Jam Kerja yang Panjang Dapat Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

Meskipun Anda mungkin menganggap diri Anda beruntung bisa bekerja dengan jam kerja yang panjang — atau sama sekali — dalam kondisi ekonomi saat ini, ketekunan Anda dapat merusak kesehatan Anda dalam jangka panjang.

Orang yang rata-rata bekerja 11 jam atau lebih per hari memiliki risiko 67% lebih tinggi untuk menderita serangan jantung atau kematian akibat penyakit jantung dibandingkan orang yang bekerja tujuh hingga delapan jam sehari, menurut sebuah studi baru di Annals of Internal Medicine. Mereka yang bekerja antara 10 dan 11 jam per hari memiliki risiko 45% lebih tinggi.

Jadwal kerja mungkin merupakan tanda peringatan dini penyakit jantung yang diabaikan dan kurang dimanfaatkan, kata para peneliti.

Jika dokter hanya bertanya kepada pasien mereka, 'Berapa jam Anda bekerja?' selama kunjungan kantor, tambahan 5 persen orang yang mengalami serangan jantung setiap tahun mungkin diidentifikasi sebelumnya sebagai berisiko, kata ketua peneliti, Mika Kivimäki, Ph.D., seorang profesor epidemiologi dan kesehatan masyarakat di University College London .

Menyalakan lilin secara rutin di kedua ujungnya mungkin tidak meningkatkan risiko jantung dengan sendirinya, tetapi ini mungkin merupakan indikator gaya hidup tidak sehat secara umum, menurut para ahli yang tidak terlibat dalam penelitian ini. Studi tersebut tidak menunjukkan hubungan sebab-akibat antara jam kerja yang panjang dan serangan jantung, mereka menunjukkan, dan hubungan yang jelas bisa jadi karena sejumlah faktor kesehatan yang rumit, termasuk stres, kurang olahraga, dan makan tinggi- kalori yang dibawa pulang daripada makanan rumahan yang sehat.

Tautan terkait:

'Seseorang yang bekerja keras mungkin makan makanan cepat saji dan tidak terlalu aktif, jadi ini mungkin bukan jam kerja yang panjang yang memberi mereka penyakit jantung, 'kata Stephen Kopecky, MD, seorang ahli jantung dan profesor kedokteran di Mayo Clinic, di Rochester, Minn.' Itu makan makanan cepat saji dan menjadi tidak aktif. '

Studi tersebut, sebuah analisis baru dari studi yang lebih besar dan berjalan lama yang dikenal sebagai Whitehall II, diikuti lebih dari 7.000 pegawai negeri sipil paruh baya yang sehat di Inggris selama rata-rata 12 tahun. Lebih dari setengah (54%) peserta melaporkan bekerja tujuh hingga delapan jam sehari, sementara sekitar 15% dan 10% mengatakan mereka bekerja masing-masing 10 dan 11 jam.

Temuan baru menunjukkan bahwa jam kerja harus ditambahkan ke daftar standar faktor risiko penyakit jantung, kata para penulis. Faktor-faktor ini — yang meliputi usia, jenis kelamin, kadar kolesterol, tekanan darah, dan riwayat merokok — digabungkan dalam apa yang dikenal sebagai skor risiko Framingham, perkiraan risiko penyakit jantung selama 10 tahun yang diambil dari penelitian multigenerasi di Framingham, Mass .

Scott Shurmur, MD, direktur kardiologi preventif di University of Nebraska Medical Center, di Omaha, mencatat bahwa penelitian tersebut tidak mencakup informasi tentang pola makan, tingkat aktivitas, atau riwayat keluarga peserta. penyakit jantung, dan mengatakan bahwa mungkin terlalu dini untuk mengubah praktik saat ini. 'Masuk akal,' katanya, 'tetapi sulit bagi saya untuk menjelaskan sebab dan akibat tertentu pada jam kerja yang panjang ketika kita hanya tahu sedikit tentang pasien.'

Dan temuan itu mungkin tidak dapat diterjemahkan untuk semua kelompok etnis dan kebangsaan, kata Robert Scott III, MD, seorang profesor kedokteran dalam di Texas A & amp; M Health Science Center College of Medicine, di Temple. "Ini melihat pekerja pegawai negeri di Inggris yang sebagian besar adalah laki-laki kulit putih dan berisiko rendah," katanya. 'Itu membatasi analisisnya.'

Terlebih lagi, jenis pekerjaan, dan seberapa banyak Anda menikmatinya, dapat membuat perbedaan besar, kata Kopecky. Meskipun duduk di belakang meja selama 11 jam mungkin tidak sehat, para petani terkenal karena bekerja 12 atau bahkan 14 jam kerja yang berat setiap hari — dan mereka cenderung hidup lebih lama dari biasanya, katanya.