Surat dari Editor: Tidak Ada Hal Seperti Neraca Kehidupan-Kerja

Waktu untuk diri sendiri dibatasi dengan anak-anak dan pekerjaan apa adanya, tetapi lebih dari itu, buang pandemi, dan Anda mungkin tidak dapat mengingat kapan terakhir kali Anda istirahat.

Ingat waktu menyendiri? Jika Anda adalah orang tua dan bekerja penuh waktu (atau menjadi orang tua penuh waktu), pandemi ini telah merampas "waktu saya" - yang awalnya cukup jarang.

Ketika saya melihat kembali betapa hidup saya telah berubah dalam 8 bulan terakhir, saya menyadari bahwa tugas-tugas tanpa pikiran yang dulunya hanya bagian dari rutinitas sehari-hari sebenarnya adalah kemewahan kecil yang menyenangkan.

"Waktu saya" terdiri dari jalan-jalan pagi ke kereta bawah tanah tempat saya bisa mendengarkan musik atau podcast, singgah untuk minum latte di kedai kopi favorit saya, dan istirahat sejenak antara menjadi seorang ibu dan memasuki gedung perkantoran untuk mulai bekerja pada hari itu.

Butuh waktu 45 menit perjalanan ketika saya menemukan waktu untuk bermeditasi atau hanya melepaskan sebentar, dan yang terpenting, dapatkan pesanan Amazon saya diproses, kirim SMS ke pacar saya untuk membuat rencana makan malam bulanan, dan Google parenting tips tentang masalah hari ini.

Saat ini, tidak ada yang namanya waktu sendiri. Oke, saya kira Anda bisa mengatakan saya sendirian saat ini saat saya mengerjakan surat ini, tetapi perjalanan saya hari ini terdiri dari berjalan menaiki tangga untuk duduk di meja lipat kecil sambil mencoba berkonsentrasi pada pekerjaan saat saya mendengar anak saya terus bertanya kepada pengasuh, "Ke mana ibu pergi?"

Tidak ada jeda dalam pandemi parenting yang kita semua jalani ini. Meskipun situasi Anda berbeda dengan saya dan orang yang tinggal di sebelah Anda, ada satu hal yang dapat kita sepakati bersama: Ini sulit.

Menurut saya, sangat sulit bagi orang tua yang berusaha bekerja saat anak-anak mereka bersekolah.

Apakah anak Anda di rumah mencoba belajar dari jarak jauh, atau Anda membuat keputusan untuk mengirim mereka ke kelas langsung, ini adalah keputusan sulit dan kami selalu menebak-nebak: Jika anak saya tinggal di rumah, apakah mereka akan menjadi hancur secara sosial? Jika saya mengirim anak-anak saya ke sekolah, apakah mereka akan tertular COVID-19 dan kemudian membawanya pulang ke keluarga kami?

Tidak ada keputusan yang salah. Dan Anda harus bisa membuat keputusan tanpa penilaian apa pun dari orang tua lain. Itulah gunanya Healthline Parenthood - memberi Anda dukungan, bimbingan, dan nasihat di zona bebas penilaian untuk membantu Anda selama masa sulit ini.

Dalam seri konten ini, beberapa artikel yang bisa Anda baca meliputi:

13 Tips untuk Membantu Orang Tua yang Bekerja Menyelesaikan Segala Sesuatu
A Panduan Orang Tua untuk Mengatasi Ketidakpastian Pandemi
Memberdayakan Melalui Tidak Selalu Jawaban: Menjadi Orang Tua Juga Memiliki Batasan
Cara Meminta Fleksibilitas di Tempat Kerja, Karena Kita Semua Membutuhkannya Saat Ini
Bahkan di Saat Ini, Kami Dapat Membesarkan Anak-Anak Kami untuk Menemukan yang Baik

Kami di sini untuk mendukung Anda dan memastikan Anda tidak merasa sendirian dalam hal ini perjalanan liar, karena kami berjanji Anda tidak!

Untuk lebih mengingatkan Anda tentang hal itu, saya menghubungi beberapa orang tua yang memiliki kesamaan. Mendengar bagaimana orang lain mengalami masa sulit ini akan membantu, dan yang lebih penting, cara mereka mengatasinya:

Tantangan terbesar saya adalah perpindahan gigi yang konstan. Saya bekerja dari rumah dengan bayi, anak prasekolah yang bosan, dan siswa kelas dua dalam pembelajaran jarak jauh, jadi pikiran saya terus melompat dari satu proses pemikiran ke proses lainnya. Ini adalah gangguan mental yang konstan - mencoba untuk fokus ketika seseorang selalu membutuhkan Anda menguras mental.

