Kylie Jenner Mempromosikan Pelatihan Pinggang sebagai Cara bagi Ibu Baru untuk 'Snap Back.' Inilah Mengapa Itu Salah

Di hari lain, seorang Kardashian lainnya mempromosikan perangkat latihan pinggang di media sosial. Kali ini ibu barunya Kylie Jenner, dan dia menggembar-gemborkan produk seperti korset sebagai cara bagi wanita untuk "menarik kembali" setelah melahirkan.

“Gadis saya @ premadonna87 menghubungkan saya dengan jepretan @waistgangsociety paket kembali, ”tulis Jenner kemarin dalam posting Instagram yang disponsori. Dia kemudian mendorong pengikutnya untuk membeli paket tersebut menggunakan diskon eksklusifnya, sehingga dia “dapat mengikuti kemajuan Anda”.

Kita semua mendukung para ibu baru (dan menurunkan berat badan dengan teman-teman!), Tetapi kami punya beberapa masalah dengan apa yang terjadi di posting ini. Pertama-tama, anggapan bahwa wanita dapat atau harus "kembali" ke tubuh pra-bayi mereka bukanlah yang paling sehat. Dan di atas semua itu, gagasan bahwa pelatih pinggang dapat membantu adalah, yah, patut dipertanyakan.

Jika Anda baru mengenal dunia pelatih pinggang, berikut panduan singkatnya: korset pada dasarnya adalah pita tebal dari bahan yang membungkus erat pinggang dan tulang rusuk bagian bawah. Kakak perempuan Kylie, Kim dan Khloé, sama-sama mempromosikan mereka di Instagram, dan selebriti seperti Jessica Alba dan Brooke Burke-Charvet memuji pelatihan pinggang karena membantu mereka kembali bugar setelah melahirkan.

Tidak diragukan lagi, sementara Anda Saat memakainya, pelatih pinggang memberikan tampilan jam pasir yang melangsingkan. Perusahaan yang memasarkan pelatih pinggang juga mengklaim bahwa perangkat tersebut dapat membentuk kembali tubuh atau mengurangi lemak perut — tetapi Carolyn Apovian, MD, seorang profesor kedokteran di Sekolah Universitas Boston, sebelumnya mengatakan kepada Kesehatan bahwa "menurut saya, itu benar-benar tidak masuk akal. ”

Dr. Apovian mengatakan mungkin tidak ada yang salah dengan mengenakan pelatih pinggang hanya untuk tujuan terlihat kurus selama beberapa jam. “Jika Anda bercermin dan menyukai apa yang Anda lihat, itu berpotensi menjadi hal yang baik,” tambahnya; bahkan dapat meningkatkan kepercayaan diri wanita dan mendorongnya untuk berolahraga dan makan sehat.

Namun pelatih pinggang tidak akan mengubah bentuk tubuh Anda, katanya, dan Anda tidak akan melihat efek yang bertahan lama setelah Anda melakukannya. lepaskan. Faktanya, pelatih selebriti Nicole Glor mengatakan kepada Kesehatan , mengenakan pelatih pinggang secara teratur sebenarnya dapat menurunkan kekuatan inti. (Tujuan yang lebih baik, katanya, adalah membentuk otot tanpa lemak dengan gerakan seperti papan dan gerakan memutar.)

Untuk ibu baru, Dr. Apovian mengatakan bahwa mengenakan pelatih pinggang selama latihan dapat membantu wanita merasa lebih nyaman, selama tidak terlalu ketat sehingga membatasi pernapasan atau menyebabkan ketidaknyamanan. 'Jika itu membantu semuanya terasa sedikit lebih kencang dan tidak ada goncangan di sekitar perut Anda, "katanya," ini dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang berolahraga.'

Namun wanita harus tetap mengikuti nasihat dokter mereka tentang seberapa banyak dan betapa sulitnya mendorong diri mereka sendiri saat mereka mulai berolahraga lagi — dan mereka seharusnya tidak merasakan tekanan untuk 'membalas' terlalu cepat. Dan sementara beberapa pelatih pinggang mengklaim dapat mengurangi retensi air dan pembengkakan pada rahim, Dr. Apovian mengatakan bahwa itu tidak benar.

'Rahim akan menyusut ketika rasanya seperti menyusut,' katanya, 'dan Anda tidak dapat menghilangkan beban berat air dengan korset — itu tidak benar. '

Mungkin ada risikonya juga: Jika pelatih pinggang terlalu ketat, dapat mengganggu pernapasan atau menyebabkan mulas . 'Perut Anda mungkin terdorong melebihi diafragma, yang dapat menyebabkan refluks,' kata Dr. Apovian. 'Jika Anda memakainya dan Anda mengalami gejala-gejala itu, itu pertanda pasti bahwa Anda perlu melonggarkan atau melepasnya.'

Untuk mendapatkan berita utama kami dikirim ke kotak masuk Anda, tanda tangani siap untuk buletin Hidup Sehat

Kami bukan satu-satunya orang yang melihat sesuatu yang aneh tentang postingan Kylie. Banyak pengikut Instagram dan Twitternya dengan cepat mengkritik bintang tersebut karena menjajakan produk yang (a) tidak terbukti benar-benar melakukan apa pun dan (b) dapat mengabadikan citra tubuh negatif di antara pengikutnya — termasuk remaja dan ibu baru lainnya.

Alih-alih melatih pinggang, kami ingin sekali melihat Kylie mempromosikan cara yang lebih sehat dan efektif bagi ibu baru untuk menurunkan berat badan bayinya — saat mereka baik dan siap, yaitu — seperti mengikuti diet seimbang, memulai rutinitas olahraga pascapersalinan, dan ya, bahkan menyusui. Strategi ini tidak hanya terbukti membantu menurunkan berat badan yang tidak diinginkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat lain.