduan untuk mengeluarkan ASI yang tidak diminum oleh anak-anak. Saya tenggelam dalam depresi berat, dan saya tidak meninggalkan rumah selama tiga bulan.

Segalanya terus terurai saat saya mencoba menarik diri dari tempat tergelap yang pernah saya kunjungi. Saya telah mendengar, tentu saja, gerakan itu dapat membantu mengatasi depresi, jadi saya mulai berjalan di sekitar lingkungan kami setiap hari. Dan saya pergi ke perpustakaan dan meneliti nutrisi, dan mulai membuat makanan superfood yang bisa saya makan. Perlahan, kabut terangkat. Dan ketika itu terjadi, semakin jelas bagi saya bahwa hubungan saya tidak membaik.

Suami saya kehilangan pekerjaannya seminggu setelah kami kehilangan putra kami, dan saya menyadari itu adalah pekerjaan ketujuh yang dia lakukan. hilang dalam dua tahun. Saya mulai curiga bahwa suami saya bukanlah seperti yang saya kira. Tapi ada begitu banyak kekacauan saat ini, tidak ada yang masuk akal. Kemudian saya hamil lagi, dengan bayi perempuan yang lahir tepat pada hari yang sama ketika kami kehilangan putra kami — saya tidak dapat mempercayainya. Rasanya seperti keajaiban sejati.

Saya memiliki bayi perempuan yang sehat. Dengan kelahirannya, kabut semakin terangkat, dan saya mulai mempercayai diri saya sendiri untuk mendengarkan panggilan batin saya. Saya merasa semakin terjaga setiap hari, dan dapat mendengar suara hati saya mengatakan bahwa pernikahan saya tidak tepat untuk saya.

Saya ingat momen yang menentukan, ketika saya berdiri di dapur, membungkuk meja, mencoba memutuskan apakah akan bercerai. Saya berkata pada diri saya sendiri, "Saya bisa tetap dalam pernikahan ini dan berpura-pura itu luar biasa, atau saya bisa pergi."

Tetap terasa jauh lebih sulit. Rasanya seperti mengenakan ransel seberat 100 pon dan mendaki Gunung Kilimanjaro. Jadi saya memutuskan untuk pergi. Saya berasumsi semuanya akan baik-baik saja, seperti yang terjadi selama ini dalam pernikahan kami. Tapi saya salah. Setelah suami saya dan saya berpisah, saya menemukan diri saya di toko bahan makanan dengan kartu kredit yang ditolak. Saya pergi ke bank, dan menemukan bahwa dia telah menguras rekening bersama kami. Saya punya dua anak yang kelaparan, dan tidak punya uang untuk makan. Saya pulang ke rumah dan menyuruh anak-anak saya menyisir rumah untuk setiap sen yang dapat mereka temukan, dan kami mengumpulkan $ 47,63. Hanya itu yang saya miliki untuk nama saya. Dan saat itulah saya membuat pilihan untuk melakukan pekerjaan untuk memastikan bahwa saya tidak pernah mengkhianati intuisi saya lagi.

Bunga teratai benar-benar tumbuh di lumpur dan kotoran. Ia menyedot lumpur dan kotoran, dan tumbuh menjadi bunga yang indah dan lembut ini. Begitulah cara saya berpikir tentang proses penyembuhan. Itu menggunakan rasa sakit Anda sebagai hadiah untuk membantu Anda tumbuh.

Saya mulai berfokus pada tiga hal yang dapat saya lakukan setiap hari yang akan membantu saya sembuh. Yang pertama adalah makan sesuatu yang hijau. Saya makan setidaknya satu sayuran.

Kemudian saya memastikan untuk menggerakkan tubuh saya setiap hari, dengan tujuan penyembuhan. Saya tidak melakukannya untuk terlihat bagus, atau karena saya pernah mendengar HIIT atau SoulCycle atau Zumba adalah "jawabannya". Saya melakukannya untuk tetap berhubungan dengan batin saya.

Hal ketiga yang saya lakukan adalah mengucapkan kata-kata penuh kasih kepada diri saya sendiri, setiap hari — bahkan jika saya tidak mempercayainya.

Suatu pagi, saya duduk dan menuliskan semua yang saya inginkan: “Saya ibu yang baik. Saya sukses secara finansial. Saya menghasilkan uang baik dengan bekerja, tidur atau bermain. Saya meningkat dalam kesuksesan, cinta, dan kelimpahan. " Dan kemudian saya mengatakan hal-hal itu dengan lantang. Itu adalah pekerjaan sulit mendengarkan diri sendiri yang mengajari saya untuk memercayai jalan baru yang saya jalani.

Setelah bertahun-tahun mempraktikkan semua cinta diri ini secara radikal, saya merasa lebih baik. Bisnis saya mulai lepas landas, dan saya memiliki hubungan yang bahagia dengan pria baru yang dipuja anak-anak saya. Segalanya tidak terlalu berat, dan aku menghirup udara segar. Tapi saya masih perlu memaafkan diri sendiri. Jadi saya menghabiskan waktu membayangkan pengampunan. Saya akan melihat diri saya sendiri di mata di cermin, dan mengatakan penegasan ini: “Saya memaafkanmu karena tidak mendengarkan. Aku memaafkanmu karena menikahi seseorang yang seharusnya tidak kamu miliki. '

Itu benar-benar kuat. Butuh waktu lima tahun, tapi akhirnya saya berhasil mencapai tempat yang bisa saya banggakan.

Saat kita melewati masa-masa sulit, sepertinya sulit untuk melatih perawatan diri, membuat minuman hijau itu , untuk menggerakkan tubuh kita, atau melakukan pekerjaan pengampunan. Tapi itu tidak sulit. Merasa seperti Anda tidak berharga itu sulit. Merasa tidak penting itu sulit.

Engsel kecil menggerakkan pintu besar. Anda bisa bangkit dari manapun Anda berada sekarang. Ya, dan Anda juga bisa.