Saat ini saya tidak efisien sama sekali, tetapi jika ada, saya menjadi sangat pandai dalam belajar bermain dengan pukulan.

Saat ini sebagai seorang ibu dari dua putri kembar, tantangan terbesar saya adalah menemukan cara bagi remaja saya untuk bersosialisasi dengan teman-teman mereka. Gadis-gadis yang bersekolah di rumah suka bersosialisasi dan terbiasa mengambil kelas di museum, mengunjungi pusat rekreasi, dan bepergian. Namun, sejak pandemi beberapa tempat favorit kami ditutup, dan kami sebagian besar tinggal di rumah.

Meskipun kami berharap dapat terhubung dengan teman-teman mereka dalam waktu dekat, kami mencoba untuk menikmati diri kami bersama sebagai sebuah keluarga. Kami telah bermain permainan papan, menonton film drive-in, pergi hiking, melakukan perjalanan keluarga, dll. Kami juga memberikan ponsel kepada putri kami, sehingga mereka dapat melakukan obrolan video dengan teman-teman mereka.

Saat kami merasa nyaman, kami akan merencanakan aktivitas di luar ruangan bersama teman-temannya, tetapi untuk saat ini kami akan memanfaatkan waktu kami untuk membuat kenangan menyenangkan satu sama lain.

Anak-anak saya semuanya di sekolah menengah atau atas, dan meskipun saya sangat bersyukur itu berarti mereka cukup dewasa untuk mengerjakan tugas sekolah mereka secara mandiri di sebagian besar waktu, itu juga berarti bahwa mereka sangat sadar akan segala sesuatu yang terjadi saat ini. Saya menemukan tantangan terbesar untuk menjadi dampak emosional dan kecemasan yang dibawa oleh kehidupan pandemi.

Ini sederhana, tetapi menonton TV dan film bersama-sama telah memberi kita kosa kata yang sama untuk hampir semua situasi. Dan meskipun tawa adalah bagian penting dari mengelola stres sehari-hari, kami juga meningkatkan pelukan dengan membesarkan anak kucing untuk penyelamatan lokal. Merawat kehidupan mungil itu membantu mengingatkan kita bahwa tindakan kecil pun bisa berdampak besar, dan bahwa hidup bisa jadi berantakan, lucu, bau, sedih, dan indah, tapi itu, apa pun yang terjadi, itu layak dilakukan.

Bekerja dari rumah dengan anak-anak dan homeschooling telah menjadi banyak hal - mulai dari yang sangat lembut hingga membuat jiwa yang sangat frustasi. Jika bukan karena upaya tim dari seluruh keluarga (terutama istri saya) dalam menjalani dunia baru ini, saya tidak tahu bagaimana kami akan mengelolanya.

Saya terus mengingatkan diri sendiri bahwa waktu ekstra yang kita habiskan bersama adalah kebetulan, dan suatu hari nanti mungkin saya akan mempercayai saya!

Bekerja penuh waktu dari rumah dengan dua anak kecil adalah kekacauan dalam bentuk keluarga. Di saat-saat kelam saya (dan ada beberapa!), Semuanya terasa sangat luar biasa. Tetapi tiga hal ini membantu:

Saya ingat kembali ke awal tahun ini, ketika yang saya inginkan hanyalah lebih banyak waktu bersama keluarga. Saya sudah mendapatkan keinginan saya, dan dengan itu ada banyak kenangan indah saat ini bersama. Syukur untuk hal tunggal itu membuat hidup dalam perspektif yang lebih sehat.
Saya berusaha untuk benar-benar berada di sana saat saya bersama suami dan anak-anak saya. Di akhir setiap hari kerja, saya meninggalkan ponsel saya di ruangan lain dan mencoba hadir setidaknya selama satu jam. Tanpa pemisahan fisik antara pekerjaan-kehidupan, saya ingin anak-anak saya tahu kapan saya pindah persneling - dan itu juga banyak membantu saya.
Berkat banyak meditasi di dini hari, saya baik hati menyerah pada perjalanan roller-coaster yang hidup saat ini, dan itu membantu saya percaya bahwa ini tidak akan bertahan selamanya.

Gunakan paket konten kami, “Bekerja dan Menjadi Orang Tua: Dukungan untuk Perjuangan Saat Ini, ”untuk membantu Anda mengatasi saat Anda mengalami kesulitan. Ingat, kita semua terlibat dalam hal ini bersama-sama. Dan tidak dapat disangkal bahwa Anda adalah orang tua terbaik yang Anda bisa, dan anak-anak Anda beruntung memiliki Anda.